czasu

no widzisz do spamu nie zaglądam, bo mam za dużo działów do ogarnięcia i nie mam na to czasu

kojarze goscia wlasnie z poprzedniego konta.link ktos poslal juz wczesniej. zreszta tyle czasu juz sa koszulki w sklepie ze kto zainteresowany dawno zamowil.

nie, z pomorskiego , jak w profilu mozesz zobaczyc, a zajec zorganizowanych nie prowadze, bawie sie w treningi silowe bardziej niz aerobowe. Jak znajdziesz troche czasu, to zapisz sie na silownie, pochodzisz na aeroby na zmiane z cwiczeniami z ciezarami a wtedy moge rozpisac ci trening , A glodowanie wtedy wywietrzeje ci z glowy. Tak nawiasem [...]

Oj pobyłabyś na forum to byś mnie rozumiała. Dużo czasu zmarnowałem na pomoc ludziom którzy z niej nie skorzystali, a mogłem go dużo lepiej wykorzystać dlatego teraz skupiam się na grupce ludzi. Jak będę mógł pomóc to również to uczynię wobec Twojej osoby, aczkolwiek obli jest lepsza. [...]

a ja mam juz takie małe pytanko (żeby nie zakładać nowego posta) odnośnie Chorzowa i okolic(bardziej okolic-najlepiej Św-ce): -podajcie klub MA w tych okolicach-najbardziej upatruje coś jak Judo(Czarni w Bytomiu są)/BJJ/Karate Kyokushin(czytałem że jest w Chorzowie)/lub Oyama itp. Mogą być jeszcze inne(a nawet każde jakie macie) pozdro i thx. [...]

tam chyba trenuje 2-gi wicemistrz Polski(mój kolega)-mówią na niego osiołek, na stronie klubu w zdjęciach jest on także, ma chyba na imie Bartek...?? thx. za info-dałbym soga, no ale niestety wiesz jak jest ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM [...]

[...] do treningów, brazylijski zawodnik chce walczyć ponownie za cztery miesiące. UFC ma wrócić do jego ojczyzny 14 marca wraz z galą UFC Brasilia, ale Jacare nie wskazuje żadnego konkretnego wydarzenia. „Znów czuję się szczęśliwy. Nie byłem tak podekscytowany od dłuższego czasu. Mimo że przegrałem, jestem podekscytowany. Stoczmy kolejną walkę”.

[...] wydaje mi się że nie było tam nic obraźliwego, ale jeśli ktoś się poczuł urażony to bardzo przepraszam. powiem Wam coś Mój najlepszy przyjaciel to facet. Znamy się od czasu studiów. Jest wspaniałym człowiekiem, a wkrótce będzie cudownym ojcem. Zawsze mogłam liczyć na jego wsparcie - psychiczne czy materialne. Mało jest takich ludzi. zawsze [...]

[...] AT montuje osłonki dodatkowe do swoich produktów. Green Magnitude - jak najbardziej, dobrze kopie, godny polecenia stack. Clomifen jesty demonizowany - gdy będziesz się na siłę nim odblokowywać to jedyne skutki uboczne, które będą do zauważenia w tak krókim okresie czasu, to problemy zaśnięciem i bóle głowy. Mogą, ale nie muszą wystąpić w ogóle.

Nie wykryją, bo do tego czasu wszystkie metabolity tego środka zostaną wydalone. Ciśnienie podwyższone nie jednoznacznego związku z cyklem. Może przecież skoczyć jak ktoś się zdenerwuje. Możesz też mieć tzw. nadciśnienie "białego fartucha" - skacze tobie gdy widzisz lekarza. Więc spokojnie :)

Odświeżam temat z nudów Wymiary za bardzo się nie zmieniły od czasu starych fotek. Ale siła trochę urosła. Foty bez żadnej pompy robione rano po przebudzeniu. Wiek - w wakacje 16 będzie Staż - równy rok i 8 miechów POZDRO BYKI Spadam na siłkę , bo jeszcze nie byłem!!!!! Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-05-02 20:56:09

[...] No, ale każdy szanujący się fan powinien jednak mieć jakieś minimum wiedzy w obu tych aspektach. Stąd za takowych nie uważam pseudo-fanów, którzy wyłonili się u nas od czasu boomu z KSW. Tacy to potrafią godzinami dyskutować o rzeczach, o których nie mają tak naprawdę żadnego pojęcia. Wydaje mi się, że o poziomie znajomości tego sportu w [...]

[...] walk MMA, ale ja tego nie kupuje. Czytajcie: „Walka w parterze jest ograniczona do 1 minuty bez względu na aktywność walczących.Sygnał dźwiękowy oznaczający koniec czasu 1 minuty będzie znacznie różnił się od sygnału końcowego rundy. W przypadku dźwigni końcowych czas 1 minuty zostaje wydłużony aż do wykonania wymuszenia poddania na [...]

[...] troche zazwyczaj trwa. Piekne sweepy u dobrych zawodników nie są bardzo częste ze względu na to że mają opanowane do perfekcji obrony. Ten czas w ktorym zawodnicy tak naprawde ostro pracują nad pozycją dla przeciętnego widza jest pojmowany jako strata czasu i nuda bo przecież Tylko leżą na sobie i nic nie robią i tu tak naprawde jest problem.

w miare wolnego czasu bede wpadał. powodzenia.

dlugo czasu robisz dipsy ogolnie ? Ja od kiedy zaczolem to w chwile widzilaem jak mi rosna ciezarem w tym cwiczneiu pozatym swietnie czuje klatke w nim :)

[...] listopada masa, następnie dalsza część redukcji. Te trzy miesiące jechałem na większych kaloriach głównie po to żeby trochę odpocząc psychicznie, plus w wakacje miałem mniej czasu na aero itp. Ogólnie chcę zejść jak najniżej z bf, wkońcu żeby było widać kaloryfer , a następnie pomału masować i na dłuższy czas zapomnieć o jakichkolwiek redukcjach [...]

[...] Klata: Hantle skos rampa 8: 10 / 15 / 22 / 27 / 33 / 38kg x 8 Dipsy: 10 / 14 / 23 / 28kg x 6 Wyciskanie młotkowo: 18 / 22 / 22kg x 12 MDS: Rozpiętki skos dodatni/poziomo/ujemny: 3 serie - 7kg po max powtórzeń Biceps: Młotki: 15 / 15kg x 10 Uginanie sztangą: 23 / 23kg x 10 Biceps lekko bo nie miałem zbytnio czasu pod koniec treningu.

Podbiłem już od jakiegoś czasu, bo metabolizm mocno się nakręcił i nie wyrabiałem z głodu. W styczniu będę obcinał na końcówke wycinki. Aktualnie wegli i białka mam lekko ponad 300g, tłuszczy ok 50g i kcal w granicach 3000. Waga 90kg. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2012-12-04 22:23:57

Dzięki :-)) Waga właśnie od jakiegoś czasu w miejscu, około 81-82kg, ale to w sumie dobrze. Sporo wizualnie sylwetka się poprawiła, przynajmniej tak mi się wydaje %-)