czczo

Proponuje: 3x2szt lub 2x3szt a nawet mozesz do 8szt dojsc bez problemu takze kombinuj, sprobuj pojechac jeden tydzien na 6 dziennie jak bedzie ok zwieksz do 8 i powinno byc dobrze Co do aerobow to albo po silowni albo rano na czczo. Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-11-10 18:18:30

[...] Mąż ma CM3. Czytałam że jest dobra. Czy można ją pić tylko po wysiłku? Bo mam problemy z żołądkiem i nie chciałabym jeszcze bardziej go rozregulować pijąc ją na czczo. Ewentualnie czy można do pierwszego posilku? Kreatyna to jeden z najlepszych jak nie najlepszy suplement na rynku . Jego skuteczność i bezpieczeństwo potwierdzono w [...]

[...] wytrzymałościowych oraz wszystkim innym aktywnym osobom podczas wykonywania wysiłków fizycznych. 4. Jak stosować thermo fat burner? W dni treningowe: 1 tabletkę rano na czczo oraz 1-2 tabletki na 45 minut przed treningiem. W dni nietreningowe: 2-3 razy dziennie po 1 tabletce co 5 godzin najlepiej ok. 30 min przed posiłkiem. Preparat należy [...]

[...] sylwetki, jak i efektach budowy masy mięśniowej, czy redukcji tkanki tłuszczowej. Najważniejsze pod tym względem będą obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki wykonywane w tej samej pozie, odległości, bieliźnie i świetle. Wtedy będziemy mogli stwierdzić jaki jest progres [...]

loco666 przecież koilega napisał że bierze bez fazy nasycania, więc o co chodzi? Falcone dobrze Ci opisał. 4-6 tygodni z naciszkiem na 6 , a jak masz mało kasy to bierz tylko 5 gram rano na czczo w dni nie trenigowe! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

oczywiscie 3-6 tab dziennie thermo fat burnera - rano na czczo i przed treningiem

http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Anticat-opis30558.html JA stosuję 10g rano na czczo, 10g przed treningiem i 10g po treningu

[...] (20% fat, 20% protein i 60% carbs), pracując przy komputerze + codziennie przebiegnięcie 0,5km i ~20 minutową zabawą z hantami schudłem w 6 dni aż 4kg. Ważąc się na czczo oczywiście. Czy to normalne na starcie? Mój plan zakładał chudnięcie max 1kg na tydzień a nie 4kg.. ;/ Nie chcę się wpakować w jakąś chorobę. Zmieniony przez - Verhan w [...]

powiedz u też, że jeżeli bardzo chce dopracować sylwetke to areoby rano na czczo są bardzo przydatne. organizm ma wtedy uszczuplony zapas glikogenu i znacznie szybciej przeżuca się na paliwo z tłuszczów

No razem tego nie bierzesz... Scorcha i Xpanda na czczo, później Scorcha ok. 45min przed treningiem, od razu po treningu Xpanda, a później białko.

Jablczan to w tym wypadku dobry wybor, 5g na czczo , 5g po treningu , diete na 0 lub na plus , i do tego trening silowy plus interwaly 3x... lecz cuduow co do spalenia fatu sie nie spodziewaj, pzdr

Storm rano na czczo shock 30min przed Tr.. Storm zaraz po Tr I tak Ma Byc!!

[...] ale jednak końcówka bywa cieżka gdy tych kalori jest dość nisko wiec wtedy zawsze dużo wody , więcej warzyw i pierwszy posiłek opóźniam i gdy normalnie jem pierwszy o 7 to na końcu redukcji 10-11 bo rano na czczo łatwiej wytrzymac i nie ma takiego ssania to dzięki temu mamy też więcej kalorii na reszte dnia gdy organizm ich więcej potzrebuje

Rano masz pusty bandzior i nic nie przeszkadza w jej wchłonięciu, z drugiej strony branie jej rano nie ma większego sensu.Już lepiej przed snem.Chociaż na forum króluje pogląd o braniu jej rano na czczo i po treningu, ja polecam branie jej przed oraz po treningu.

na czczo nie ma lepszego efektu ? i czy tego sie nie powinno jesc 2x w DT ?

[...] Najlepiej jakbyś skonsultowała to z lekarzem. Prywatnie nie ma żadnego innego endokrynologa, który ma wolne terminy wcześniej? Jedyne co możemy Tobie doradzić, to odpowiednie przygotowanie do badań. Warto aby wykonać je co najmniej 12 godzin od posiłku, 24 godziny od aktywności fizycznej, rano na czczo, po normalnie przespanej nocy.

dzieki panowie tak zrobie chociaz nad tam omega sie jeszcze zastanowie:> czy jest potrzebna :// az tak bardzo :) a CP rano na czczo i po treningu (do tego brac tak samo tauryne i omege ?)

hmb - bierz rano na czczo, przed treningiem i na noc nitrobolon - przed treningiem arginina - przed snem kreatyna mono - po treningu animal stack2 - przed treningiem dextroza i tauryna - razem z kreatyną mono gainer 737 - ja bym tego w ogóle nie brał. a jeśli już to między posiłkami testosterol - obojętnie, i tak nie działa

Czyli wygląda to tak? : DT: porcja xpanda na czczo porcja xpanda przed treningiem BCAA porcja przed treningiem BCAA porcja po treningu a gdzie mono ?

Bcaa mozesz kupic.Zawsze bedzie to jakas wygodna ochrona. A odnosnie aero-j/w.Ale pamietaj ze przed jak i po potrzebnny jest pelnowartosciowy posilek-noi moze byc porcja aminokwasow.Nigdy nie biegamy na czczo