czasu

W sumie racja Miss, nie wiem czemu polałem frytki a nie łososia :D Co do treningów to właśnie ta oszczędność czasu jest bardzo kusząca, więc jak już wrócę na siłownie to planuję plan rozpisać tak, żeby na siłowni być tylko 2 razy w tygodniu i wykonywać cięższe ćwiczenia i takie, których nie mogę w domu, a resztę robić domu w pozostałe dni. Tylko [...]

Po 6 tyg "masy" znow mini cut? Bedziesz startowal na jesien czy cos? Taka decyzja nowego trenera.Starty mam dopiero na wiosne 2021 wiec czasu sporo. Zdradź z kim tam zacząłeś współpracę :)

1/6/2020 Fajny dzionek, dużo czasu spędziłem pracując na balkonie, więc trochę słonka złapałem :-)) 1. Jajki, kielbasa, smazony syr 2. Sałatka soute z kurczaka ze szpinakiem, cebulą, pomidorami i oliwkami 3. Jaglanka na jogurcie greckim z wpc, bananem, ziarnami kakaowca i żurawiną 4. Monster mash i kiszonki [...]

Po 6 tyg "masy" znow mini cut? Bedziesz startowal na jesien czy cos? Taka decyzja nowego trenera.Starty mam dopiero na wiosne 2021 wiec czasu sporo.

Z tych które wybrałeś pod kątem bezpieczeństwa lepszy będzie zestaw pierwszy. Przynajmniej do czasu gdy nie zaczniesz używać ciężarów w okolicach 200kg, bo tyle oferują te stojaki. Tamte drugie są mocniejsze pod kątem max obciazenia

[...] w daniach ale żeby nie podjadać czasem zjem np 3 gofry z białkiem i skyrem i troszkę płatków owsianych o makro które podałem powyżej. Zdarzy się także że nie mam czasu zrobić posiłku i niekiedy (choć nie często) skorzystam z gotowych produktów typu pierogi z indykiem itp ale nie jest to cykliczne i występuję tylko w 1 posiłku (makro [...]

I jaki czas ten teść? Do czasu zabiegu na gino ciągnąć? Planuje jakoś w okolicach września października czyli jakieś 4mce by wyszły. Czyli 12tyg. Aż osiągniesz cel zejdź przed operacja i jak wszystkie zabiegi zrobisz to wejdziesz na bombę

Też mi ciągle zimno, ale upałów nie lubię. Wyciskanie na piłce często robiłam, głównie z lenistwa bo mi się nie chciało ławki wyciągać ;-) zresztą często piłkę wykorzystuje (teraz może trochę mniej). Swojego czasu był nawet na forum bardzo fajny artykuł o ćwiczeniach z piłką, dużo możliwości jest.

I jaki czas ten teść? Do czasu zabiegu na gino ciągnąć? Planuje jakoś w okolicach września października czyli jakieś 4mce by wyszły. Czyli 12tyg.

Oszczędność czasu przy treningach domowych jest niesamowita. Jak bym miała dostęp do odpowiedniego sprzętu, to też bym mocno przemyślała powrót na siłownię, właśnie z tego względu. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2020-06-01 20:38:35

Ja nie smaruje , moja smaruje jak idzie na solke , mam dziary kolorowe co mają po 5-8 lat i koloru nic nie straciły od tego czasu a na solke chodzę raz w tyg od 3-4 lat chyba jakoś tak :)

[...] od porażki na UFC 247 w lutym. Jones wygrał przez kontrowersyjną jednogłośną decyzję, ale wielu fanów i ludzi mediów uważało, że Reyes powinien być zwycięzcą walki. Od tego czasu Reyes apelował do Jonesa, aby dał mu rewanż. W międzyczasie do gry o tytuł i walkę z mistrzem wszedł nowy zawodnik Jan Błachowicz, kiedy znokautował Coreya Andersona na [...]

[...] zwycięstwa swojego brazylijskiego kolegi. „Nigeryjski Koszmar” zdobył tytuł mistrza wagi półśredniej, pokonując Woodleya przez jednogłośną decyzję w marcu 2019 roku. Od tego czasu Usman bronił swojego tytułu jeden raz wygrywając przez TKO w piątej rundzie z Colbym Covingtonem na UFC 245. Tyron Woodley domagał się natychmiastowego rewanżu z Kamaru [...]

[...] ogólny rekord 17-6 w tym 6-6 w UFC z pięcioma zwycięstwami przez nokauty. Brytyjczyk wygrywał m.in. z Janem Blachowiczem, Coreyem Andersonem i Ovince'em Saint Preux. Od czasu przejścia na emeryturę, Manuwa zasugerował możliwy powrót do sportów walki. Kiedy Jones powiedział, że zarobi więcej w boksie niż w MMA, sprawiło to, że Manuwa [...]

Sapphire moze być, spokojnie posłuży sporo czasu.

W ogóle dużo rzeczy jest robione przy użyciu javascriptu jeśli chodzi o działanie strony. Dobrze robię, że uczę się jak robić to wszystko(a raczej co się da) tylko dzięki css, czy to strata czasu i lepiej korzystać z javascriptu od początku? Będzie później łatwiej z javasrciptem dzięki temu?

[...] możliwości jeśli chodzi o jedzenie bo miska urozmaicona. Jak się zastanowić jeśli 1/3 diety to syf to dość sporo, wiadomo, że taka dieta też rządzi się swoimi prawami, ale jak by nie patrzeć to dużo. Ja bym się skupił na czystej misce, a od czasu do czasu wrzucił coś na zaspokojenie ciągutek do jedzenie, ale bez chamskich jazd typu mcdonald %-)

[...] tygodnie. Dziękuję Ci za te wpisy, myślę że pomogą niejednemu, świetna robota! Pozdrawiam i życzę zdrowia! No ja juz od ponad roku prowadze normalnje zycie, a od jakiegos czasu czuje sie jak zdrowy, a wczesniej nawet na lekach byla tragedia, w nocy czulem sie jak w ulu, w dzien chcialo sie spac, a spac nie bylo mozna. Jak tu pisal qw3rty, [...]

[...] spraw i setki kilometrów :) Po służbowych czynnościach,które nagle wpadły od rana,ok 13 pojechałem odwiedzić dwa miejsca nad morzem Północnym-któe juz miałem od jakiegoś czasu w planach. Pierwsze miejsce to Amsterdam Beach- czyli plaża nad morzem Północnym ,koło Haarlem,dzielnicy Amsterdamu /SFD/2020/6/1/08e7622c799340b392dc57b6d9a58f7a.jpg [...]

i jak oceniasz? warte to kasy i czasu?