czasu

a więc na początek, mam pytanko do bardziej doświadczonych ode mnie w kwestii KM: jak trenujecie KM poza sala treningową, np. w domu ? jakie ćwiczenia ? na co? ile czasu poświęcacie na to? korzystacie z worków bokserskich i innych akcesoriów?

aha jeszcze jedno kto to jest hardgainer? mieso jem jak jestenm w domu, na studiach nie mam czasu na pichcenie miecha. bede w kontakcie naraszka Sidor

[...] schwarzenegera nie daze :) tak wiec chodzi tu chyba przede wszytkim o wyglad, dla dobrego samopoczucia, a sila i masa pewnie juz sama jakos za tym pojdzie. co do sprzetu i czasu to w domu mam ekspander i taki przyzad w stylu wiosel. z czasem dosc krucho dlatego staram sie w domu cos robic a nie na silce, na silke bym cyba mogl spokojnie jeden [...]

560-650 zł taki przedział ale jakie to ma znaczenie? ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

Lulek Czar wychodzi na to ze interesuja cie mezczyzni.Jestes gejem czy kobietą? ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

[...] używanie technik już chociażby na 50% znacznie skraca "żywotność" sparingpartnera. Doprowadza to do sytuacji ( tak było przynajmniej na sekcji, w której swego czasu ćwiczyłem ), gdzie w czasie sparingów stosuje się wiele technik, ale w zasadzie tylko tych teoretycznie ( wg kravata ) mniej skutecznych; zwykłe uderzenia nogami czy [...]

Nie mówiąc już o lalce "zakonnicy" która jest dostępna w Telezakupach Mango za jedyne 149zł+koszt przesyłki=342 zł+vat. Tamta to ma nie tylko otwarte usta ale i pas jej trzeba otwierac! ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

[...] ważne ile bym żarł i co bym żarł.Więc pozostało tylko to...Kidyś zażekałem się że nigdy tego świństwa nie wezmę,że to ma więcej skutków ubocznych niż zalet,ale z perspektywy czasu doszedłem do wniosku,że jeśli się wie co się bierze,w jakich ilościach i przez jaki czas,po prostu jeśli się zaplanuje odpowiedni cykl to da on dobre rezultaty przy [...]

Polecam tak: Deca: 200-300-300-300-300-300-300-200 i przy tym radziłbym diete wysokokaloryczną,pozniej skonczyc dece przejsc na diete wysoko białkową i przy tym winstrol po 50 co 2 dzionek. Deca przez okres 8 tyg. a wino przed 4 tyg. Dzieki dece złapiesz mase a na Winstrolu dobrą rzeźbę. Wydaje mi się że byłoby to odpowiednie.Powiedz jeszcze który [...]

[...] sie w tym systemie ze wzgledu na wiele technik uderzanych i kopanych tylko troszke ich przeznaczenie sie zmienilo(wiele przeciwnikow = szybkie obezwladnienie nie ma czasu niekiedy na wymiane ciosoow). Obecnie oprucz kravki trenuje box (choc ostatnio mialem dluzsza przerwe z przyczyn odemnie nie zaleznych - nauka). Dochodzac do pointy [...]

owszem bylam tam swego czasu :) ...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...

Saa powiedz mi dlaczego ten układ jest zły? Wyjasnij mi to! Wiem ze Deca+winstrol daje czysty miesien bez tluszczu ale wyjasnij mi to dlaczego uwazasz ze to co napisałem jest złe? ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

hmb bierz w jednej dawce po treningu a nastepnego dnia po 2 kapsułki w równych odstepach czasu !!!!! odzywki na uwypuklenie klaty !? heheheheheheheehehehehheheheheheehheehheehhehehehehehehehehehehehehehehehehehehehehehehhe "assasin de la police"

Kanarek- brak mi czasu, daj im moj gg albo email. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

chetnie pomozemy ale najpierw odpowiedz na te pytania "1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

Młody jestes, ale to dobrze, masz więcej czasu. Pozdro

To zalezy.Ktory to Twoj cykl i z czym to łączysz.Czy to sama deca czy nie. Jesli 1 cykl i nie laczysz z niczym to po 1x200 tyg. A jak nie to napisz jak to jest. ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

Saa no powiedz mi w koncu w czym zrobiłem błąd? Lepiej się zajmij swoja technika zywienia i nie krytykuj mnie bo ja wiem co pisze.A jak zobaczyłeś gdzies ze ktos mnie krytykuje to nie rób tego bezpodstawnie! ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

swego czasu zreszta wysylalem i odbieralem sporo paczek z usa, chin, singapuru (przysięgam) więc nie mów mi że filozofuje pliiz .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)