czasu

powiadomki mi padly, a ze mialem kocil ostatnio i malo czasu to nawet niezagladalem ja tam wole bez asekuranta jak mam takiego sli..ka co tylko przeszkadza, na sszczescie zmienilem silke i przylazi pare konkretnych osob wiec jak trzeba to potrafia przyasekurowac ale mi dopiero na nowym planie sie to przyda a z tym gryfem na prase do prostowania

Poczytaj posty podiweszone w dziale odżywianie??ile czasu mozesz przeznaczyc na aktywnosc fizyczną?

[...] tak jak kiedys.Wy***ka??? A na leki przeciwbolowe to zawsze sie czlowiek w jakis sposob uodparnia.Bo niby dlaczego w szpitalach lub hospicjach przeciwbole sa non stop zmieniane???Pracuje w branzy medycznej wiec co nieco wiem. Ja osobiscie nie znam leku na ktory czlowiek reagowalby w ten sam sposob biorac go codziennnie przez dlugi okres czasu.

[...] za 8 lat zmienia ci sie priorytety, mi sie zmienily radykalnie. Choc majac 20 lat powiedzialbym ze ktos jest glupi, jezeli mysle ze bede zupelnie inny za tak smieszny okres czasu. Ja jestem WIECZNY! Znasz to uczucie? Witaj w pieknie 20-lecie, pozniej juz jest lekko z gorki, nie gorzej, ale inaczej - z wiekszym dystansem i doswiadczeniem. Wiec [...]

Zakładając że nie biegł tempem i z kompletnym brakiej taktyki można mu spokojnie dodać do tego czasu jakieś 10sekund ;D a ok 3.05 to już jest niezły czas Masz warunki pod biegi średnie 800-1500 tak mi się zdaje... to ze gra w piłke to nie ma to praktycznie żadnego znaczenia ani przełożenia na bieganie... sam grałem i biegałem... najlepszy piłkarz [...]

No to właśnie poczytaj to poznasz odp na to pytanie. Na forum sporo info trzeba jedynie trochę czasu poświęcić.

tak tak ;D tu mam pytanie , czy brać gainiera odrazu po treningu czy jakiś odstęp czasu , i dokładnie takie samo pytanie co do kreatyny

[...] gazami gdzie tylko popadnie, którzy nie mają nawet licencji jak i takich, którzy latają na meczach (i nie tylko) z batonami, ale jak już mówiłem wszystko jest do czasu, chodź znam i przypadki "rozbójników" pracujących w ochronie po 15 lat, robiących takie rzeczy, że w głowie się nie mieści, którym do tej pory nikt nie dobrał [...]

[...] (max 3 miesiace treningow na silowni) jednoczesnie nabierajac wiecej sily statycznej ("priorytet"owo traktowane nogi, plecy) a pozniej poswiecac coraz wiecej czasu muay thai. Na pierwszych treningach i tak raczej wiekszosc sekcji dba o podstawy- rozciaganie, wytrzymalosc, kondycja, etc. Chyba tradycyjna silownia nie przeszkodzi. [...]

quest jeśli masz łechataczkę to i o tobie Ile czasu to brała żeby wystąpiły takie skutki i czy da się je jakoś zahamować?

[...] można myć pod bieżącą wodą w całości, dzięki czemu nie musisz martwić się o zalanie którejś z części. Dodatkowo dzięki systemowi samoostrzenia, golarka nie absorbuje dużo czasu związanego z czyszczeniem i konserwacją. Jeżeli masz więcej pytań, bardzo proszę o kontakt na: [email protected]. ___________________________________________ Ekspert [...]

[...] to. Tylko czemu uderzyła mu soda do głowy, że myśli, że będzie najlepszym fighterem na świecie tego zrozumieć nie mogę. W tym wieku dużo się już nie nauczy a nie ma już czasu, żeby uczyć go od podstaw wszystkich technik. Zostaję mu jedynie wejście na ring na pełnej piź...dzie i urwanie głowy przeciwnikowi w pierwszych 40 sekundach bo inaczej [...]

Już niedługo nowy sezon się chyba zaczyna Mnie tylko zastanowi na co wpadną ludzie z KSW - Najman jest chyba skończony, no chyba że go z Nastulą wystawią. Saleta nie wystąpi już, Mamed jest na urlopie... Żeby się nie złapali we własną pułapkę. Freak showy są dobre na krótką metę, a jakoś od pewnego czasu KSW chyba na tym bazuje.

ale co ma saleta do MMA ? Sam stwierdził że parter to nie coś na czym się zna, a MMA to nie sztuki o których ma pojęcie. Najman natomiast szczyci się że od dłuższego czasu nabiera wszechstronności. 4 tygodnie walki w pewnej pozycji po raz pierwszy w swojej karierze nie stanowi o "świeżości" ??

no właśnie przestałem redukować wagę 1,5 miesiąca temu. shudłem wtedy 4 kilo ale od tamtego czasu chyba powoli tyje czały czas(ok 1-2 kg)w takim razie kalori mam nadmiar.ale zapomniałem dodać ze ten nadmiar kalorii często jest ze słodyczy. prawie codziennie zdaża mi sie zjeść jakegoś loda lub ok 100 g ciastek albo bułke słodką itp. czy to też może [...]

[...] bylo na forum. co do brzucha to napisalem max, ale w speiciach to bedzie maksymalnie do 30-40 powolnych powt. (pozniej dokladam obciazenie zeby zredukowac ilosc powt.) jesli chodzi o serie to ok? dzieki z gory za odp. chcialbym cos fajnego skomponowac, bo nie ebde mial czasu juz niedlugo bo studia. wypadaloby fajna podstawe dla treningu ulozyc.

bry! ja to zawsze spozniona, ale skoro sie kolysankami wymieniamy http://www.youtube.com/watch?v=2EIeUlvHAiM&ob=av2e u mnie na ripleju od dluzszego czasu

Witam ponownie Z racji braku funduszy na karnet (leki to drożyzna) gdzieś do Lutego będę ćwiczył w domowych warunkach (znowu). Nie mam zamiaru zmarnować tego czasu i dlatego testuję Stopniowany Trening Objętościowy DUDKA. Celem jest podkreślenie zarysów mięśni i lekkie masowanie (w granicach 2-3kg). A o to jak prezentuje się plan: Barki + Brzuch [...]

boster teścia, zma tribulus,i nic więcej ci nie trzeba tylko 3-4tygodnie czasu i będzie ok

veshiriah - Z tego co wiem, to jesteś w sporym błędzie bo tak jak napisał już ktoś SKMP podlega pod EFKM RD. A IKMF sporo czasu męczyło się, żeby udowodnić, że Kopeć nie tworzy "prawdziwego" Krav Maga a to tylko go rozsławiło. A poza tym od kiedy o skuteczności nauczania decyduje to, czy organizacja ma swoje filie tylko w Europie, czy w [...]