czczo

skaczylem brac mono po 4 tygodniach i teraz zaczelem jechac na samym mono cp chce brac na czczo i po treningu i wlansie mam takie pytanie czy odrazu po treningu wypijac cp ?czy moze carbo ? a dopiero po jakims czasie wziasc cp

BCAA biorę rano na czczo i od razu po treningu siłowym przed 15 minutowymi aerobami, po których wale odżywe białkową + 100g ryży białego. Może być?

Cykl : Rano kretyna MP na czczo no Shotgun przed treningiem razem z yoka 3d gluta tren po treningu bialko po treningu okolo 30 minut i wedlug brakow w diecie gainer braki w diecie pytanie gdzie wrzucic tego test powder przed snem,czy razem z sniadaniem?

Witajcie. Co myślicie o połączeniu mono z cell pump`em ? Czy dawkowanie Mono 5g (rano na czczo) CP 10g (przed treningiem) Mono 5g (po treningu) jest ok ? Czy coś byście zmienili ? Pozdrawiam

Czy HCA lepiej brać rano na czczo czy lepiej przed treningiem?I czy brać HCA też w dni bez treningu i wtedy o jakiej porze?

cześć, kreatynę powinno się jeść na czczo 30 przed posiłkiem, tylko że nie mam czasu rano i czy mogę się na chwilę obudzić wszamać kreatyne i iść spać na te 30 min. a potem coś zjeść?

panowie krotkie pytanko, mam trening na mase i chcialbym dorzucic aeroby w gre wchodzi tylko rowerek, kiedy go wrzucic ???rano na czczo czy po treningu silowym ???myslalem zeby dac 30-45 minutbeda sogi

Czesc, mam CellPump'a 665g i Xpanda 775g na cykl, nie wiem dokladnie jak je brac bo w roznych miejscach pisza inaczej, czy XP na czczo czy CP czy XP przed treningiem, czy tez po, jest wiele wariantow, poradzcie.

Więc mam takie pytanko: Co myslicie o codziennym chodzeniu dopiero po wstaniu na czczo przez godzine?? Czy efektywnie bedzie spalac tkanke tluszczowa i malo miesnie ??

Mam pytanie kupilem sobie Creatin Monohydrate Vital Max-u i mam tez brac 5g po treningu np (bieganie) ? Oczywiscie na czczo biore 5 g codziennie i po tren na silce a trenuje 3x w tyg. Czy np po bieganiu tez brac ?

Siema mam pytanie na forum nigdzie nie znalazłem, jak brać kre-alkalyn z dextro Juice. Kre-alkalyn mam brać na czczo i przed treningiem 1,5g a dextro 50 g sie bierze po treningu jak to z tym brać??

Gdzieś na forum przeczytałem że bcaa spożywane na czczo "przełącza" spalanie mięśni na spalanie tłuszczu. Czy to naprawdę tak działa? Czy może lepiej wybrać inny spalacz tłuszczu? Jak tak to jaki?

mam problem otoz wiem jak dawkowac bcaa mam takze carbo ale dokupilem creatine mega capsy z olimpu i nie wiem czy moge np brac to na czczo pozniej przed boksem bcaa i po bcaa, carbo i kretke naraz mozna zrobic takie połączenie ????

Witam! Mam zamiar zacząć redukcje i postanowiłem zacząć biegać zawsze rano przed śniadaniem. Mam zamiar zakupić suplement JetFuel ale nie wiem czy będzie on się nadawał tzn. czy można go brać rano przed bieganiem i na czczo.

Cześć Cell Pump - na opakowaniu napisane jest, iż 3,5 łyżeczki co daje ok 17.5g Na forach pisze, że 9g brać, więc jak to jest? Czy musze koniecznie rano na czczo czy też nieco pózniej. Czy mogę mieszać z odżywkami takimi jak bcaa/carbo w 1 dawce. Pozdrawiam

Siema. Ponieważ mam ogromną skłonność do gineko przez cykl omki dawka 250mg e5d będe brał ciągle nolve 10mg ed jak zaswędzi 20mg ed. teraz moje pyt: kiedy brać tab. czy po posiłku, na czczo itp??????

czemu tkanka tłuszczowa zaczyna sie spalac dopiero po 20 min? czy dlatego że musi najpierw nastąpić pobieranie energii z glukozy z krwi? czy wiec jak biegamy na czczo przyspieszamy ten procesu?

Witam Kupiłem dzisiaj Tribulus Terrestris firmy Hi Tec. Moje pytanie brzmi- jak to dawkować? o jakich porach? i czy na czczo czy nie? Trenuje MMA 5x w tygodniu ważę 80kg.

Siemka wczoraj wieczorem zmierzylem obwody i wyszło mi klatka 101 talia 75 a dziś rano dla upewnienia zrobiłem to jeszcze raz na czczo i wyszło klatka 97 talia 70... Talia rozumiem mogła być większa od jedzenia ale klatka? Z uda i przedramienia tez zeszło po 1cm , dlaczego?

witam, jak ma sie branie metki a supli typu kreatyna i glutamina. kazdy z wymienionych trzeba lykac na ''czczo'' czesto o tej samej porze. mozna razem?