czekolady

Faktycznie, jednej czekolady już nie ma, a mecze niezłe Kurczak z truskawkami pycha! Prawie jak jajecznica z żurawiną Aniu, trening bardzo dobry.

[...] wskazówki dla przyszłych mam chłopców: Jesteś wegetarianką? To niedobrze, bo bazą twojej diety powinno być mięso. W ramach przekąsek podjadaj warzywa oraz suszone owoce. Na podwieczorek zafunduj sobie szklankę gęstego soku pomidorowego lub wielowarzywnego. Nie powinnaś jeść zbyt dużych ilości orzechów, czekolady oraz nabiału.”

[...] i triceps nawet ok. 1. 4jaja, mleko, owies 100g, truskawki, oliwa 2. Ryż brązowy 100g, indyk, pomidory ---TRENING--- 3. WPC 35g, jabłko 4. Ryż biały 100g, indyk, 3 kawałki czekolady 5. Kurczak, pomidor, orzechy włoskie 6. Twaróg, oliwa Ostatnio bardzo często wpadają cheaty; dziś czekolada, przed wczoraj princessa 50g, pół maćka pomarańczowego, [...]

200gram twarogu łącznie? czy 2x kostka 200g ? kurde nie mam czekolady :D dam truskawkę ^^!

[...] placki owsiane 2 posilek: 2x jajo sadzone + ogorek 3 posilek: kurczak + ryz + ogorek (**** znowu oliwy zapomnialem ) Trening (przed i po BCAA) 4 posilek: bialko + 3 kostki czekolady (nie mialem owocow, ale trening byl naprawde intensywny, wiec mysle, ze OK) 5 posilek: 3x jajo sadzone + razowiec + ogorek 6 posilek: bialko 7 posilek: tunczyk + [...]

czekolady w wykonaniu SFD chętnie bym spróbował, bo pewnie by była roz****ista ale banan truskawka dla mnie genialne, ciastko też ok, inne może spróbuję niebawem :D

polaczenie czekolady z mieta nie wchodzi zupelnie profan

Bo to nie jest dieta tylko styl zycia Bardzo smaczny Jak nie wytrzymasz bez slodkiego to kup sobie odzywke bialkowa o smaku czekolady

[...] oliwa - 40g t, 440 kcal ( ) na dzień: 250g biała (wliczając roślinne, z pochodzenia zwierzęcego jest także ponad 2g/kg mc) 260g ww / 3g ww / dzień (zjadłem parę kostek czekolady ) t 76g 2672 kcal - Zobaczymy, czy mnie zaleje. Trochę dużo tych kkkkcal . Tak zastanawiałem się nad kupnem clenburexina 2. King, jak myślisz? Znasz moją [...]

Chcesz być czarny? Jedz dużo czekolady

dodam, że pracuje w wielkiem koncernie spożywczym i mam nieograniczony dostęp do czekolady, żelków i innych słodkości.. jak to dobrze, ze ja pracuje na wydziale medycyny uwazam, ze to jest ok, w sumie nie ma co sie napinac tylko patrzec co sie dzieje. taka uwaga- olej wage, wazne, zeby cm schodzily. tu na sfd wedliny nie sa polecane, ale to do [...]

[...] 6/7 za rozpuszczalnośc. No i uber milk - kazeina sci teca - w zasadzie smakowal jak dobra bita smietana i podobną miał konsystencję, dawałem do kawy, do deserów, lodów, czekolady, truskawek, jagód - > Eltoro_KrK - ja w sumie w skladzie estro blocka nie widze niczego ciekawego. chryzyna i sabal, raczej maja polemiczny wpływ na poziom [...]

imo glupie pytanie. bo kazdy ma inaczej unerwione kubki smakowe jak i osobiste praferancje. to co smakuje komus nie znaczy, ze bedzie tobie i na odwrot. ale zazwyczaj wszystkie czekolady sa w miare ok.

[...] martw się, będzie dobrze", ale na realną i rzeczową ocenę mojego postępowania + sensowne rady w stylu "jak masz doła, to lepiej zamiast zjeść 3 kostki gorzkiej czekolady, wypij 2 litry wody mineralnej". W niedziele właśnie miałem takiego doła. Te dwa dni to była ciężka praca na budowie, gdzie przez 7 godz machałem łopatą z [...]

s.m.p.a. nie zrozumiałeś dziękuję za odpowiedź, z tym że to co dopisałem podczas treningu to z dodakiem łokurvy, także wiadomo jakie mam sam zdanie na ten temat Odnośnie czekolady, która posiada 90% kakao, dla pewności - mogę podjadać między posiłkami w pracy np? Bo jak mi brat powiedział, najlepiej do posiłku, ale czarno mi się to widzi wcinać [...]

[...] na zbilansowanej z ujemnym bilansem kalorycznym, albo low carb no ale tam wafelków i piw nie przewiduje się. Libacja 3 razy w miesiącu i browar co parę dni... budki czekolady i reszta. Warzyw też nie jesz? Rada żeby obciąć 100kalorii co tydzień niestety nie trafna, bo w tej diecie raczej nie jest nic liczone. Żeby widzieć efekty, trzeba [...]

Powiem tak: Wypowiedz Dariusza Szukały: Jeśli chodzi o węgle na noc to zależy od organizmu Najlepiej przeprowadzić mały test, jedz węgle przez 3 tygodnie na kolacje i zobacz czy cię podleje, jeśli nie to możesz nawet wpyerdolić tabliczkę czekolady na noc i się nie otłuścisz jeśli wejdzie w bilans

ja przed zaczeciem przygody z silownia tez jadlem wszystko (m.in. duzo slodyczy w formie czekolady, ciastek, cukierkow) i duzo, nie tyjac przy tym nic - mam budowe ekto. Od czasu kiedy moja dieta zaczela sie opierac o pelnowartosciowe produkty, przestalem miec cisnienia na takie zastrzyki weglowodanowe - malo tego, w ogole jedzac takie cos mam [...]

czubalek nos kostki cukru bw kieszeni albo czekolady przyjep sobie w łep a nie prozaki ci w głowie

[...] wiem ile tego było. 24 Nie mam już sera twarogowego, zaraz pójdę i coś wymyślę, jeszcze nie wiem co zjem. // Dziś trochę podjadałem, zjadłem kilka kopytek, kilka kawałków czekolady i "deserek waniliowy" Przez to MMA ciężko u mnie z regeneracją.. zwłaszcza przy podciąganiu zmęczenie mięśni daje mi się we znaki, wniosek? Na następny [...]