czekolada

[...] jednak gdzies tam w praniu okazuje sie, ze nie jestes w stanie zjesc az tak duzo, mimo najszczerszych checi. W tym momencie masz opcje - nie dojadac i w rezultacie obnizyc spozycie kcal, lub doladowac kalorie olejami, orzechami, nasionami - najlepsze opcje. Duzo gorsze opcje, ale jednak skuteczne to paczki, czekolada, lody, dzemy i tak dalej.

Źródłem magnezu w codziennej diecie jest też gorzka czekolada :) Mi bardzo odpowiada taka forma, a dodatkowo piję wodę zawierającą ten pierwiastek. Ustronianka z magnezem i witaminą B6 to bardzo wygodny i prosty sposób suplementacji tych elementów. Warto też zauważyć, że jest ona rekomendowana przez Polsko-Amerykańskie Klinik Serca.

Szczerze to wszystkie mi bardzo smakują, może tylko biała czekolada trochę słabsza. Ale z owocami fajnie się komponuje w szejku potreningowym, polecam ;-) Wiadomo, gorsze smakowo od C-6, ale za taką cenę to jak dla mnie rewelka ;-) A najlepszy chyba kokos. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-07-08 19:13:02

Scitec whey Protein professional smak biała czekolada-truskawka. Dzięki za poprawienie. Zmieniony przez - nowkon2011 w dniu 2013-07-08 17:32:44

o 6.07. (dnt) szkoda gadać, straciłam rozum w knajpie i wpadł burger z frytkami, lody a potem jeszcze poprawiłam czekoladą... @-) dzisiaj już lepiej, chociaż też niezbyt fajnie. 7.07.2013 Dzień treningowy napoje: woda herbata czarna kawa suple: omega3 - 2 sylimarol – 1 selezin ACE -1 Trening B. orbitrek 6 min 1. martwy ciąg Sumo 10x 30kg, 10x [...]

Wanilia/czekolada najbezpieczniejsze smaki, jakkolwiek by nie smakowały to i tak przejdą ^^

celowalbym bardziej w kokos/biala czekolada- co z tych dwoch najbardziej oddaje rzeczywisty smak ?

Musisz poczytać w tym dziale co tam piszą, banan, kokos, biała czekolada, ew. truskawka. Celowałbym w te, najbardziej popularne chyba :)

[...] dla rozrzedzenia plus odzywka bialkowa dla podbicia bialka i nadania smaku. Krem wyszedl z tego jak z niezgorszej cukierni. Po namysle, pod te wisnie :) pasowala mi jeszcze czekolada - najpierw przymierzalem sie do kakao, ale przypomnialo mi sie ze mam takie cudo - i na tarke poleciala pyszna czekolada 90% kakao. Truskawki juz nijak nie [...]

Piątek 05.07.13 Dzień wolny od treningu. Dieta: 2347kcal/B 205(171zw.)/T 62/W 226 1 Posiłek: 100g owsianych + 3 całe jajka + Vitamin Multiple Sport + banan 100g 2 Posiłek: 150g mintaj + 90g makaron durum + warzywa + 2 jajka 3 Posiłek: 200g mintaj + 110g ryżu brązowego + warzywa 4 Posiłek: 150g mintaj + warzywa 5 Posiłek: 125g twarogu chudego + 2 [...]

Nie patrz na IG produktów, np czekolada ma coś ok 50 IG więc co mamy się nią zajadać, choć taką 80% można smiało podjadać. Makaron najlepiej po treningu gdyż to przetworzny produkt.

[...] pełnoziarnisty 75g + ryba 250g 4. Makaron pełnoziarnisty 75g + ryba 250g 5. Płatki żytnie 75g + twaróg 250g + wiórki 25g Takiego sobie szejka odwaliłem po treningu %-) Jagody z białkem biała czekolada fajnie się skomponowały, smaczniutkie wyszło, pomimo że jak zwykle - nie wygląda %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5bc18c6b597a48a3a6065c21ff4b1631.jpg

[...] bardziej ograniczam) Co jako przekąskę : surowe warzywa, orzechy, owoce, jogurt z otrębami pszennymi i kakao Co jako deser : owoce, jogurt z otrębami pszennymi i kakao, czekolada własnej roboty(tylko 3 składniki: naturalne kakao + skondensowany kokos + stewia) Ograniczenia żywieniowe : aktualne alergie i nietolerancje pokarmowe: mandarynki, [...]

a mi smakuje piersiak z ryżem i nie mam takich problemów :-D Choć nie ukrywam, że jakąś pizze lub ptasie mleczko to bym chętnie opędzlował ... To se zrob z twarogu, zelatyny i slodzika i posyp gorzka czekolada;-) Masz w Kuchni przepis. W tym momencie jeszcze imo mozesz zjesc *zakazany twarog*, potem nie bo Cie zaleje. %-)

Białka z 330 g dziennie a proszku ze 100 g. Mam z Treca i Sciteca, czeko dilajt z Treca wymiata. Najlepsza czekolada ewer jak dla mnie.

Ale może po prostu na razie będę tak jadł żeby spalić ten tłuszcz z brzucha i jak to się uda to zacznę jeść więcej węgli ( brązowy ryż , makaron razowy , gorzka czekolada ) ? Poza tym myślę że to nie do końca głodówka bo dostarczam raczej wszystkiego czego trzeba ( węgli i tłuszczu trochę mało no ale żeby spalić brzuch potrzeba wyrzeczeń ;) )

A co się tyczy diety, to nie mam jakiejś konkretnej ułożonej, staram się w miarę zdrowo odżywiać. Nie jem żadnych czipsów, zupek chińskich itp. Jedynymi słodyczami są: czekolada, jakieś frugo, lody (i to w małych ilościach). 3-4 posiłki dziennie to u mnie standard. Kotlety, surówki, ziemniaki, jaja są na porządku dziennym- typowe polskie obiady [...]

no smak czekolada jak toffi ale dobrze smakuje:D

[...] 100kg. Chciałem ponagrywać więcej filmików ale było trochę ludzi i non stop ktoś mi zawadzał żeby ponagrywać.... Suplementacja: - WPC Econo v2 - 31g po treningu Smak biała czekolada na wodzie słaby nie czuć w nim tej czeko a raczej wanilię xD Dzisiaj doszła paczka z SFD: Pas oraz paski z Trec'a 3x WPC econo v2(biała czekolada, karmel i wanilia) [...]

Może ktoś mi dać link do sklepu gdzie występuje ten smak ? Tzn. Mleczna czekolada, bo nigdzie nie mogę znaleźć. Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2013-07-01 14:26:45