czekolady

[...] tygodnia, Dwa jajka gotowane z kapką majonezu, Polędwica wieprzowa Schab Szynka domowa (wciąż mam własnej roboty) Kalarepa Kapusta kiszona Surowy kalafior 20 g czarnej czekolady 60 Matrixa Głowa mi dziś pęka, od godz.: gdzieś tak pi razy oko walczyłam z mega sennością, ponoć nie byłam jedyna, która padała na pysk, w drodze powrotnej z pracy [...]

w nazwie słowo SPORT - czekolady dla sportowców 8-)

[...] Dieta moze co niektorych wrecz szokowac. ale no niestety taka obralem droge i musze dokonczyc dzieło. 1.30 g ryzu +jajko(taki omlet) + jogurt wisniowy 80g 2.jabłko + 3kostki czekolady+ kisiel 3.bulka mleczna plus tzw budyn (jogurt 15 g ryzu + 2 plastry ananasa kako i zelatyna) 4. 3 kawalki chleab pelne ziarno + 80g lopatki + miod + warzywka [...]

[...] Mam wrażenie, że jelita zastrajkowały i powiązały się w supełki. Jakaś przez to ociężała i zmulona się czuję. Poza tym dostałam w ramach suplementacji 15-20g gorzkiej czekolady. A TAK! :-D Czyli oczywiste, że przyjmuję 20g ;-D Ale wysłałam po nią męża i przyniósł mi taką 81%, innej nie znalazł. I wiecie co? Chcica na slodkie mi się od razu [...]

[...] W ta sobote tez%-). W niedziele jeszcze w miare sie czulem, ale wczoraj to zyeba straszna, dobrze ze moglem nie isc do roboty;-). Ogolnie w niedziele na wieczor kupilem 300g czekolady (promocja w zabce, 7,99) i oyebalem cala;-). W pon rano po dobrym jakosciowo sniadaniu znowu zabka i 350g ptasiego mleczka (promocja 9,99 bodazje) plus ~400g placka [...]

Szczerze, też jestem ciekawa tej czekolady, jedyne co mi przychodzi do głowy to antyoksydanty, ale też pewnie dobrej jakości kakao je zawiera.

Po wczorajszym treningu czuje wszystkie mięśnie nawet na plecach%-) Tak być chyba powinno wiec jest git. Zastanawiam się jak sobie radzicie z napadami ochoty na słodycze przed @?:-? Ja dopiero w połowie cyklu jestem a już mi się czekolady chce:-( Da radę coś na to zaradzić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a3b90705f4d4f449dbcfac724953ea3.png

Te czekolady rittter w lidlu widziałem. Teraz już wiem skąd jest SPORT w nazwie.

Sport w nazwie nawiązuje do rozmiaru czekolady %-)

no przypadkiem bo nie mieli czekolady o smaku pierota w sklepie %-)

[...] Flexit - 10gr http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Dzisiaj mało coś poszło w po treningowym ale kupiłem sobie jakiś chvjowy sos który zrobił makaron gorszym niz jest on suchy... nigdy więcej kupnego gówna. + jakiś 5 kostek gorzkiej czekolady z lindt czy jak ona tam ma ;d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/541c5dfd36654b2982eb4ff763aeeeed.png

[...] Flexit - 10gr http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Dzisiaj mało coś poszło w po treningowym ale kupiłem sobie jakiś chvjowy sos który zrobił makaron gorszym niz jest on suchy... nigdy więcej kupnego gówna. + jakiś 5 kostek gorzkiej czekolady z lindt czy jak ona tam ma ;d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/852f5eb2fc9d437593c0bd111734adad.png

zjadlem przed chwila obiad i jestem juz glodny:-( chyba zjem sobie tabliczke czekolady jako cheat meal %-)

[...] Więcej nie będzie, aj promis :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec810c2907bc41a3a41a4e886a9ac53c.png Weekend czysty, liczony. Zadziwia mnie moja niechęć do słodyczy. Mąż pałaszuje czekolady i słodkości wszelkie, a ja nic, nawet ślinka nie cieknie ;-D Super! A! i mam straszny apetyt na grejfruty. Wcale nie są kwaśne %-) Pomierzyłam się i zważyłam. [...]

Powodem jest to, że taki shake spełnił by moje zapotrzebowanie na coś słodkiego też ;], a bez tego nie potrafię się obejść (to mój największy problem). Chyba że mieli byście inny pomysł czym innym mógł bym zaspokoić chęć zjedzenia czekolady? Tylko nie piszcie że owocami bo to nie działa ;P

[...] brokuly; szpinak; fasola zielona) 13:00 filet z kurczaka z warzywami( brokuly; szpinak itp.) 16:00 chudy ser twarogowy ok 250g 19:00(przed treningiem) kawa+kostka czarnej czekolady; kurczak z ryzem basmati; kasza; kuskus itp. 22:00(po treningu) wolowina z ryzem basmati; kuskus; kasza itp. Dodam jeszcze że pomiedzy staram [...]

[...] posmak. Ale jak ktoś woli mniej słodkie białko i szuka smaku owocowego to to będzie dobry wybór. Ja np. nie lubię generalnie smaków owocowych, ale już wanilie, kokosy, czekolady, capuchina trochę mi się przejadły więc postanowiłem zaryzykowac i ku mojemu zaskoczeniu jest nieźle. Tak mała odskocznia od tych nie-owocowych. Rozpuszczalność ok, [...]

Środa 24.10 Do późna na uczelni i przede mną cała noc projektowania... http://imageshack.us/a/img526/8708/dieta20121024.png Dodatkowo wpadło 100g gorzkiej czekolady 70%. + 9 kapsów omegi + magnez na noc Nie wiem jak wy ale przed siłownią nakręcam się filmikami tego typu. Macie coś ciekawego? [...]

[...] na karku, olaboga widział kto takie cuda? Muszę sobie jakąś gąbeczkę ogarnąć do przysiadów ;-) Zauważam, że im więcej jem węgli tym bardziej mi się chce słodkiego (czyt.czekolady) ale się nie daję, może jakieś kakałko na wodzie sobie zrobię na dniach :-) Zauważyłam,że nie dodałam pomiarów tydzień temu, jutro uzupełnię i z tego tyg i z [...]

A z takich ciekawostek, to się dowiedziałam ostatnio, że miód lepszy od czekolady. Bo zawiera mniej syfu %-)