czasu

[...] tym idzie moga spowodowac mniejsze przyrosty etc ... rozumiesz juz co mam na mysli - moj (i nie tylko moj - wierz mi ) tok rozumowania ? (btw w tej chwili niue mam zbytnio czasu ale jak bede mial chwilke i nie zapomne wrzuce Ci cos na ten temat konkretnego) Ziki - tak - odradzam glutamine ..chyba ze ktos juz ja ma - wtedy polecam suplementacje [...]

dzieki lessie - mozesz wyslac na prova wszystko co amsz mam tego sporo juz od jakiegos czasu ... wsumie nie interesowalemsie zbytnio cala dostepna widza na necie ale przyda sie zawsze cos dodatkowo mam nadzieje ze badania ? ziki - spoko. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i [...]

w Hunter jest różnie : lustra , worki , tarcze , cwiczenia z partnerem. Jak nie masz czasu zeby raz pojsc tu i tu to skąd wezmiesz czas zeby pozniej regularnie trenowac? Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. Tylko (L)

Jednak zdecyduje się chyba na ZMA. - Jaką firmę polecacie ? - Ile czasu trzeba to brać ? - czy są jakieś skutki uboczne ?

[...] i gainer 30min po treningu nie zapewniają odpowiedniej ilości węgli o uzupełnienia zapasu zużytej energii?? Koniecznie trzeba jeszcze dodać ten ryż do jogurtu?? No ale jak trzeba to dodam. Trzeba dużo jeść by być wielkim Dzieki za dotychczasowe odpowiedzi. Szacunek za szczerość Za pomoc zaufanie Choć były powody Nie było czasu na płakanie

jak to chyba Michail kiedys okreslil szybko to mucha robi a tak na powaznie szybko sie nic nie za zrobic musisz poswiecic duzo czasu i checi zeby urosnac i nie zajmie ci to roku a sporo wiecej ... pozdro trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

kiedy cie boli? podczas cwiczen / przy rozciaganiu / caly czas? ile czasu? a po treningu od razu kreatyna, a pozniej (ok 45 min powinno wystarczyc) jedzonko pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D

Od jakiegoś czasu bezpośrednio przed treningiem a nawet w trakcie biorę glukozę. Koledzy ostanio mi mówili że nie można tak robić, ale na pytanie dlaczego, nie potrafili mi odpowiedzieć. Jakie jest wasze zdanie na ten temat.

[...] cieżko 2 tydzień 1 martwy Cieżko/ława lekko, 2 siady, 3 martwy lekko/ława cieżko potem znowu na zmianę No i pełen zakres powtórzeń od 1-5 i obciążenia 80-100% w zależności od treningu To wszystko trzeba by było rozpisać a teraz nie mam zbyt czasu ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

z tego co zrozumialem to on ma czas na treningi ale nie ma czasu ze wszedzie pojsc na trening sprobowac tam gdzie jest ciekawy " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

Ender dokladnie tak. Na tygodniu w ogole nie mam czasu bo trenuje 5 razy w tygodniu i studiuje a sobote i niedziele zostawiam sobie na regeneracje. Zreszta po 5 dniach dosyc wyczerpujacego treningu szczegolnie, ze jestem w powakacyjnej fazie dochodzenia do formy ja tam bym nic nie zobaczyl tylko rozwalal sie o wlasne nogi. Mess with the best die [...]

hmm...tak? Niestety strong to niejst koszt raz na kilka miesiecy jak w przypadku kredki tylko to jest produkt ktory nabywa sie co miesiąc wiec w perspektywie czasu to niejest tylko 30zł różnicy Zmieniony przez - xHERMANx w dniu 2003-10-15 18:49:34

Zikey mi chodzilo o typa ktory dopiero zaczyna, jesli dopasuje dobrze diete to zbedne mu beda takie rzeczy jak aminy, oczywiscie do czasu... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Przyjacielu. Co to znaczy "żeby dobrze poszło". Budowanie sylwetki to proces zajmujący sporo czasu. Nie jest tak, że weźmie się raz i potem juz się jest szczęśliwym posiadaczem szerokich ramion, pleców, wielkich łap i klaty i nie trzeba już nic z tym robić. Powiem Ci tak. Te 4 - 5 kg. mozesz spokojnie złapać BEZ STERYDÓW. Nie idź na [...]

siema. Ide zaraz bica robic najpierw silka potem nauka Ile czasu wam zajmuje rozgrzewka? Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

niech je jak BYQ tylko ze o odpowiednich porach i odstepie czasu a jesli to nie pomoze to gainerka jakiegos!! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] pewno pomoga ;) nie chodzi o to, by 'wmloocic' 100g ryzu na 'jednym posiedzeniu'...przy redookcji konieczne jest spozywaniu kilku /5-6/ malych posilkoow w roownych odstepach czasu wydlooz troche aeroby, jesli mozesz co do leku - z moich info wynika, ze interakcje nie powinny wystepowac artystyczny leniwy' grasik [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

Popieram wypowiedz Zagusia brata Zagiego młodego, SOGi sie naleza za to nawet nie wiecie ile on czasu marnuje na wymyslaniu coraz to nowszych smiesznych zdjec (na forum jest przedstawiona tylko mala ich czesc ) Elo

Bo dostarczasz im dodatkowych bodzcow do wzrostu, ja stosuje rozciaganie miedzy seriami juz sporo czasu, daje to dodatkowe napompowanie... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"