czekolada

1. Omlet z całych jaj, siemię lniane, wiśnie mrożone i arbuz + gorzka czekolada 2. Ryż + usmażona mielona szynk wieprzowa z warzywami (papryka, cukinia) i parmezanem + surówka z kapusty i marchew oraz ogórek 3. Wafle ryżowe, białko, grejfrut i migdały. 4. Zupa krem (ziemniaki, seler, marchew + gotowany kurczak) + jaglana z truskawkami :-D

Witam. Do sprzedania: Białko MP Combat 1,8kg cena 145pln smaki: ciastko, czekolada, triple berry Białko All stars casein protein 1,8kg cena 160pln smaki: czekolada, truskawka Białko Mutant PRO 100 908g cena 85 smaki: tort urodzinowy, truskawka Glutamina muscle clinic 400g cena 50pln bez smakowa koszt wysyłki kurier pobranie 15, przelew 10 [...]

[...] z mlekiem kokosowym - chleb żytni, masło, indyk, ser żółty - pierś z kurczaka, ryż, śmietana (zupa) x2 - ziemniaki, schab, masło - w ciągu dnia truskawki z kefirem, gorzka czekolada 1.06 środa Aktywność Marsz z nosidłem, ok 20 min. szybkie tempo, później spokojny spacer. Po wczorajszym treningu lekko czuję górę, za to nogi, a szczególnie tyłek [...]

[...] 9min 45wolno 15szybko po treningu solarium, pozniej zakupki ;) dorzucilem wegle w diecie, jestem mniej glodny, wiecej sil na treningu/ w pracy a forma sie poprawia micha z dzis, na dzien dziecka dostalem slodycze to musialy wjechac ;P czekolada gorzka z chili mega mi smakowala ;p #IFYM /SFD/Images/2016/6/1/3f4ef194481b479e8ca696fbbb932ec1.jpg

Bieg na 10km w Poznaniu, który już kiedyś udało mi się ukończyć %-) A smak to czekolada - nie polecam. Zmieniony przez - Thokey w dniu 2016-06-01 22:58:14

Haha, czekolada. A Korniczatko dzisiaj taki zamówiła... Ja kupiłem raz czeko z real pharma. Skończyliśmy ostatnio po długich walkach, po szejku z 30g szło wszystko oddać. Masakra-nie polecam. A ile lat temu ukończyłeś? Też wtedy jako cel w trakcie odchudzania, czy nie miałeś kiedyś problemów z wagą?

[...] przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc Omlet z białkiem smak piecozne jabłko mega kosa, ale sie juz skonczyło;-) Biała czekolada też daje radę, tak samo czekoladowo kawowy czy jakos tak tez jest ok, bardziej dla kogos kto nie lubi słodkich białek ;-) [...]

[...] zrobiłem nic oprócz rolowania. Łydki dobrze czuć po wczorajszych wspięciach. Makro w diecie w porządku. 1. 4 jajka + masło + truskawki + jogur naturalny 2. wieprzowina + ziemniaki + smalec + gorzka czekolada. 3. zupa ogórkowa + ryż biały + wołowina 4. twaróg + oliwa z oliwek Jutro pewnie nie uda się zrobić treningu więc dopiero w sobotę góra 2.

[...] wczorajszy prezencik – białeczko Be Fit. Smak lody waniliowe – mega, hiper, super dobre ! Pyszniuteńkie, nadaje się na polewę do placka owsianego tak samo jak podwójna czekolada. Rękawiczki, aha miałem coś o nich opisać – ale może w sobotę ;) Poniżej mój świat zawodowy: /SFD/Images/2016/6/2/4a1a9f8bc9074897bb013fb61e15b9b3.jpg Jutro do [...]

[...] Jajecznica z krakowską i pomidorami /SFD/Images/2016/6/2/cf31c8ded41f45a6950d62da12a48d86.jpg Placuszki twarogowe z truskawkami i wiórkami kokosowymi z WPC smak biała czekolada - MISTRZOSTWO }:-( /SFD/Images/2016/6/2/c3896804abca4f9295533fb886b05c38.jpg /SFD/Images/2016/6/2/67654dc431f741c0b55eb866044d895a.jpg [...]

Placuszki twarogowe z wpc biała czekolada, truskawkami i wiórkami :-) /SFD/Images/2016/6/2/4a0bb08a592f4462871e0247c4b59bb4.jpg /SFD/Images/2016/6/2/efb7d8aba12143f9ac61672948715b12.jpg /SFD/Images/2016/6/2/ec544e04e7c64f2fa398011206b28c25.jpg

01.06 Dnt Po pracy pojeździłem 30 min na rowerku, wybrałem się do żabki po lody na dzień dziecka -50% zostały już tylko bakaliowe i czekolada.., Lipa, ale cóż do innej już nie ruszyłem.., /SFD/Images/2016/6/2/7b04e2bc36ae4010b666a3311da648d9.jpg Suplementacja: uns wit 2x, beta al 5g, omega 3 2x wit c 2g t5 1x Dieta: Nie zjadłem nawet łyżeczki [...]

https://youtu.be/36S4XHvtKkM Optimum gold standard 1) Testowany smak : WPC czekolada 32g 2) Próbkę rozpuszczono 250 ml mleka 3) Ocena smaku : 8/10 -nie slodkie, mozna powiedziec ze dla tych co lubia malo slodkie bialka bedzie idealnie :) 4) Ocena rozpuszczalności: 7 - jak na filmie widac, kilka razy i rozpuszczone, piana minimalna , dziekuje za [...]

[...] ryżowe 2.Posiłek Pierś z kurczaka 3.Posiłek Pierś z kurczaka Ziemniaki 4.Posiłek /SFD/Images/2016/6/3/73ae9a065f3a4ce694db510367ca2985.jpg Pierś z kurczaka Płatki ryżowe czekolada Mleko MAKRO Wegle - 300g- 320g Białko - 200g Tłuszcze - 50g Trening znowu słaby... teraz odpoczne od pracy, odstep przed siłownią , a posiłkiem też sie skróci, [...]

[...] 7.00 razowiec + serek wiejski + olej kokosowy 9.35 75g owsa+4jaja + 15g Be Fit 14.00 75g ryżu + schab + szpinak 17.40 75g ryżu + Be Fit czekolada 21.00 śledzie + razowiec /SFD/Images/2016/6/3/8934c6a863c94e33ac2c5b5b971f5c62.jpg 5 min bieżnia + wymachy Seria łączona 4s Wiosłowanie z podparciem klatki uchwyt [...]

[...] nie jest zle, serio bardzo ładnie pachnie ale smak mógłby być intensywniejszy:) 7/10 Mleko: smak lepszy niż w wodzie, ale to raczej wiadome:) dość słodkie, lepiej wyczuwalna czekolada lecz dla mnie dalej zbyt mało intensywny:) 8/10 4) Ocena rozpuszczalności: białko rozpuszcza sie mega dobrze zarówno w wodzie jak i w mleku:) (zawsze trzepocze [...]

Potwierdzam.., bakaliowe mniamuśne;) Czekolada też dobra.., ale ja jakoś nigdy nie przepadałem żonka się zajada natomiast:-)... Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-06-04 22:47:03

[...] Fa So Good - 15,45zł 425ml Banan , brzoskwinia, truskawka , wiśnia Walden farms - 15,75 355ml Czekolada, karmel,jagoda,naleśnik,truskawka, klonowy Dobry syrop Wk - 15zł (czekolada orzech 19,90zł) pojemność 425ml Karmel,wiśnia,truskawka,brzoskwinia Bulk Powders - 29,90 pojemność 420ml Butterscoth,wanillia,mapple syrup Protein Works - 24,00zł [...]

Mam orzech-czekolada od wk i blehhh już wolę 5g kakao wymieszać z wodą i słodzikiem, wliczyć te 15kcal do makro niż jeść bez przyjemności syrop 0 kcal

W piątek FBW 3X15 Po południu wpadła rodzinka więc okazja na cheat day. Nie wiem ile kal wpadło, ale było dużo: pizza,lody,czekolada, i jakieś 4x50ml vódeczki. Wczoraj na wadze dwa kilo więcej, moją jakaś tam definicja umarła. Zalało mnie na maksa. Zamiast poczuć się lepiej, mój kortyzol wystrzelił chyba w kosmos. To jakaś masakra, ten jeden dzień [...]