czekolady

Nie wiem jak dawniej stało to białeczko ale... rozpuszczalność mierna 1+/5 w przypadku podwojnej czekolady i 2/5 w przypadku ciastek z kremem. wiec na poziomie ostrowii ;-) tutaj szału nie ma. probowalem różnie. wiecej lub mniej wody/mleka. mniejsze wieksze porcje i mimo trząchania poklejone grudy zostają.. wiec tutaj dosc srednio. podwojna [...]

[...] z odkładaniem. W 3 serii był już grymas. Aero ofkors BRAK%-) - dziwnie tak wychodzić z siłki po 40minutach, ale doceniam. Faaaajnie:-D __________________________________ Miska: 1. whey, owies, pasek gorzkiej czekolady 2. łosoś wędzony, owies 3. whey, maliny, banan 4. schab, ryż, oliwa, śmietana 30% 5. twaróg, oliwa 2034kcal BTW 136/102/151

Aśka: ja bym raczej nie brała owocowych...poszukaj se jakiś wanilii, czekolady, orzechów, cappucino - ja się boję owocowych odżywek, że będą za bardzo walić plastikiem.

[...] tylko kiedy już naprawdę musze i nie pomaga zajmowanie się innymi rzeczami oraz słodkie napoje light, czyli zazwyczaj co 2-3 tygodnie. Zazwyczaj zjem litr lodów, paczkę czekolady i jakichś ciastek, czasem to wszystko zastępuję blachą sernika. Resztę dnia i połowę następnego spędzam na kiblu, a później czuję się jak nowo narodzony, mięśnie są [...]

widze ze czesto pytasz o podstawowe rzeczy (no np nie wiedzialas ze nie wolno czekolady co jest oczywiste jak sie wyrzuca cukier z diety...) wiadomo musisz sie stosowac zasad do pcos i hashimoto ALE takie ogolne wskazowki sa tu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html i tak jest o jedzeniu jest o naturalnych skladnikach [...]

Nic nie powinno sie stać, oczywiście troche jednak się opanuj. Takie odstępstwo od diety możesz robić np. co 2 tygodnie w niedziele. Bilansu nie musisz sobie liczyć, ale pamietaj też że nie możesz nagle 4 tabliczek czekolady wszamać.

Nie mam takiego zamiaru. Chodzi mi o np. 1 bułkę, ze 4 kostki czekolady czy kawałeczek pizzy ogólnie tak dla zaspokojenia podniebienia :) Bo na diecie to nie zawsze

[...] kanapeczki z grahamki z szynką z indyka, majonezem, jajkiem na twardo i warzywami a później (czyt. 30 minut temu) "mały" cheat w postaci: 4x naleśników ( 2x z szynką, sałatami i musztardą i 2x z domowymi przetworami z jabłek i cynamonu ) Tabliczka czekolady Wedla "Pierrot" - POLECAM! 4x mini snickersy :)) Ale dobrze czasem sobie odpuścić :P

[...] się pod górę i 2h schodzenia. Miska: nieliczona, na trasie szamałam owoce głównie owoce Sobota: 1) whey, owies, lniany 2) razowiec, jajka, nerkowce 3) trasa: 5jabłek, 50g czekolady gorzkiej, nerkowce 4) gulasz z jelenia, kasza, 2 placki ziemniaczane 5) jajka. Niedziela: 1) jajka, wasa, miód, nerkowce 2) trasa: baton matrix, banan, 2x jabłko 3) [...]

[...] podają sprzeczne informacje. Warzywa i owoce, wg najnowszych ustaleń, mają zazwyczaj mało puryn. Podobno niesłusznie zabraniano picia herbaty, kawy, kakao oraz jedzenia czekolady. Nie do końca rozumiem zalecenie: należy jeść albo zupę na wywarze mięsnym, albo mięso. Puryny wypłukane do wywaru a puryny w mięsie – to te same puryny, chyba że [...]

To doopa musisz czekolady sam kupować %-)

To doopa musisz czekolady sam kupować %-) oho co się działo wczoraj ze słodyczami ;d przypomniałeś mi jeszcze że zostały mi 2 z orzechami, chyba zaraz się skuszę na jedną ;d

Spasiesz się jak borsuk %-) Ja dokańczam czekolady bo nie mogą tak leżeć i się marnować, kalorie z nich uciekają :P Ale mam przepiękny zakwas na tricepsie, dawno nie miałem takiego ^^ może jakiś dziennik założe ;d

[...] zawodami, jak pracujesz nad definicja, czy zdarza Ci się coś podjadać? Nie mówię o siedzeniu w pizzerii i wciąganiu całej pizzy, ale np w normalnym dniu gdzie trzymasz dietę, zjesz mały kawałek pizzy, kawałek czekolady? Czy masz aż tak silną wolę, że zupełnie nic na Ciebie nie działa? Ja już wariuję na tej diecie, ciągle jajka, ryż i mięso...

lody, oreo, picce, czekolady a dzis weszło jeszcze troche goudy, chleba, masła ;-]

[...] taki jest. zdjęcie sprzed 30 minut. http://www.iv.pl/images/49783214742610219614_thumb.jpg Darek, może to nie profesjonalne, ale od razu po wyjeździe z Brodnicy nawrzucałem czekolady w samochodzie, potem batoniki, w domu ciasto, cola, rano 2 rogaliki i duuuużo tego na dodatek mała pizza i tak to wygląda na chwilę teraźniejszą. Zmieniony przez - [...]

[...] ile dzisiaj było na wadze na czczo, bo nie mogę się ważyć codziennie 8-) (89,5 - więc dochodzę do wagi 89, którą miałem jak trzymam wszystko bez podjadania paru kostek czekolady, ciastka czy czegoś tam. W ten weekend nie tknę nic, bo właśnie w weekendy mi puszcza dyscyplina. Wagę już odstawiam na 3 dni, jak mam aktualizować dane w [...]

[...] jednego dnia w tygodniu dwóch posiłków. Na co tylko mam ochotę. Padło na golonkę z opiekanymi ziemniaczkami w sobotę :-D Zjadłem na 2 razy (1,5kg) mięcha. Do tego jeszcze 2 czekolady Milka. Wszystko byłoby ok, gdyby nie to, że żona w w niedzielę zrobiła zaj**ista szarlotkę, pojechaliśmy do znajomych i ona jeszcze ciepłą z piekarnika zabrała ze [...]

250g. kurczaka 100g. ryżu, a potem jabłko, 2kiwi, 2mandarynki 100g czekolady, dzisiaj słabszy dzień

[...] duże partie, ale wiadomo, że trzeba więcej, więc z 20-24, i łapy po 9 serii, ale to za mało, przynajmniej 16 %-) klata tric, plecy bic, bary nogi wtedy gawiedź byłaby zadowolona :D ps. właśnie zjadłem tabliczkę gorzkiej czekolady, dwa jabłka, 275g twarogu i pójdę krecić hajs na aerobiku a jak! Zmieniony przez - Aylar w dniu 2012-12-07 15:25:33