Sytuacja opanowana... dzieciaki rozmazują wylane farbki palcami. Pisaki zostawili w spokoju %-) Muszę przyznać, że odstawienie małemu słodyczy. Max kostka gorzkiej czekolady oraz kakao z jednej łyżeczki spowodowało że jak babcia dała dziecku monte to ten stwierdził, że błe i koniec. Tak samo rogalik z czekoladą i gotowy napój kakaowy w kartoniku [...]
co to za forum, luiza: moj facet nie ma nic przeciwko moim zmaganiom (dopinguje i wspiera) a z zakupow wrocilismy wczoraj z 4tabliczkami czekolady-dla niego...
" 5 tabliczek czekolady " )))))))) na redukcji powinienes miec na zbilansowanej ok 2-2,2g węgla. taka ilosc- jaką ty przyjąłeś, to mają ektomorfy na masie !!!! bialka daj z 2,5g, a reszta tluszcze Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-06-30 06:24:40
@Renegat - szamaj nic ci się nie stanie. Następnym razem poszukaj dobrze w lidlu, u mnie są gorzkie czekolady 70%, 80, 92% - w tej 92 nie ma cukru w ogóle chyba
Na kolacje jem serek wiejski/ twaróg z dodatkiem dżemu. Czy zjedzenie trochę węgli w postaci czekolady/batonu wywoła jakieś negatywne skutki po za odkładaniem się fatu ? Jestem ekto (190/92), dieta (nie wyliczana) i ćwiczenia pod masę, waga i obwody rosną to chyba nie ma przeciw wskazań do takiego podjadania na noc ?
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Czekolada-gorzka-Dark-90-Wawel.html nada sie do diety czy inna zapodac? jak tak to jaka? i ile g czekolady dziennie i w jakich porach? Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2012-08-27 12:55:45
a może to jest tak że ziemniaków aż tak nie lubię i mi się nie wydają warte jedzenia, też tak może być, jak już bym miałą zjeść coś to prezej 2-3 kostki czarnej czekolady 70 % niż ziemniaki akurat
[...] głodu albo masz węglowodany nierówno w porcjach poukładane i wtedy też mogą być napady głodu, oraz jak się je właśnie węgle proste..... Ja stopniowo wydłużałam czas bez np czekolady, na początku jadłam kawałek co np 4 dni zanim tu trafiłam, potem wytrzymywałłam np tydzien potem 3 tygodnie, i teraz już mnie nie ciągnie do słodkiego, ale trzeba [...]
[...] Tak, zdaję sobie sprawę, że nabiał trawi się wolniej i gorzej. Czasem odkłada się w jelitach (miewam wzdęty brzuch od tego), ale lenistwo przede wszystkim, hehe. A co do czekolady - pozwalam sobie czasem, z rana zwłaszcza, gdy jestem niewyspany. Dobrze mnie kopie z yerba mate i zieloną herbatą. Poza tym, no cóż, po prostu lubię zjeść coś, co [...]
Swoja droga wyobrazcie sobie takiego slicznego ogra/koksa Huberta ktory zajada sie tym ptasim mleczkiem. Najpierw delikatnie obgryzajac je z czekolady z usmiechem na twarzy a potem delektuje sie sama pianka %-) Słiiit};-)