czekolady

Anubis ty to sie nie pjerdolisz ;d wyluzowany kolo jesteś co do diety :) ja sie tu kitram zeby troche białej czekolady zjesc i bronie sie zeby jej nie tknąć a ty pjerdolisz sernik chcesz to jesz i *** szacun;p

[...] parcie na słodkie i tak jak Tobie zdarzyło mi się kilka razy podkraść biszkopcika lub dwa, trzy 8 miesięcznemu synkowi. Najgorzej jest w nocy jak wstaje do małego wtedy pierwsze co bym zrobiła to poszła do kuchni po kostke czekolady!!!! A fuj. Ostatnio zaczęłam pić 1 do 2 szklanek wody jak mam napór na słodkie i powiem Ci,że trochę pomaga.

wczoraj po raz pierwszy od zaczęcia tego dziennika zjadłam czekoladę..dużo czekolady. Nie wiem co mnie napadło bo przez cały dzień trzymałam dietę,byłam na siłowni a na wieczór coś mnie opanowało że nie mogłam się opamiętać. Zauważyłam że mam zmienne nastroje, raczej depresyjne. Dziś wstałam i czułam się naprawdę słabo. Miałam iść na siłkę ale po [...]

[...] + ziemniaki/ryz + surowka/salata/mizera /zupa hmm troche ciezko okreslic wartosci odzywcze dlatego ten posiłek out 4.Przed treningiem kanapka z szynka i salata + kawalek czekolady/tutaj chude miesko i wolnowchłanialne wegle np ryż brązowy 5. Kolacja - Kanapki z szynka/ musli + jogurt/outchyba zapomniałes o posiłku potreningowym, który jest [...]

jestem optymistą :D dzis zrobilem sb malego chita zjadlem 100g owsianych, 100g ryzu, 100g dzemu, 100g banana, 200g truskawek, 300g budyniu, 30g czekolady, pizze, niecale pudelko lodow taki bonusik malutki do diety to byl z okazji urodzin Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-06-01 23:54:26

[...] nie zachwycił, ale na redukcji to ciasto jest jak zbawienie Składniki: -250g. orzechów włoskich -4 jajka -4 białka jajka -35g. WPC czekoladowego -100g. miodu -50g. gorzkiej czekolady -odrobina mleka i wody Wartości odżywcze dla całości (btw): 115/190/150 2717 kcal Ja sobie podzieliłem na 6 równych części, będzie na parę dni, i w jednym kawałku [...]

[...] jest znacznie lepiej potrafie przebiegać cały mecz na Orliku a to jakieś 70 minut ;] tylko wiecie przez 3 miesiące byłem na takiej diecie że szok a teraz jak się zasmakowało czekolady ciężko nawet mimo efektów ;) to co mi zaproponujecie ? A tłuszczu ile jest to jak to można sprawdzić? To co mi proponujecie jeśli a6w to takie 50 na 50? Aha i [...]

słuchaj Iza, powiedz mi czy dieta taka dopracowana na fest, daje dużo lepsze rezultaty, aniżeli taka z MAŁYMI odstępstwami? nie mówię tu np. o kostce czekolady, ale np. o takich zmianach jak właśnie niejedzenie do późna. czy żeby schudnąć muszę trzymać się kurczowo diety?

[...] ketchupu, pomidor 9.50g makaronu durum,100g mąki pełnoziarnistej lubella+1 białko jaja+20g białka+250ml mleka 0%=nalesniki między czasie jeszcze mała kromka chleba, 4 kostki czekolady wypiłem 6-7l wody to by było na tyle wydaje mi się że bardzo szczegółowo opisałem co zjadłem na ładowaniu, ciekawy jestem czy mógłbym więcej z racji tego ze [...]

[...] to nic i RAZ - czuje sie za***iscie 2 - nie ma tego poczucia jakos inaczej. Na Low carb mialem te wegle i po tych owsianych z rana mnie bralo wlasnie lecialo potem jablko i czekolady itp. Mam nadzieje ze to co teraz jest jest wodą a waga z 66kg wzrosla do 69. chcialbym miec te 69 ale bez tluszczu ;D coz narazie jest za***iscie jak do CKD [...]

a ja myślałem, że wanilia jest najlepsza dopóki nie zacząłem czekolady :D

[...] min 1,5l wody dziennie, ok moge tyle wypic, co mam zrobic aby poznije nie latac do ubikacji co 20min bo to jest na prawde meczace. Orzechy pistacjowe mozna? Ze slodyczami u mnie problemu raczej nie bedzie, potrafie i pare tyg nie ruszyc nic slodkiego. Cukru od roku nie uzywam. A czekolady czarnej pewnie tez nie mozna od czasu do czasu? Slodzik?

W kwestii smaków, ja próbowałem czekolady i wanilii i przyznam, że o ile czeko było w miarę OK, to wanilia raczej nie przypadła mi do gustu. Rozmawiałem z "górą" czy jest plan poprawy smaków, ale wygląda na to, że póki białko będzie sprzedawać się tak rewelacyjnie jak do tej pory - to potrzeby pracy nad poprawą smaku nie ma.

[...] 20minut rozciągania Na aerobach puls już tak szybko mi nie rośnie avg=157 wyniki z maszyny to nie są wartości w kilogramach A teraz idę zdemontować uda, jak odpoczną to sobie o nich przypomnę p.s. to już 19 dzień bez czekolady i nie tęsknię Zmieniony przez - Agueda w dniu 2011-06-17 23:00:51 Zmieniony przez - Agueda w dniu 2011-06-17 23:01:43

Konik, gdyby to był jeden lód xD 3 lody, troche czekolady, 3 grahamki z serem szynką cebula i pomidorem, ponad litr mleka, +500g truskawek, +200g banana, +300g brzoskwiń, hmm co tam jeszcze, twaróg z masą dzemu i znowu mleka xDD hmmm nie wiem czy cos jeszcze, ale dużo tego było szczególnie mleka z owocami:D ale ch*j w to, poskakałem na skakance, [...]

Nie wierz w reklamy ;) , nim 2 jak wszystkie słodycze zawierają duzo sztucznych barwników itp . Ja bym nie brał , chociaż lepsze to od czekolady czy innych pierdół. Ja staram się nie jesc słodyczy , zastępuje je owocami ;p , np truskawkami , arbuzem itp

Obli, powiedz ze masz uczulenie od orzechow i/lub czekolady (80% szans ze bedzie w ciescie choc jedno z tych) U mnie konwersacje wygladaja mniej wiecej tak: - a co robilas w Stanach - doktorat - a z czego? - z motywacji do cwiczen fizycznych I tu juz jest z gorki o odchudzaniu, cudownosci Dukana i zalet hula hop

[...] stosuje WPC+dextro i czuje wielką różnice w "nasyceniu" od porównaniu do kilku gainerów jakie używałem. Np po WPC+ Carbo(SFD Carbo+)czuje ssanie na coś słodkiego. Nawet jak zjem wielki posiłek potreningowy to nadal mam te "ssanie". Ale po WPC + dextro (po vitargo też) już tego nie mam. Mogę się trzymać z dala od czekolady;)

[...] a nie ma szans, żebyś znowu stał się otyły! Powiem Ci ze swojego doświadczenia, jak zmieniła mi się przez ostatnie pół roku dieta: - najtrudniej odzwyczaić się od słodyczy (czekolady, ciastek, itp.), ale po miesiącu już jest OK, po dwóch-trzech nawet o nich nie myślisz i nie patrzysz z porządaniem na półki ze słodkościami (już mnie nie kręcą). - [...]

1) czy wolowina (chuda poledwica) to dorba opcja jako zrodla bialka po treningu? 2) czy 2-3 kostki gorzkiej czekolady (bezmlecznej, 90% kakao) nie zaszkodzi codziennie rano do owsianki?