czczo

ej zaszla zmiana kupuje zamiast mutanta anabolic window i mysle zeby brac to to tak na czczo storm thyrotherm przed silka shock bcaa po silce anabolic window a w nt storm 2 razy dziennie i thyrotherm na czczo i przed aero co wy na to? Zmieniony przez - CZB w dniu 2008-05-07 17:53:05

[...] musisz poczytac bo tego w jednym zdaniu nie da sie napisac :) A co do HIITa, ja uważam że po wczesniejszym zabezpieczeniu różnymi antykata własnie, mozna go wykonac na czczo, baa, nawet z aero po czyli, mało znane AlfaCardio. A wszelkie stacki efedrynowe widać mocne, ale troche ciezko załatwic :/ Mięso poleci zawsze przy redukcji w jakims [...]

moze byc ok ale ja bym w DT nie bral cell massa na czczo tylko po treningu

[...] niestety w drugą stronę już nie jest tak łatwo). Spożywam 5-6 posiłków, w miarę regularnie. 3 razy w tygodniu na siłce FBW (3 serie x 15 powtórzeń), kilka razy w tygodniu na czczo biegam oraz na weekend trochę na rowerze jeżdżę. Moim celem jest spadek obwodu w pasie do 82 cm, waga najchętniej 82kg, chociaż to jest sprawa drugorzędna... Moja [...]

[...] wynosi prawie rok. A wiec wlasnie dzis zaczalem stosowac ja 4 tydzien i musze powiedziec ze nie mam zadnych efektow. Biore codziennie po 10g ( 8 kapsulek) a wiec 5g na czczo rano (z rana po sniadaniu silownia) i po poludniu miedzy posilkami.W dni nietreningowe o podobnej porze rowniez 2 razy po 5g. Stosuje sie do diety bialko/wegle/tluszcz [...]

efke brac na czczo rano przed sniadaniem czy po najlepiej ?

[...] fruit punch.Pachnie jak HorseShit ale w smaku nie jest taki zły.Rozpuszczalnosc w letniej wodzie ok.Trzeba tylko zamieszac lyzeczka kilka razy.Dawkuje jedna miarke rano na czczo o godz.8 potem trening o 10:00 i okolo 11:30 jest kolejna miarka.Zastanawiam sie czy nie lepiej bedzie wypic przed treningiem a potem po 6-8 godz kolejna dawke.Jak [...]

witam wszystkich mam pytanie co do przyjmowania tej kreatyny mam 2 wersje jak myślicie która lepsza??? 1.DT:2 capsy na czczo i 4 capsy po treningu DNT:2 capsy na czczo i 2 w czasie treningowym 2wersja. DT:3capsy na czczo i 3 po treningu DNT:tylko 4 capsy w czasie treningu.

Co do listy zwycięzców to czekamy z niecierpliwością, bo wybór chyba trudny był? Co do tussi, proponuję piramidkę, rano na czczo + kawa (coffeina w kapsach 200mg) i przed treningiem. Stosuj piramidkę Jeżeli nie masz dopracowanej diety, treningu siłowego i aerobowego, nie znasz własnego ciała i konsekwencji, to kup spalacz. Na eff lekko libido [...]

A co myślicie o dawkowaniu rano na czczo 4 i przed treningiem 4 a po treningu juz nic??

[...] tauryne to jest transportek kreatyny...jak kolega powiedział szybciej dociera so mieśni..ja tez tak biore narazie 3 dzień zobaczymy jak to będzie po cyklu...:P matrix111 najczęsciej przyjmowane wersje to w DT 10g czyli 4 kapsy na czczo i 4 po treningu...a w DNT to wystarczy 4 kapsy rano na czczo...ale zrobisz jak ci bedzie pasowac..;) pozdro.

5Homie0 a w DNT to musi być na czczo bo lepiej by mi było w tym czasie co trenuje

no możesz sobie wziąśc jeszcze ewentualnie po treningu...ale rano na czczo tak z 30 min przed jedzeniem by było wskazane bo kreatynke lepiej jest spozywać na pusty zoładek..

[...] od razu w takiej długości lecz stopniowo wydłużanych. bcaa natomiast stosuj przede wszystkim przed i po treningach siłowych, HIIT nie wymaga- chyba, że wykonujesz to na czczo- aż takich zabiegów, choć warto wrzucać bcaa- odstęp czasowy jest wlaściwie nieistotny w tym kontekście, ew. możesz próbowac z mniejszymi wielkościami dawek- ale [...]

Tak, od tego wtorku. Jak wyliczyc ile oprocz diety mam brac bialka, bo narazie to jestem przygotowany na takie branie tr rano na czczo po tr przed snem 30g porcja ntr rano na czczo przed snem 30g porcja Z tym ze ja tej diety pewnie nie zawsze bede przestrzegal:) i tak btw w tej diecie jest ser tlusty to chodzi o bialy czy zolty :D?? Aaa i co do [...]

Hej mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie biegać rano na czczo czy popołudniu ok 18:00/19:00 (tylko o tych godzinach mogę bo w szkole jestem). po bieganiu nic już nie jem bieg trwa ok 30 min (ale nie mogę jeszcze non stop biegać) chciała bym tak do lipca chciała bym zrzucić ta wagę

ja raczej jem najczęsciej biorąc jakąkolwiek kreatynę- i niczym sie nie pprzejmuje, zauważyłem,że może nawet i lepiej dziala jakbym bral na czczo

[...] monster mass 3kg WPC ostrowia 1,8kg Activita dibencozide b-complex Olimp Glucosamine flex rano: dibencozide 1kaps 1h przed posilkiem 30 min przed posilkiem 5g krety na czczo sniadanie+ glukozamina 1 kaps poludnie: dibencozide 1kaps 1h przed posilkiem glukozamina do obiadu 1 kaps przed treningiem: 2kaps HMB (bezposrednio przed [...]

[...] podał mi 3 sposoby dawkowania kreatyny i nie wiem który z nich jest najlepszy. 1.Dzien treningowy- 5g przed treningiem i 5g po treningu. dzień bez treningu - 5g na czczo 2.Dzień treningowy- 3g na czczo, 3 przed treningiem i 4 po treningu dzień bez treningu - 5g na czczo 3.Dzień treningowy- 5g na czczo i 5g po treningu Dzień bez [...]

3.Dzień treningowy- 5g na czczo i 5g po treningu Dzień bez treningu- 5g na czczo jeden pies czy z carbo czy nie wg mnie roznicy nie odczujesz wiec...