czasu

Nie rozumiem do końca pytania i widzę że sam chyba nie wiesz o czym mówisz. Myślę że zanim zaczniesz brać co popadnie nie wiedząc po co, lepiej zrobisz jak poświęcisz troszkę czasu na przewertowanie forum w tematach diety i suplementacji w sportach walki. To czy będziesz coś zażywał nie ma bezpośredniego wpływu na to czy przejdziesz w przyszłości [...]

A np. Leczo rybne ze sklepu jako ryba można od czasu do czasu?

A leczo rybne można od czasu do czasu zjeść?

Zrodla bialka w diecie troche kuleja u Ciebie :/ na samych suplach i piersi dobre miecho ciezko zbudowac... Jakas wolowinka musi byc czy nawet chuda wieprzowina od czasu do czasu.

dzięki - już mi przeszło:-) Teraz z siłką to i tak kiepsko, nie mam czasu nawet wypisek dawać, bo sesja ruszyła pełną parą, w przyszłym tygodniu mam np. 4 egzaminy w tym jeden w niedziele Potem wracam do Was z powrotem. Miche trzymam na oko, nie mam siły i czasu liczyc tego wszystkiego...

Nie mam czasu na diete, kiedy mam dni treningowe większość czasu spędzam po za domem.

[...] - 32,5/37,5/42,5/47,5 - ostatnia seria ciężko, mam wrażenie, że przy tym ciężarze pada mi technika, a może mi się tylko wydaje, że znowu się kładę. Muszę stanowczo więcej czasu poświęcić na przysiady. zarzut ze zwisu 10/8/6/5 - 22,5/25,5/27,5/30,5 - myslałam, że wyciągnę jeszcze ten 6 raz, ale nie ma szans... wiosłowanie sztangą 10/8/6/4 - [...]

niczym nie przyprawiam, tylko przed gotowaniem płuczę gorącą wodą. inaczej może mieć gorzkawi posmak po ugotowaniu. szkoda, że taka droga @-) ale od czasu do czasu można sobie zafundować bombę zdrowotną ;-)

[...] ejszcze gorzej ja zaczalem sie troche zastanawiac nad cytatem ktory podal tutaj niedawno chyba Seb- ze im wyzej skaczesz tym krocej skaczesz. moze faktycznie trzeba od czasu do czasu przystopowac mowiac tu o cyklach treningowych na wyskok, sam aktualnie czegos takiego doswiadczam, jutro mam chyba najwazniejszy dzien w moim zyciu bo mam [...]

[...] wspomniano, agoniści b-2 mają bezpośrednie działanie na mięśnie, co ułatwia i przyśpiesza ich regenerację. Jednakże wysokie doustne dawki, przyjmowane przez długi okres czasu, i konieczne, by wywołać hipertrofię mięśni szkieletowych, łączą się z sercowo-naczyniowymi skutkami ubocznymi (szczególnie z rozrostem serca). Fakt ten jak dotąd [...]

[...] w przygotowaniu najlepszej formy pomagał mi i nadal pomaga RADEK SŁODKIEWICZ, za co jestem mu bardzo wdzięczny. http://img812.imageshack.us/img812/4594/dsc02697l.jpg Po roku czasu,w kwietniu zeszłego roku postanowiłem sprawdzić na jakim etapie budowania masy mięśniowej znajduje się na tamtą chwilę. Z 96kg.masy mięśniowej przygotowałem super formę [...]

[...] 2 tygodni męczę rower stacjonarny i praktykuję lekkie wyginanie w zaciszu domowym, ale...po przeczytaniu kilku wątków na forum już wiem, że to pic na wodę a nie trening. Od czasu do czasu robię spacer min. 3 km. Leniwa jestem, długo w pracy siedzę. Co do jedzenia- mam Hashi, wydaje mi się, że zmieniłam tryb żywienia na mądrzejszy, a i tak [...]

Swego czasu sporo interesowałem się chemią, farmakologią, farmakodynamiką i farmakokinetyką. To co napisałem jest uogólnieniem informacji zawartych w książce np. Waldemara Janiec, no i dodatkowo poparte swoim doświadczeniem. Ogólnie nie jest to do zrozumienia z jednego lub dwóch zdań, na wchłanianie się leków jest złożonych bardzo wiele czynników, [...]

"diety nie bd trzymał, nie mam czasu." rzeczywiście dobre tłumaczenie...bo kazdy kto prawidłowo sie odzywia nic innego nie robi tylko siedzi w domu dlatego ma duzo czasu na robienie jedzenia... a z takim odzywianiem to j/w

[...] życia :-) A tak poważnie, to oczywiście nie wnikam czy to dział dla początkujących czy zaawansowanych. Po prostu dziennika jako takiego raczej prowadzić nie będe bo nie mam czasu. Walę praktycznie na 2 etaty jednocześnie, zaraz się bachór rodzi i nie miałbym nawet na to czasu. Będę pisał tu jeżeli będe miał coś ciekawego do napisania. Motywacji [...]

Dokładnie poczes świetny reportaż z Lee :-) Trening też mega , bardzo mi się podoba. Dzisiaj dopiero jem trzeci posiłek gdyż na praktykach czasu nie miałem zjeść , zabiegany tylko recepcja>masaż i nawet czasu zjeść nie było ale uratowało mnie Whey 100 - rewelka w takich sytuacjach.

Dokładnie wolnego czasu zawsze za mało, nawet jak się człowiek wkvrwia ze się nudzi, to i tak czasu mu brakuje %-) ja dziś trening dopiero gdzieś o 19

Jak wyglada sytuacja ? pracuje fizycznie, nie ma mnie w domu po 10h dziennie, czasami jest w ch** ciezko... do tego dochodza studia zaoczne na które tez poswiecam wiele czasu, nie mam tyle pieniedzy zeby ładowac w diete, od dluzszego czasu prawie stoje w miejscu no ale pogodzilem sie z faktem, ze silownia to tylko dodatek w moim zyciu. Co do 'ego' [...]

[...] :-). Zastanawiam się tylko, czy przez tak drastyczne podniesienie ilości spożywanego białka nie mam zaparć :/...przez miniony rok jadłam bardzo mało mięsa w ogóle, ryby od czasu do czasu, jajka trochę częściej, trzymałam wagę. Jak zaczęłam zwiększać ilość białka, ćwiczyć..waga poszła sporo do góry - jak dla mnie :/. Wiem, że część to mięśnie [...]

2 ty to nie tak dużo, możesz zrobić całkiem przerwe, a jak chcesz to możesz od czasu do czasu porobić jakieś pompki, i inne ćwiczenia na inne partie, nie ma sensu raczej tego planować, tylko tak z partyzanta ;-)