czasu

Przejdzie:) Na pocieszenie powiem, że też mam kryzycy od czasu do czasu

od czasu do czasu. %-)

[...] Suplementacja: Brak. Piosenka na dziś: Bon Iver - Blood Bank (JacM Remix) http://www.youtube.com/watch?v=pcuwDZjF-v4 Do 12 kwietnia pozostało 50-kilka dni. No cóż - do tego czasu muszę dać sobie spokój z cheatami i skupić się na misce i treningu tak jak na początku dziennika. Jutro pierwszy trening na poważnie od dłuższego czasu. [...]

forum jest stricte nastawione na sporty sylwetkowe,więc jest jak jest... .I tak się trzeba cieszyć że od czasu do czasu uda się załatwić jakąś pule nagród ;-)

[...] seria - dropset WL sztangielki - płaska – j.w. Francuz leżąc – w ulubionej odsłonie - z wymachem za głowę Wiosło – miało być ze sztangą, lecz podest zajęty. Bardzo mało czasu, więc znalazłem taką dziwną maszynę (pierwszy raz robiłem na czymś takim). Bardzo fajnie się ćwiczyło. Dobrze czułem plecy. Biceps sztanga – starałem się nie powtórzyć [...]

A ja mam wrażenie, że lubisz wymyślać potrawy, kombinować i pichcić ;-) Pamiętam owsiankę na zimno, ślinka ciekła na jej widok ;-) Lubię Aniu, lubię :-) Tylko nie mam na to czasu. Jak mam skreślać coś ze swojego grafika, to najszybciej zrezygnuję z czasu spędzanego w kuchni. Teraz szczytem kulinarnej finezji jest zapiekanka z mięsa, sera i [...]

generalnie od czasu do czasu, ale raczej rzadko = nie mam kiedy :/

[...] XR 500; Wiesiołek, Castangus Wizyta prywatna u endo-gin. Endometrium ma 4mm więc nie ma szans na miesiączke w normalnym czasie, dostałam duphaston i prikaz żeby pogryzać migdały, jeść wołowinę i od czasu do czasu strzelić lampkę czerwonego wina. Później przystępuję do monitorowania cyklu. Zmieniony przez - megan713 w dniu 2014-02-20 09:06:45

[...] do konkursu już myślałam wtedy że prędzej za coś mi się oberwie zanim przeczytałam ;-) Ze zgłoszeniem trochę za szybko się wyrwałam, nie sądziłam że zabawa potrwa aż tyle czasu no ale to zostało już wyjaśnione i dziękuję za zrozumienie. :-) Miałam po max 2 tygodniowej regeneracji wrócić do treningu i dziennika, jednak pod koniec tego czasu [...]

[...] się ogarnęłam). Nawet jak się teraz zważę, to każda waga jest inna, a na tamtej nie mogę, bo została w UK ;-). Mój facet twierdzi, że jestem lżejsza (on tak kontrolnie od czasu do czasu mnie podnosi, bo panikuje, że chudnę ;-) ), ale wątpię, że potrafi wyczuć w rękach kilogramowe różnice ;-). Na pewno faktycznie ubyło mi nieco tłuszczu - to [...]

nie, ogladalem wasze piekne plecki od czasu do czasu :P

makaron durum zostaw tak jak jest, jak nudzi Ci sie ryż to mozesz jesc kasze jeczmienna, gryczana, sprobuj ryzu basmati tez albo kuskus.. zamienników jest dużo.. nic Ci sie nie stanie też jak bedziesz jadł np. ziemniaki od czasu do czasu Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-02-19 19:30:27

Dobra, dodane. Zajrzę tu od czasu do czasu

[...] pauzuje na 6 miesięcy - rehabilitacja nogi. Ad. do tematu - Rashad zaczynał od zapasów w Collegu, szybko trafił do Ultimate Fightera gdzie jego kariera rozkwitła od tamtego czasu toczy boje w UFC. Trenował w Greg Jackson Academy lecz gdy swoją karierę rozpoczął Jones, Evans czuł że trenerzy poświecają więcej czasu JBJ, odszedł do nowo powstałego [...]

Od czasu do czasu wieprza też można spożyć przynajmniej jakieś zróżnicowanie/odmiana jest.

Mój post był tylko i wyłącznie a propos marnowania czasu na ustawianie kamery/komórki i nagrywania filmików z treningu - które jak dla mnie zabierają sporo cennego czasu. Nic innego nie miałem na myśli.

mieso czy ryba tez ma duzo bialka ;-) i ja osobiscie jezeli chodzi o pore potreningowa przy tych zrodlach zostaje...twarog jako zr.bialka w tym okresie od czasu do czasu jak juz dałbym jedynie

[...] Dieta To co w tabeli + rano drożdżówka z jakimś dżemem w aucie na szybko w trasie - także łącznie było ze 2500 kcal. Posiłek potreningowy w postaci owsianki bo nie miałem czasu gotować. Nie pamiętam żebym kiedyś zjadł tak kaloryczny posiłek jak ten :D Trening klatka + biceps - wyciskanie sztangielek na ławce 45 stopni 5x - podciąganie na [...]

Moim hitem po treningowym jest właśnie ryż + 2 banany + 30 gram białka smakowego :> Powinienem od czasu do czasu zastąpić go czymś innym, ale jakoś nie mam weny twórczej

Uzupełnienie wpisów od 07.02.2014-16.02.2014 Witam po długiej nieobecności!!! Mam nadzieje że teraz już będę miał więcej czasu na uzupełnienie wpisów. Już po naukach przedślubnych zabierały mi troche czasu, 3 razy w tygodniu, czyli 6 razy byłem ;) Dieta była trzymana... a co do treningu to było różnie ale nie pamiętam teraz jak to dokłądnie było! [...]