czekolady

ten dzem to mi sie znudzil :) ale dobre jest jeszcze z malto i czekolada rozpuszczalna 4 lyzeczki male tej czekolady i do tego 1 lyzeczka cukru normalnie masakra :)

1. Ile gr dziennie moge zjesc masla naturalnego? (ile na jedna kanapke?) 2. czy zjedzenie raz po raz 15-20 gr czekolady mlecznej mi zaszkodzi ? mozna tak czy raczej nie ? 1- Jak najmniej 2- Na pewno ci nie zaszkodzi, wszystkiego można tak z umiarem spróbować Jak najbardziej można

[...] mam diety ale jem ile wlezie liczyłem sobie kiedyś kalorie średnio tak z pamięci co jem i mi wychodziło nawet po 1000kalorii ponad normę dzienną jem bardzo dużo wyrobów z czekolady (głównie w godzinach szkolnych bo nie mam czasu na nic konkretnego) które maja mnóstwo węglowodanów, oczywiście nie tylko i wyłącznie. Może one nie są dobre do [...]

gnom Jezeli bilans kcal bedzie dodatni to zawsze sie przytyje. Ale wiesz jedzac np. czekolady, tluste niezdrowe rzeczy itp. to zapewne przytyjesz jeszcze szybciej (tluszcz) a raczej tego niechcesz nie? jak jzu przytyc to zeby to byly miesnie olej kujawski zastap oliwa z oliwek...

[...] ilosc zarówno białka jak i weglowodanów. Są to 'szybkie' węglowodany, wiec podniosa poziom insuliny o tym samym pobudza mięsnie do wzrostu własnie na tym etapie" źródło : KIF styczeń 2008, opr. na podst. wywiadu z Dennisem Jamesem. to tak w ramach ciekawostki, oczywiscie nie polecam czekolady po treningu sa inne lepsze źródla węgli.

a popatrzcie ileczekoladama tluszczu... i myslicie ze dla organizmu wymeczonego treningiem zjedzenie czekolady bedize idealnympomyslem? organizm wtedy potzrebuje jak najwiecje energi i zarazem jak najlatwiejszego zrodla jej dostarczenia a tluszcz zawarty w czekoladzie bedzie mocno go obciazal! patrzac glepbiej na probvlem mozna wywnioskowac ze [...]

Te białka są niedobre generalnie, chociaż truskawka z mlekiem jest ok. Ale dodając do tej wanilii czy czekolady kakao nie dość że się nie pieni to jeszcze smak ok. polecam!

[...] Jak już to chętnie pozbyłabym się sadełka, które zalega tu i ówdzie i które jest mi zupełnie niepotrzebne. Niestety u mnie dość ciężko to idzie, bo trudno mi odmówić sobie czekolady, chrupka czy loda, ale walczę już drugi tydzień i coś tam na wadze drgnęło o kreskę... No i trudno nie pisać mądrze jak 10 lat temu było się chodzącą kuleczką, [...]

[...] przed i po basenie, żeby troszkę wspomóc wyrzeźbienie mięśni (a nie ich popalenie). Dodam że jestem alergikiem i nie mogę nic z produktów na bazie mleka. NIC. Nawet mlecznej czekolady (chociaż na redukcji to nawet o niej nie myśle). PS. A co przed snem? Bardzo często chodzę późno spać a nie chcę się dobijać nie odpowiednim jadłem. Za pomoć z góry [...]

Witam! Mam kilka wątpliwości, więc myślę, że tutaj dostanę odpowiedź. Oto pierwsza z nich: Czy umieszczenie do diety (codziennej lub co drugi dzień)produktów takich jak jest złe? - 1 lub 2 plastry sera zółtego lub topionego Hochland - 1 lub 2 kostki gorzkiej czekolady

Ser żółty jest dobrym źródłem wapnia, w takiej ilości wporządku 1 czy 2 kostki czekolady gorzkiej też niczego nie będą ruinowac. Pozdrawiam

Zjadłem już pół opakowania czekolady i żadnych skutków ubocznych nie zanotowałem :) a co do samego smaku: 1. z kakaem deserowym z biedronki - ultra syf!! chyba z pół godziny trzeba by czekać, aby opadła piana :/ 2. z puchatkiem - smak dużo lepszy, rozpuszczalność bdb, pianka opada po 2-3 minutach 3. z nesquikiem - smak i rozpuszczalność bdb, nie [...]

[...] ze ten co zapracował faktycznie zjadł to co dostał? Przypilnowałbyś osobiście każdego skazanego żeby mu "silniejszy" ale obijający sie kompan z celi nie zabrał czekolady i schabowego? Musiałbys mieć bardzo dużo czasu,albo ludzi żeby tak każdego wieźnia pilnować... Potrącanie tego co ukradli...no tak,a mordercom z czego byś potrącał? [...]

Coleman siedział na siłowni i żarł ze słoika nutelle to ty jako mniejszy odpowiednik możesz sobie pare kostek czekolady zjesc

Przy okazji gorzka czekolada jest świetnym źródłem magnezu. Ale jeżeli będziesz ją spożywał przed/po treningu razem z jakimś białkiem, to tłuszcz z czekolady utrudni jego wchłanianie. Razem z białkiem możesz trochę przed snem zjeść, ale tylko jeżeli to jest prawdziwa gorzka - kakao powyżej 70% i bardzo mało węglowodanów.

co do diety jem 4 posiłki na moj gust za duzo jogurtow ogolnie białka i co tydz dyspensa w postaci całej czekolady.bo innych słodyczy nie jadam odkad pamietam mam jeszcze problem z bułam nad kolanem tam jest obecnie 39cm takze całe uda na długosci zamiast strzeliste i smukłe sa wałkowate :{{ udo teraz 55cm te 52 to tylko ranny efekt masakra [...]

Hihihehe: Nie wiedzialam,ze sa czekolady z 99% kakao Nigdy nie jadlam,ciekawe jak smakuje. Jakby się sprasowane suche kakao wsuwało z odrobiną słodziku

W Wawelu jest 30 g ww. Ale pwoiedz mi: ile tej czekolady zjadasz? Jeżeli czekolada ta jest podzielona na 7 rzędów to zjadajac jeden rząd spożywasz ok. 4 g ww. Zjadając tyle samo lindta spożyawsz ok 2 g ww. Przecież mówiac o słodyczach nie mówimy o jedzeniu całej tabliczki, a tylko kawałeczka.

Smak czekoladowy słaby, w ogóle nie przypomina czekolady. Po dodaniu kakao nie pieni się i w smaku się polepsza. Przynajmniej u mnie tak jest.

[...] i tak to bywa z masa ciala, nie ma co wazyc sie za czesto i rozkminiac co sie dzieje tak samo nie ma co popadac w paranoje i zalamywac sie z powodu zjedzenia kawalka czekolady czy ciasta mamusi nie namawiam do obzarstwa tylko do nie popadania w paranoje. podobnie z kawa. pije jedna z rana zaraz po obudzeniu. zawsze slodzilem 3 lyzeczki i [...]