czekolada

ja miałem amix czekolada

[...] 1) wątróbka z ziemniakami i surówką z marchwi i jabłka 2) kanapki z koncentratem pomidorowym i makrelą 3) jak wyżej 4) jajecznica na maśle z pomidorem i chlebem 5) orzechy nerkowca i brazylijskie + czekolada Kcal około 2900 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8965996fc94a4947ac3e9d1f37830c3d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f0f4a4830bf4d308611f0b613d07990.jpg

żeby nie było ze sami jecie suple Fitmaxa %-) Sly i tu Cię zaskocze, wszystko leci z wodą ;-) Isolat - naturalny Whey 81 - czekolada - bardzo smaczna w porównaniu np do C6 ktore miałem ostatnio /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8295148837c4d478630b6b45b68cc96.jpg

Dobra, porostu zamiast jednego woka ryżu koło treningowego zjedz dwa, kasze manne na śniadanie z mlekiem i zagryz gorzka czekoladą, wciśnij gdzieś do szkoły duży jogort owocowy i z 2 banany do tego pączka, a na kolację zjedz twaróg z jajkiem warzywami do tego jakąś grachamke. Efekty gwarantowane :)

ja jestem ciekaw jeszcze jak klonowy smakuje, bo czekolada niezjadliwa

[...] trening przed 22 i później rozemocjonowany nie mogłem spać. Po BD śpię bardzo dobrze i szybko zasypiam. https://dl.dropbox.com/s/48kwgm84lno9zw8/podsum_C6.jpg Whey C6 Smak: czekolada 10/10 Smak: cookies&cream 9/10 Smak: nut mix 9/10 Smak: wanilia 9/10 Rozpuszczalność: 10/10 Ocena ogólna 10/10 Białeczko pierwsza klasa. W smaku wszystkie dobre, [...]

dokładnie, to co opisałeś pborek stosują osoby które nie zrozumiały założeń IIFYM. Pizza ze znajomymi wiadomo, fajnie można jeść, nie widzę problemu jak się wliczy w bilans. Nie codziennie, a raz na 2 tygodnie czy coś. Do makdonalda? Spoko, kupię sobie mcwrapa i wliczę go w bilans, ale nie kupię 20 czizburgerów, bo to niezdrowe. Czekolada? Ok, [...]

[...] chodzić 8-) http://iv.pl/images/63374315592667722549.png Śniadanie: -Naleśnik z owsianych, jajek, mleka Drugie śniadanie: -Chleb razowy -Ser żółty Obiad(przedtreningowy): Ryż z kurczakiem Potreningowy: Ryż z kurczakiem Kolacja: -Chleb razowy -ser żółty Deser jedzony przez cały dzień to czekolada gorzka 70% z biedronki, podaż kalorii 3600kcal

[...] lub 6 kajzerek + 2 serki wiejskie no i do tego zawsze jakiś owoc. Po pracy jem obiad i ciężko potem już mi coś wcisnąć, chyba że coś podjem słodkiego tj: jakieś chipsy, czekolada, jogurt. Tutaj zaczynam pytania: 1. Mam zamiar kupić jakiś suplement, ale dużo osób mi z tym namieszało i nie wiem co już mam kupować. 2. Nie ćwiczę, ponieważ mało [...]

Masa stała, oblana białą czekoladą :)

oblany jest czekoladą i ma w środku wafelek? %-)

czekolada i paczka funzoo tylko 1500 kcal. nie jest zle

Składniki: 120g białek jaj 150g mieszanki orzechów (włoskie, nerkowiec, migdały, laskowe) 100g Whey C6 Nut-Mix 30g TREC ISO100 czekolada mięta 75g wiórków kokosowych 20g mielonego siemienia lnianego 1 cały banan 100g serka homogenizowanego naturalnego 3% tł Być może będzie jeszcze jakaś turbo smaczna polewa ale to do przemyślenia . Mieszamy banana [...]

smak czekolada nie polecam białko smakuje niczym gainer jest słodkie aż do przesady :-{

[...] curry, bazylia, oregano) - polecam :-) 2) budyń malinowy 3) owsianka na jogurcie z WPC kokosowym, mlekiem kokosowym i wiórkami kokosowymi * sałata zielona, pomarańcza, czekolada 4) jajecznica na maśle z chlebem razowym i ogórkami * masło orzechowe, orzechy brazylijskie i nerkowce Kcal: 3400 B: 190g T: 149g W: 318g [...]

środa - 9.4 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: [...]

http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png środa - 9.4 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: [...]

wtorek - 8.4 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: [...]

http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png wtorek - 8.4 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: [...]

[...] posilek o 8 a ostatni o 20 tej. nie jem slodyczy zadnych innych przekasek slonych. nie sole warzyw. pije zielona herbatr i kawe z choda smietanka. czasem do kawy gorzka czekolada. tabliczka wystarcza na tydzien. jesli chodzi o ruch to zapewniony rano na czczo lub przed drugim posilkiem. codziennie 15 min bardzo intensywnego tanca. . Jak sie [...]