czasu

[...] nie miałam, chociaż zaczynałam od ashtangi, a tam jest cały czas taka sama sekwencja, ale teraz też najchętniej sobie ćwiczę własny flow. W pracy zawodowej też jestem 99% czasu zupełnie niezależna i chyba tak po prostu mam ;) Nawet jak cierpi na tym forma to satysfakcja większa, a ja to wszystko robię tylko po to, na żadne sukcesy na zawodach [...]

[...] a też nie każdy ma tego świadomość .niektórzy biorą z pseudohodowli bo kosztuje 1000tys za nie 4-5tys a później nagle taki pies trafia do schroniska bo nie spełnił wymagań . Ja miałam doczynienia z amstaffami i z chęcią bym sobie takiego kupiła ale liczę się z tym że przy małym dziecku to nie będę miała tyle czasu dla niego ile on potrzebuje

[...] się żeby były agresywne. Przynajmniej ja właśnie takie osoby z tymi psami spotykałem. No i właśnie stąd się wziął ten stereotyp agresywnego psa . Bo niestety większość ludzi kupujących je chce mieć żeby sie pochwalić że mają "agresywnego " psa a nie poświęcają mu czasu , czasami zdarza się że.te psy są bite z czego też się bierze ich agresja .

Hesia - wszystko co teraz wydaje Ci się takie BARDZO WAŻNE - z perspektywy czasu już takie nie jest... Zycie nie lubi próżni - coś odchodzi, zeby zrobić miejsce na nowe... Trzymam kciuki abyś była szczęśliwa i zadowolona ze swojego życia i swoich wyborów. Zawsze czekam na Twoje wypiski - czy z Jagą czy bez. Jeszcze kiedyś polecimy tym krukiem z [...]

Przez 10lat znosiłam teksty tego typu i wiem że najlepszą decyzja było zakończenie takiej relacji może o parę lat za późno ale lepiej późno niż wcale . Wiadomo że trochę czasu minie aż się poskladasz ale z czasem będziesz szczęśliwa .

A ja tam lubię i zbierać i jeść. Tylko nie mam czasu na zbieranie - więc i nie jem %-).

[...] biegu. Forma poszła się bujać i jeszcze mnie kolka ciągle łapie, bo żołądek nie domaga. Pożegnałam się z pomysłem 15 km we wrześniu. Za to widoczki spoko, chociaż większość czasu biegłam po asfalcie. Tylko te auta... Niby rzadko coś jedzie, ale pobocza praktycznie nie ma, w wielu miejscach widoczność słaba i trzeba się ciągle pilnować. Dobrze, [...]

Chętnie bym obejrzała, ale 1,5h to nie dla mnie, nie mam tyle czasu }:-( chyba że na raty przez tydzień %-)

I znowu potuptane. Miałam mało czasu przed zachodem słońca, więc trochę szybciej, żeby zrobić te 4km chociaż. No i nadal mam nogi takie dziwne, tu coś strzyka, tam ciągnie. Nie wiem dlaczego. /SFD/2021/10/1/ee949e12238a442595501577049a9a84.jpg

Ech, już od jakiegoś czasu czułam w lewej nodze coś jakby lekkie naciągnięcie jakiegoś mięśnia i chyba niepotrzebnie to zbagatelizowałam, bo nawet mimo mniejszej ilości treningów biegowych dzisiaj w głupim marszu poczułam bardzo bolesne ukłucie w biodrze, więc coś musi się tam jednak dziać. Nie ma sensu kopać się z koniem, robię tydzień przerwy od [...]

[...] Co do kleszczy to może jak będę szybko biec to nie złapię :D No i jak się szybko przebierasz po powrocie to nie mają szans, żeby się wbić. Wbrew pozorom one potrzebują sporo czasu, żeby znaleźć sobie miejsce, więc nie ma co się bać i tylko uważać, by sobie do domu nie przynieść. W sumie bardzie wkurzały mnie takie dziwne latające owady, wyglądały [...]

Próbowałam dzisiaj biegać i nogi zdecydowanie lepiej, ale co się działo z moim tętnem to nawet nie wiem, jak skomentować. Pobiegałam tylko rozruchowo 20 minut, bo szkoda było czasu na taki marszobieg, w którym po dwóch minutach truchtu wchodziłam w 4 strefę XD Nie wiem, co się stało, nie wnikam, jak widać ten dupek nawet bieganie mi zepsuł. [...]

Nene pomijając kwestie co kto lubi, to łatwiej jest wydłużać dystans niż pracować nad szybkością i poprawą czasu na danym dystansie. Te 30 minut to tak ogólnie było, bo 5km w 20 minut to też jest poniżej pół godziny ;-)

Fajny filmik bo krótki ;-) te godzinne jogi mnie odstraszają bo nie mam na tyle czasu a po kawałku nie lubię oglądać

Hesia a czekasz aż zegarek złapie sygnał GPS przed rozpoczęciem aktywności? Często jak nie ma sygnału to początkowe dane są właśnie takie dziwne. Na godzinną jogę nie mam czasu ;-) lubię krótkie filmiki ale takich jest mało.

[...] Coacha. Już mi proponuje w przyszłym tygodniu wydłużenie jednej z trzydziestek na 40 minut, chociaż oceniam treningi jako trudne, tempo jest słabe, tętno przez większość czasu w 3 strefie... Pewnie dałabym radę tak cisnąć, ale to się kompletnie rozmija z tym, co tłukli mi do głowy autorzy "Pod górę", a w ogóle to jakoś tak czuję, że to nie [...]

Myślałam o tym progresie według czasu, ale w sumie ja nie mam górek, raczej będę po płaskim biegać, więc na jedno wyjdzie. Chyba że jednak forma mocno skoczy to wtedy będę biegać krócej mimo zwiększonego kilometrażu, ale jakoś nie nastawiam się na to ;) Zwłaszcza, że jednak chcę budować wydolność, więc pewnie tempo poprawię niewiele, ale część [...]

[...] więcej biegać, ale po prostu nie zwiększać nagle obciążenia. Viki, 5h to dużo? W którymś podcaście słyszałam o 7-8h. W sumie to nie wiem, czy docelowo chciałabym aż tyle czasu na to poświęcać. Bo jeszcze joga, siłowy, życie towarzyskie, a mam też trochę innych zainteresowań }:-( Edit. Zrobiłam jeszcze godzinę jogi i było super. Może wreszcie [...]

Hesia cierpliwości, na adaptacje trzeba czasu. Taka mnie ostatnio dopadła refleksja po przeczytaniu książki Urodzeni biegacze - ludzie szukali tam cudownego sposobu na lepsze bieganie, np. bieg boso, obuwie minimalistyczne, posiłki na wzór indian. A przegapili jedną istotną rzecz. Indianie nie prowadzą siedzącego trybu życia, jak gdzieś muszą iść [...]

[...] liczy się głównie wynik, czas na mecie. Za to nie przeraża mnie 50km w górach :-D chcesz to biegniesz, nie chcesz to idziesz i podziwiasz piękne widoki. Byle się w limicie czasu zmieścić. Zresztą na większych podejściach nawet czołówka idzie marszem. Sporo ludzi bierze udział po prostu dla zabawy, biegną w grupie, podziwiają i rozmawiają ;-) [...]