czczo

[...] na unikniecie opisywanych wyżej efektów ubocznych związanych z doustnym stosowaniem. " źródło: bigpaker.net insulina hamuje działanie yohy więc aero najlepiej rano na czczo wstaje, zapodajesz yohe i po 30-60 min śmigasz ewentualnie jakieś 3 h po posiłku jak rano nie dasz rady i przejdź na low carb tyle bf to bodyfat, Twój procentowy [...]

Ja pierwszego dnia wzięłam 3 na czczo i poźniej 3 i okropnie mnie "wyklepało" Drugiego dnia 2 rano i 2 w południe i już było tylko coraz lepiej To jest chyba kwestia nastawienia, podatności na wszelkiego rodzaju pobudzacze, a napewno też czy energia i power wytworzony przez mito; został wykorzystany podczas ćwiczeń.

Wczoraj . Ja raz miałem lekkie problemy przy ładowaniu. Dopiero czwarty środek przeczyszczający pomógł . Ważyłeś się na czczo przed ładowaniem?

Witam mam kolejne pytanie biore teraz storma i shoca juz mija 13 dzien i skrecilem kolano i minimum tydzien przerwy od silowni czy dalej brac tego storma tylko na czczo czy przerwac i za tydzien kontynuowac ? :>

dopracuj diete a wtedy mozesz ja uzupelniac gainerami i białkami kreatyna może byc Dni Treningowe: 5g rano na czczo 5g po treningu Dni Nietreningowe: 5g na czczo Zmieniony przez - Kalik1964 w dniu 2010-06-13 16:13:58

ja zaczynam odchudzanie od takiego schematu : 3x AERO -45 min // 2 etap redukcji 60min i rano na czczo 25) 3x FBW (silowy) 45min + brzuch // 2gi etap redukcji ,bezposrd. po FBW 25 aero 1x dzien wolny Jedz zdrowo ,duzo trenuj,moze cos z tego bedzie :) NIe zapomnij o miesie i jajkach,tranie i zielonych warzywach,oliwe z oliwek. Podstawa [...]

czy mozna i czy jest sens brania aminokwasow w ten sposob amino proste rano na czczo, przed snem 10sz+10szt amino bcaa przed i po treningu 6szt+6szt.

nawet katabolizm nie taki straszny jak sie dostarcza rozsadna ilosc bialka i kalorii. U mnie nie wystapil w ogole podczas 3ciej redukcji mimo treningow na czczo i samych wegli na noc :)

5gr na czczo / 5 po treningu czy 5gr 30min przed tren / 5gr po treningu ktora opcja lepsza i dlaczego?

moze byc ale w nietreningowe daj tylko mono 5g na czczo

[...] dni jade na wakacje wiec chce sie dobrze czuc we wlasnej skorze. dieta jest , 4 treningi w tyg co do dextro to nie piszcie mi ze nie potrzebna dextroza bo doskonale to wiem, dostalem ja w prezencie wiec nie bede wybrzydzal, zaszkodzi? napewno nie. pozdro i dzieki za pomoc ps. wbrew temu co napisalem wczesniej krete bede bral w DT rano na czczo.

10.06.10 - DT SUPLEMENTACJA: 1. Fat burner liquid rano na czczo 15 ml i druga porcja 15 ml przed treningiem 2. CLA 2 kaps. do drugiego i trzeciego posiłku 3. ALC 2 kaps. przed treningiem siłowym 4. Whey Protein Actions 85 jako 2 posiłek 50 g i 4 posiłek 50 g 5. BCAA Extra liquid 25 ml przed treningiem i 25 ml po treningu 6. Multi Mega Sport [...]

na czczo nie umrzesz ale zeby troche te miesnie niby ochornic to proponuje cos zjesc.

Witam, biore wlasnie mono 4 tydzien i chcialbym teraz dorzucic jescze cell pumpa. Jak to mam razem dawkowac? Aktualnie mono biore tak: DT rano na czczo mono 5g po treningu mono 5 g DT Rano na czczo mono 5 g Gdzie tu wcisnac tego cp? Pzdr

ja bym nie robil na czczo, za bardzo żre mieso..proponuje zaraz po treningu do 60min

DT rano na czczo mono 5g przed treningiem 3,5 miarki CP DT Rano na czczo mono 5 g

Pepo, w artykule nt tabaty, autorstwa chyba Rothen'a, jest napisane, ze nie nalezy wykonywac tabaty na czczo, ze wzgledu na to, ze jest to zbyt intensywne cwiczenie. Jaka jest twoja opinia? Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-06-14 17:39:29

[...] takim treningu nic mi znów nie pójdzie , dlatego chciałbym coś dodać do treningu lub coś zmienic . A i jeszcze mam jedno pytanie , niedawno zacząłem jeść kreatyne i pierwszą dawkę mam jeść z rana na czczo jednak chciałbym też śniadanie zjeść w domu , czy nie będzie przeszkadzało jeżeli np. zjem kreatyne odczekam z 10 min i zjem z 3 jajka ?

niedawno zacząłem jeść kreatyne i pierwszą dawkę mam jeść z rana na czczo jednak chciałbym też śniadanie zjeść w domu , czy nie będzie przeszkadzało jeżeli np. zjem kreatyne odczekam z 10 min i zjem z 3 jajka ?

Ja mam codziennie jakieś 2.2g białka a w DT około 2.7g, starczy czy myślisz żeby dodać np porcję białka na czczo?