Mam jakiś dzisiaj atak... zjadłem jeszcze tabliczke czekolady, 3 kanapy z masłem i 3 kanapy z nutellą ;S I ciągle rośnie ratujcie xD Matura rujnuje diete
Ok. Więc posiłek przed treningowy - białko (3 łyżki). Sporo węgli (300g-400g) co najlepiej jeść, by nie łykać czekolady? Jakiś przykład mógłbyś zapodać? W trakcie treningu - woda Po treningu - twarożek + białko .. lepiej? pee es. Dlaczego jogurt zły?
[...] bydło. "Jednak w przypadku rozpoznanej nietolerancji laktozy należy unikać oprócz mleka świeżego również maślanki, słodkiej śmietanki, kremów na mleku i śmietance, lodów, czekolady, „ptasiego mleczka" budyniu, drażetek, majonezu i wszystkich pokarmów w których występuje mleko w proszku albo laktoza, np. purée ziemniaczanego w proszku, [...]
[...] nic zlego.. Więc zaczne od tego że jem bardzo duużo słodyczy. jednak otyła nie jestem. nawet bardzo szczupła.. Kiedy przez jakis czas nie jem niczego słodkiego a szczególnie czekolady zaczynam mieć drgawki albo jestem strasznie senna.. tak samo mam kiedy sie zdenerwuje.. Ostatnio ciągle chodze zaspana i nie potrafie sie skupić na myślach.. Czy [...]
[...] dałam ciała. ciezko jest czasem wybrnąć z niektórych sytuacji. Najpierw capuczino - miało to być mniejsze zło ( mniejsze niż lody z czekoladą) a i tak musiałam córce wyjeść czekolady troche a nie było jak wypluć:((( potem kolacja u teściowej mnie dobiła juz tylko ( ale tez zjadłąm tylko kawałek kiełbachy z pomidorem ) " dziecko ale to taka [...]
to chyba pogoda wpływa tak na większość jedyny pozytyw z tego mojego jedzenia to taki,że nie ma w tym,co zjadłam nic słodkiego,a w domu jakieś drożdżówki itp. nie wspominając o zajączkach z czekolady
Kazdy ma prawo glosu. Ja odebralem top jako atak na siebie, Bo skoro pisze ze tak czulem to tak jest a ktos inny mi tlumaczy ze lody jednak mialy smak nie wanili a czekolady. Jesli nie bylo to do mnie to przepraszam, Poniosly mnie troche nerwy a nie powinny. /Ale sposob w jaki to napisale swiadczyl ze kierowane jest to do mnie. Jesli bylo inaczj [...]
[...] do tego 2 jajka- Herbata Obiad- Zupa, II danie - Schabowy, Ziemniaki surówka ( czasem zamiast tego naleśniki, pierogi, ryż z owocami) Podwieczorek- Jogurt, pól tabliczki czekolady, albo wyskoczę na jakieś lody coś w tym stylu, jabłko, banan Kolacja- 2 kanapki biały ser + warzywa _ rzodkiewka, pomidor, ogórek, sałata, cebula Co by tu dodać, [...]
spoko nie umrzesz ale zobaczysz jak "fajnie" śmierdzi pot z takich produktów :D Bez offtopa to ja też pije kawe i jem orzechy(migdały) ale bez mleka i czekolady :D btw skąd miałeś w domu 6 tabliczek czekolady?
kórcze tyle rozmawiałyście dziaj o ty truskawkach i ja tez zjadłam, był to zły pomysł dostałam ochoty na słodycze i zjedłam loda i troche gorzekiej czekolady wrrr nie moge jesc owoców samych to nie dla mnie a oto mój jeden z posiłków sadzone na pieczywku z pełnego ziarna siłownie przełożona na jutro... Zmieniony przez - _kavva_ w dniu [...]
tylko jest jedna różnica...ja skończyłam na truskawkach,a Ty nie a teraz oddaję się tylko marzeniom o tym,co zakazane a co tam 2-3 kostki gorzkiej czekolady Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-21 18:23:02
[...] herbata 2 sniadanie: ma forme obiadu w szkole niezbyt duza porcja obiad: kotlet schabowy,ziemniaki,mizeria, sok ew woda min czasem zupa podwieczorek:jakies słodycze ciastka czekolady itp owoce-banany lub pomarancze lub truskawki i inne kolacja: 4 lub 5 koromek chleba z szynka ,serem, pomidorem i do tego herbta oczywiscie nie jem tego codziennie [...]
Powrocilam! Przez ostatnie 5 dni bylo: zero treningu, duzooo czekolady Teraz foteczki i ruszam cztery litery, ostry trening, dietka i zobaczymy co sie da z tym zrobic!
[...] 2 sniadanie: ma forme obiadu w szkole niezbyt duza porcja obiad: kotlet schabowy,ziemniaki,mizeria, sok ew woda min czasem zupa podwieczorek:jakies słodycze ciastka czekolady itp owoce-banany lub pomarancze lub truskawki i inne kolacja: 4 lub 5 koromek chleba z szynka ,serem, pomidorem i do tego herbta oczywiscie nie jem tego [...]
[...] kolan do klatki piersiowej, spięcia brzucha itp.) Musze przyznać że białko jest bardzo smaczne i jak dla mnie jest to najlepszy suplement z całego zestawu(smak czekolady, wiec można sobie troche osłodzic życie). Co do tego że moje wypiski są troche monotonne to moge sie z tym zgodzić, ale niestety mój zestaw ćwiczeń na każdym [...]