czekolada

[...] żeby kcal obciąc, żeby znowu .. no.. najeść się mniej wartosciwoych rzeczy... Tak delikatnie to ujmę. Chcesz człowieku zjeśc pizzę, zjedz ale nie musisz jej zakasić wiaderkiem lodów, czekolada i pierogami babci. Dla mnie takie cheat day to po prostu kompulsywne obżarstwo. Temat poza tym jest wałkowany non stop, ostatnio także w kontekście świąt.

1. Czekolada karobowa swojej roboty - pyszności :) /SFD/2017/4/22/cc1acedd24ea4ceca5d4259ff6d82466.jpg 2. Kasza owsiana, kapusta kiszona, kurczak /SFD/2017/4/22/41ef7a185fea451b82bb250ac9a4f358.jpg 3. Potreningowe gofry z dżemem marchewkowym i WPC /SFD/2017/4/22/2467a6a5fac84aeb9d07f1bbd1f907ea.jpg 4. Fit sernik [...]

Jeśli chodzi o teobrominę to niekoniecznie jest ona taka jednoznacznie szkodliwa. Tak, w dużych ilościach wykazuje toksyczność, ale w dawkach umiarkowanych może być przydatna. Wykazuje podobieństwo strukturalne do kofeiny (bo to tak naprawdę metabolit kofeiny), więc i dzieli z nią wiele właściwości, tyle że jej działanie jest łagodniejsze. Do [...]

biała czekolada mi nie podchodzi a wiem że inni są zachwyceni po prostu kwestia gustu, najlepiej truskawka, apple pie, cafe late, ciastko, nugat.

[...] 100% diety. Pewnie będzie jakiś malo zdrowy obiad itp. Poza tym muszę sobie wziasc jakieś drożdżówki pakowane, bo tylko takie wytrzymają do drugiego dnia, obowiązkowa czekolada. Nie bardzo mi to pasuje bo mam zaplanowany cheat day na niedziele i pewnie na poniedziałek. Wypada komunia, zjada się goście. Z doświadczenia wiem ze 2 dniowe [...]

Po kij Ci czekolada na dwa dni i drożdżówki. Co sklepów na tej wycieczce nie będzie, pieczony kurczak spokojnie 2 dni wytrzyma więc sobie upoiecz pierś lub usmaż i w kanapkę daj, ja kiedyś w srodę zrobiłem wieczorem ryz z mięsem mielonym, i warzywa i zjadłem w piatek. Przecież na wycieczce mozesz sobie kupić bułkę razwoą jakiś serek wiejski. Czy [...]

[...] Redweiler 480g (lime mint) (14.07.2017) 70 zł 19x OLIMP Skrzyp Plus 30 kaps. (30.06.2017) 4 zł 4x PHARMAFREAK Amino Freak 180 tab. (31.07.2017) 60 zł 1x SCITEC Jumbo 2860g (czekolada) (31.07.2017) 105 zł 1x SCITEC Jumbo 2860g (wanilia) (31.07.2017) 105 zł 2x TREC Mass XXL 1000g (pinacolada) (31.06.2017) 25 zł 1x UNIVERSAL Atomic 7 393g (Lemon [...]

Scitec whey profesional - smak biała czekolada z kawałkami truskawek jest spoko :P

Produkty na których bazuje : ( nie kąbinuje w swojej diecie,nie jem nabiału tak i ryb czy mies typ wieprzowina ) Kasza gryczana biała Wafle ryżowe Ryż basmati Jajka Gorzka czekolada Olej kokosowy Orzechy (migdały , włoskie ) Banany/jabłka Płatki owsiane Białko wpc /wpi Pierś z kurczaka Warzywa (100 -200 g) np. ogórek , pomidor [...]

Ok dzięki, a jeśli chodzi o tłuszcze to staram się zawsze dawać trochę nasyconych (czekolada gorzka, olej kokosowy), jednonienasycone - oliwa z oliwek, i wielonienasycone - olej lniany. Czy muszę obliczać to co do grama czy jeśli daję po trochu z każdej grupy będzie w porządku? Tak samo z omegą 3, ale myślę że tu problemu nie ma bo daję [...]

tj. czy można pić kawę z mlekiem :D Tylko uważaj bo jeśli masz jakąś smakową kreatyne np cytrusy(zakładam, jednak że masz mono) a gainter np czekolada, mogą być rewolucję.

econo v3 trochę tansze od protein plus czy allnutrition, trochę inny surowiec, smaki też mogą byc ciut słabsze, bierz alnutrition, większość smaków miałem i jedynie biała czekolada mi nie podeszła, a moje ulubione to aplle pie i słony karmel.

biała czekolada z AN - najlepszy smak z tych co piłem więc co osoba to inna opinia, tak to już bywa z gustami, masz watpliwosci ? kup sobie kilka smaków w pojedynczych saszetkach, wypróbuj i dopiero zdecyduj sie na jakis w wiekszym opakowaniu, najprostszy sposob

każdemu smakuje coś innego, mozesz popdytać w bok sklepu sfd ktory smak im sie najlepiej sprzedaje, moze to Ci da coś do myslenia :) ja bym brał w pierwszej kolejnosci warianty z czekoladą, ciastko, dopiero potem testowal bardziej wymyślne a na końcu na pewno wanilie, owocowe ;)

Oczywiście ze są smaki owocowe , natomiast mnie dziwi dlaczego nie smakuje Ci czekolada z Mutanta bo mnie bardzo smakowała ;-) Smak kwesta gustu :-)

czekolada gorzka 1 tabliczka (100g): 60 -80mg (zależnie od koncentracji kakao) http://potreningu.pl/articles/4449/ile-kofeiny-zawiera--

dobra, ale nadal czekolada

Wzdęcia minęły po zmniejszeniu białka. Witaminę C nadrabiam poprzez spożywanie papryki, natki pietruszki, kolendry, cytryny (poza tym przyjmuje ją wraz z kolagenem dla lepszej wchłanialności). Beta karoten jest u mnie codziennie spożywany w postaci marchwi (chrupię marchew lub dwie gdy mam ochotę) papryki, szpinaku. Wapno przyjmuje w postaci [...]

[...] wybieraj żytnie, ew. pełnoziarniste, w diecie węgle są z samych przetworzonych rzeczy, sam chleb i makaron. Sama kura i twaróg (wiem, że to jeden dzień i oceniam na jego podstawie). Ponadto urozmaicaj tłuszcze (tłustszą rybę, mięso) do tego nasiona chia, siemię lniane, orzechy, olej kokosowy, czekolada gorzka minimum 70%, wiórki kokosowe.

Spokojnie możesz postawić na klasykę jak wanilia i czekolada ;-)