[...] od 1 miarki i tylko w DT AAKG:2 po treningu ewentualnie 2 przed i stopniowo zwiekszac w miare zmniejszania odczuwania pompa. Mono: DT:5gram rano po posilku czy na czczo? i 5 gram po treningu.DNT rano na cczo czy po posilu. Witaminy 1 dziennie po posilku. Carbo:50gr bezposrednio po treningu max 15 min po.<--jakie najlepiej carbo w [...]
Wstaję o 8 mej pracę mam od 9 tej. W dzień pracuję w nocy spię od 24 tej. Jestem na czczo az do po treningu (w większość dni to 12-13ta) potem kreatyna i białkowy posiłek, Gh mam 4 paczki ale pewniak stąd pomysl żeby go po 2 jednostki wykorztystac bo wpadl mi przypadkiem nie planowałem go. Jak wejdzie dobrze to dokupię może (po dwoch jedn nie [...]
Aha... Przepraszam jeszcze jedno. Fraga biję na czczo a jak jest z tym ghrp i cjc. Jesli przybiję przed i po treningu to kiedy zjesć posiłek? Jesli przyjmiemy że ghrp działa dwie godziny i powoduje głód to posilek jem jeszcze póki on działa i właśnie o to chodzi (bo nie mogę skumać co gadają na youtubie) czy posiłek jest wymagany czy muszę się go [...]
Snara, wielki sog- o takie info mi chodziło. Jakby ktoś miał coś do dodania to pisać śmiało. Dalbys znac jak bijesz te gh- rano na czczo, przed snem? Czy moze po treningu? Najczesciej leci chinol jakis czy uderzasz raczej w apteke? Zmieniony przez - Sabzero w dniu 2013-03-30 21:29:42
Potwierdzam, zwracam honor, wzbogaciłem wiedzę: W necie można znaleść bzdury jakoby dawkę T3 należało dzielić. To brednie .Całkowitą dawkę dobową , przyjmuje się z rana na czczo , poł godziny przed sniadaniem , bez rozgryzania tabletki , wraz z niewielką ilością płynu. T3 działa do 2 dni. Powyższą informację dotyczącą sposobu przyjmowania, można [...]
Ja Proponuje Kupić Creatine Olimp 300caps. i Dawkować 10 Dziennie - 3caps. na czczo 3caps. Przed Siłką 4caps Po siłce (mi poszło w niecały miech +4,5kg) PzDr
tez mialem te 2 rodzaje. Leciala laska a nie ja, do tego clen, dobra dieta i aerob 2 razy ed (rano na czczo i pod wieczór). Mowila ze oba działały, ale majac na uwadze powyzsze i to ze pierwszy raz takie profesjonalne powazne podejscie to nie wiem na ile mozna zawierzyc tej opinii. Efekty byly, ale ile do tego dolozylo t3?
wstawiam wyniki na czczo poszło 75 tego dolnego. badania po 2 godzinach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/425042b22e8e4c9dae1f5fdf4beff46f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10ae4bc9210b411abfa7b7fcc80cba0b.jpg
Dzisiaj rano na czczo poszla polowka tabsa Tiromelu, czyli rowniez 12,5mcg T3. Srodek oryg. 100%. Tym razem nie wystapila taka sytacja jak wczoraj z Unipharma. W sumie byc moze poczulem lekkie oslabienie i zmecznie po jakiejs godzinie, ale reszty objawow, jakie wczoraj odczuwalem przy Uni nie zanotowalem albo pojawily sie w bardzo lajtowej formie. [...]
mam podobnie na t3 na czczo 35min aerobów ok fajnie zjem śniadanie po 1h zamuła że ledwo co żyje ale przechodzi po paru godzinach po południu juz normalne samopoczucie
Z ciekawości: Jak się bierze T3 i chce zrobić badanie czy się ma oryginał to wystarczy zrobić badanie fT3 ? Czy wypadałoby zrobić jeszcze TSH i fT4 bo widzę, że Rowek w każdym temacie tak robił ? I po ilu dniach brania można już iść na badanie i jak to rozegrać, badanie na czczo 2 godziny po wzięciu dawki ?
wiec jesli dobrze rozumiem,redukcja trwa dopiero 1 tydzien? warto pamietac,ze najlepszy czas na aeroby to rano na czczo,bezposrednio po treningu silowym lub przyjamniej 2 godziny po spozytym posilku. co do kreatyny,zalezy od jej formy monohydrat jest znany od tego,ze lubi zaciagnac wode. wrzucilbym troche na luz,troche cierpliwosci. 2kg w tydzien [...]
Bralem dziennie okolo 2500 mg. Jednak waze 20 kilo wiecej niz Ty.Dobrze sie przyswaja na czczo. Zauwazylem bardzo dobra regeneracje i zwyzke energii. Nie slyszalem o efektach ubocznych, ale jesli ktos cos jeszcze wie na ten temat to niech sie wypowie. Zamierzasz to polaczyc z cyklem Dabka ?
Spoko,myślałem że za niska Insulina powyżej 10 w praktyce oznacza insulinooporność, wyliczyć to moża w kalkulatorze HOMA-IR gdzie podaje się wyniki glukozy i insuliny na czczo. Z insuliną masz wszystko ok.
[...] najlepsza jest woda mineralna. Do tego odstawić słodycze oraz wytwory z białej, oczyszczonej mąki. Dobrym sposobem jest też na noc zalać wodą kilka suszonych śliwek i na czczo rano je zjeśc oraz wypić tą wodę. Z apteki - polecam nasiona babki jajowatej (plantago owata) oraz Colon C (mnie to pomaga w zaparciach). Środki przeczyszczające w [...]
[...] na to, aby następnym razem wykonać je w tej samej pozie, bieliźnie, odległości i świetle. Poza tym, abyśmy mogli bliżej przyjrzeć się progresowi sylwetki, musimy znać zmiany obwodów ciała w pomiarach co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. Bez tego niestety nic nie można stwierdzić. Jedynie to, że jeżeli efektów nie ma, to kalorii jest zbyt mało.
[...] na podstawie kontrolowania efektów kształtowania sylwetki. Jak już wspominaliśmy Tobie kilka razy, miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Bez tego nikt z nas nie jest w stanie Tobie pomóc. Może się odkłada, a może nie. Skoro jest, a nie było, to oczywiste jest, że odkłada się. Oczywistym [...]
SAA a SAA plus Insa/Gh/T3
