[...] i batatami Posiłek 2: To samo Posiłek 3: ser biały rozrobiony z jogurtem naturalnym z pomidorami i ogórkami na waflach ryżowych Posiłek 4: jajecznica na cebuli + czekolada 90% + orzechy brazylijskie Dojadłem jeszcze serek wiejski, także znów sporo nabiału, ale kończyła się data ważności. No i w końcu udało mi się pierwszy raz w życiu [...]
[...] drodze wszyscy - dzieci, babiny w gumiakach i zniedołężniali starcy :-> }:-( Micha 1. kawa z mlekiem, zupa z wątróbką, mandarynka 2. bliny, ser, prosciutto, pomidor, śliwki 3. risotto z grzybami, kawa z mlekiem 4. ziemniak, indyk mielony, marchew, kapusta z pomidorami, śliwki, czekolada 1551 kcal b: 108 g (28%) ww: 159 g (41%) tł: 53 g (31%)
Piątkowy trening zrobiony bez aero, dzisiaj basen albo reowerek. Wczorajsze pomiary, redukcja: Waga: 91,9 kg , bez zmian Pas: 94,5 cm , -0,5 cm Pępek: 97,5 cm -0,5 cm Te symboliczne spadki w kluczowym obwodzie wyglądają na trend, to już 3 tydzień. Na co dzień też czuję większy luz w pasie. Waga nie drgnęła ale nic to, jedziemy dalej. Po pomiarach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Double_Choco_Whey_Crunch-opis30051.html co ja paczę - syrop glukozowo-fruktozowy i "czekolada", w której jest więcej cukru niż kakaa - a cena kilkukrotnie większa niż innych syfów. Oj SFD, bo się pogniewamy :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po treningu do tego bezpośrednio po fbw zjadałem jeszcze banana . Co do tych moich odstąpień to głównie chodzi o to, że zjadałem np dodatkowe owoce między posiłkami co rozumiem jest raczej niedopuszczalne ? Do tego jeszcze zdarzyło mi się zjeść coś bardziej śmieciowego jak smakowy jogurt czy czekolada co rozumiem jest na pewno niedopuszczalne .
[...] tym się zająć to robisz dywagacje na temat BTW. Mam wrażenie, że przyszłaś tutaj bo kolejny cudowny sposób na odchudzanie zawiódł więc może tu się uda. Tutaj nikt Cie nie będzie wspierał w autodestrukcji. Tak na marginesie - widzisz co masz w misce? Keczup, ananas w syropie - same syfy i jeszcze czekolada. Przeczytałaś regulamin? Pewnie nie.
[...] z waflami ryżowymi Posiłek 3: wafle ryżowe z tuńczykiem rozrobionym z majonezem zrobionym przeze mnie (świetna sprawa, jak ktoś będzie chciał to wrzucę przepis) Posiłek 4: czekolada, orzechy brazylijskie, migdały W czasie dnia schrupałem jeszcze 2 marchewki oraz zjadłem galaretkę zrobioną z coli 0. Wyszła zaj**ista %-) Na zdjęciu wafle ryżowe z [...]
[...] (jak często)5-6 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane Co lubisz jeść na obiad : spaghetti, kurczak Co jako przekąskę : banan Co jako deser : czekolada Ograniczenia żywieniowe : aktualnie ograniczyłam słodycze Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz [...]
[...] poszło gładko. miska z dzisiaj Jutro wstawię fotki jedzenia, będzie wielkie pieczenie mięsiwa:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23093c15fe7544d884fbf270522a0545.JPG mała poprawka w rozpisce miski czekolada z rana została zjedzona z garścią orzechów między posiłkami, banana z wieczora nie było Zmieniony przez - Arcanui w dniu 2013-12-22 07:40:04
Ogolnie białko spoko, może troche mało białka w białku (na 43 gramy tylko 23gram ), koncze drugą puche, jeżeli chodzi o smaki to czekolada całkiem dobra, ciastko troche słodkie i mulące. Ogolnie rozpuszzalność dobra ale strasznie gęste, żeby wypić to trzeba wiecej niż pol litra wody wlać.
[...] taki okropny posmak. Powiedziałabym chemiczny, gdyby nie to, że stevia to niby sama natura. W każdym razie dla mnie odpada. Ale w sumie słodkiego mi nie brakuje. Jak jem coś z kakao to z jakiegoś powodu sam ten smak bez cukru sprawia, że czuję jakbym jadła deser. Pewnie skojarzenie kakao=czekolada. A jak dochodzi owoc i orzechy to już w ogóle.
Mój facet ciągle mnie atakuje jakąś czekoladą czy innymi słodyczami, oraz dopytuje się kiedy będziemy w końcu zamawiać znowu pizzę w sobotę... No i trafia go jak widzi, że cokolwiek ważę. Na razie ciężko mi przetłumaczyć mu, że NIE, NIE PLANUJĘ PRZERABIAĆ SIĘ NA SZKIELET (jak np. widzi jak duże jem śniadania, to twierdzi, że na pewno jak jest w [...]