czekolady

[...] w BCAA i L karnityna chociaż ta ost.mogłaby spowodować chudnięcie na którym najmniej mi zależy.Chodzi o to że potrafie czasami zjeść pół pizzy 42cm,na to załóżmy tabliczke czekolady a waga z rana nie drgnie,tak samo w święta miliony kalorii a ja nie przytyłam ani grama..natomiast jak opuszczę jakiś posiłek to waga leci w dół nawet do pół kilo. [...]

[...] punktu 3 - wg mnie jest silnie skorelowany z pkt 2. Jedznie to przyjemność to nie ulega wątpliwości. Ale jedzenie i przyjemość z nim związana nie musi się ograniczać się do czekolady i fast-foodów.. Jedznie jako środek "antystresowy" też jest silnie związany z punktem dwa. Dla mnie też nie było problemem upchać na raz tabliczkę czekolady w [...]

http://www.opinie.senior.pl/zdjecia/Czekolady/Czekolada-Aero-17154-big.jpg

[...] na talerzyk "dla gości". Jeśli będzie COŚ na wyciągnięcie ręki - zjem! Może nie w pierwszy dzień, ale rzadko kończy się na jednej kostce/ciastku/czekoladce.. Po świętach to mam już dosyć czekolady, chociaż nie zjadłem dużo, ale jakby tak leżała jeszcze obok mnie kostka, rządek, a może dwa rządki.. to zaraz by zniknęły. Ale o czym to miało być??

http://static.maxmodels.pl/photos/1/1/3/1136b535396c0e088440af1d4cc2ba91.jpg macie, tylko nie walic konia ;-)%-) ma potencjal ale sylwetka srednia bo je srednio z 2 czekolady ED

Cześć. Ułożyłem sobie dietę,chce przybrać na masie, mógłby ktoś z was rzucić na nią okiem i w razie czego ją poprawić ? 7.00- jajecznica z 3 jaj i owsianka. 10.40- tabliczka czekolady, dwie kanapki (grahamki z szynką). 15.30- jajecznica z 3 jaj. 18.30- pierś z kurczaka (1 porcja) z makaronem. 22.00- ryba z ryżem.

[...] co bardzo mocno dzisiaj odczuwam. Dieta: póki co ok 4g ww 2-2,2g b 1,5g t oliwa z oliwek do dwóch posiłkow - przedtreningowy (4), ostatni(6) pozwalam sobie na odrobine czekolady, owoce między posiłkami (max do 4tego) Waga 81kg na czczo Obecnie skupiam się na dopracowywaniu techniki kosztem ciężarów i fazie negatywnej ćwiczeń Szczegółowe [...]

Codziennie planujesz jeść tabliczkę czekolady i wpleść ją w dietę ? ulala ;p Zmieniony przez - Dizze w dniu 2014-01-06 20:23:28

[...] jedzenie :D bo wpadła jajecznica z szynka i cebulą na maśle rano (to akurat ok), ale potem w lodówca była bida mega :D i zjadłem ciasto francuskie plus niedawno pare kostek czekolady :D DOsłownie nie miałem nic do jedzenia :P ALe od jutra już wszystko liczone, fotki i wpisy do Bloga ;) Miałem foty wrzucać jak wygląda to teraz, ale poczekam do [...]

[...] Jak kiedys osiagne 1, to juz naprawde nie bedzie z czego uszczknac :) Tez dzis jadlem skromniej - ale sie wyrownalo w formie kolacji, deska serow i orzechow, tabliczka czekolady 99%, salatka - pomidory z cebula i smietana 30% - i 2500 wpadlo na kolacje. Jakos tak samo z siebie, dodatkowo, wychodzi mi ostatnio klasyczne IF, sniadania nie jem [...]

[...] tym idzie z plusami #-P ale co się dziwić. Ale i tak jestem zadowolona z nich :-)) Co do szaleństw jedzeniowych, to żeby nie było nie rzuciłam się na niezliczone tabliczki czekolady czy jakieś inne chipsy, batony itp. Ale do grzechów mogę zaliczyć białą mąkę i cukier w postaci domowych wypieków (w okresie świąt), pieczywa. Z pewnością jadłam [...]

[...] poleciały interwały rozgrzewka 11x 100m 15min trucht Wspaniale mi się biegało. Sprint na 100%, prawie zawsze udało mi się wracać truchtem. Tylko miedzy 10 a 11 musiałem na chwilke przystanąć, myślałem że polecę w krzaki%-) jedzenie dodatkowo wpadła garść migdałów i troche czekolady /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5da8a2e95034be0b1dc3687c1e125a4.jpg

end of the day... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46732885d88b4467858ef8224828abef.jpg białko wypite na próbę smaku białej czekolady (dziś dotarła przesyłka)...jeśli mam być szczery to próbowałem kiedyś karmel i różnicy w smaku specjalnej nie widzę... suple: kreatyna 5g, BCAA 10g, 2x vigor plus, 2x omega3 forte Zmieniony przez - barti7k w dniu 2014-01-07 [...]

Można od czasu do czasu po treningu siłowym i aero wsunąć trochę czekolady ? Tak ze 4 kostki na smaka? Oczywiście uwzględniając w bilansie diety LC.

Można od czasu do czasu po treningu siłowym i aero wsunąć trochę czekolady ? Tak ze 4 kostki na smaka? Oczywiście uwzględniając w bilansie diety LC. 4 kostki krzywdy Ci nie zrobią. ;-)

Nie bierz WPC OstroVit. Dobre było z Alpha Male, nie próbowałem co prawda czekolady ale capuccino i wanilię, no ale to WPC zawiera pszeniczne.

[...] Szybko się zaczyna w głowie kręcić i zlecieć można %-). Dieta: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: fasolka szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2b3cb584637460ea81ac0e827b921e6.png Muffinka marchewkowa: marchew, mąka kukurydziana + razowa, jajo, odżywka, woda i 5g czekolady 90%. Zmieniony przez - al0 w dniu 2014-01-09 13:14:41

[...] jest strzal. Kupilem opakowanie na tiramisu, hurtowe, 500 gram. Wymiksowalem z C6 i tak jakos wyszlo, ze wrabalem calosc.. :) Tak to wyszlo, nie wliczylem jeszcze tabliczki czekolady 99% - nie ma takiej w tabelach, musze sobie dodac: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c7cc9abdb6a4b028182ab02629086ba.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-01-09 20:12:36

j**ałem godzinę temu dwie czekolady... jak batony. Od dziecka mam słabość do słodyczy...

Haha, tyle czekolady to przez gardło by mi nie przeszło. Ja zakochałem się w ciastkach owsianych, no po prostu mega, chyba warto spróbować zamiast szamać czekolady :D