czasu

[...] smaki owocowe dla mnie rowniez nie wszystkie sa dobre. nie lubie za bardzo odzywek bananowych czy to wpc, czy bardziej zlozone produkty jak np. gainer czy bulk. swego czasu pilem tez bialka o smakach rzadko spotykanych jak activlabowski whey 95 o smaku np cytrusowym:-) tego typu odzywka smakowala mi jedynie na zimno, koniecznie bylo [...]

No i mądra decyzja. Rok 2,3 tego czasu na zakładane przez Cb rezultaty nikt Ci nie obliczy... jak chcesz coś z tym zrobić i za bardzo nie błądzić to poszukaj na forum 10 wskazówek żywieniowych i trening dla początkującego.

"kopanie" jak ciężko Ci sie zmobilizować do treningu to może mieć to sens. W mej ocenie jednak błędem jest sięgać po preparaty mocniejsze niż oferuje krajowa produkcja. Na dłuższą metę nie będzie to działać a i zdrowia szkoda.Przerabiałem to swego czasu i "przećpałem się tym wystarczająco.

Naleze do osob z wrazliwym żołądkiem, rewolucje miewalem po gain bolicu olimpa, dawniej po przeroznych tanich bialkach typu ostrowia itp. Od pewnego czasu zdarza mi sie zastapic posilek w pracy MA i nie mialem jeszcze zadnego problemu. Btw - ta czekolada to bardziej toffi :)

dieta ze zwiększoną ilością węglowodanów/zbilansowana na pewno będzie rozsądniejszym wyjściem niż ketoza. Jednak spadkiem siły w tak krótkim okresie czasu nie bardzo bym się przejmował -2-3 treningi i wróci.

Sorry że tyle czasu :( Poprawimy się !

Wilhelm ile czasu już bierzesz M1T i jak z efektami?

Masz 18 lat i nie masz czasu na jedzenie i siłkę? W takim wypadku chyba tylko pasza dla prosiaków :D

Nie mam czasu bo w szkole od 8 do 15 potem idę do pracy od 17 do 23 i cały dzień więc doracie coś

Ale nie mam czasu... Kiedy niby... Szukam jakiegoś suplementu.

Głupie gadanie że nie masz czasu jak byś chciał to byś znalazł czas... suplement nic ci nie da bez reszty

Co znaczy ze nie ma rezultatów ? Praca nad sylwetką wymaga czasu i konsekwencji, progres nie zawsze ma charakter liniowy, często przebiega skokowo, a drobne fluktuacje wartości pomiarów obwodów i masy ciała są czymś zupełnie naturalnym. Gruntowna zmiana sylwetki możliwa jest dopiero po dłuższym czasie, tak więc należy uzbroić się w cierpliwość i [...]

Trzeba czasu i cierpliwości. Dopiero co zwiększyłeś aktywność fizyczną, dodając interwały. Poczekaj do kolejnych pomiarów obwodów ciała i wtedy można będzie pomyśleć co dalej. Myślę, że brakuje Tobie trochę cierpliwości. Trenuj ciężko, jedz dobrze i efekty na pewno będą. Jeżeli nie, to w ostateczności można będzie przemyśleć zmniejszenie kalorii, [...]

zawsze cwiczylem 1 partie na 1 treningu, nawet szlo, tylko od jakiegos czasu po przerwie, mi nie idzie, i ogolnie mam budowe endomorfika, wiec chce sie poradzic ktory trening bedie dla mnie najlepszy, bo czytalem artykul z 2004r ze taka osoba powinna cwiczyc wszystkie partie na jednym treningu

Pewnie chodzi Ci o opinie profesjonalistów - ja jestem tylko kobietą, ale skakałam swego czasu na skakance non stop - mniej więcej od 12 do 19 roku życia kilka razy w tygodniu po pół godziny (czasem do godziny), teraz robię sobie takie treningi latem, kiedy mam czas. Efektem są ładne, szczupłe nogi, ale nie da się ukryć, że mięśni trochę też mam. [...]

[...] Ci treningu typowo siłowego, najpierw trzeba wybudować solidne fundamenty w postaci treningu, który będzie w miarę ogólnorozwojowy, a potem będziesz się specjalizować. Swego czasu na forum poproszono mnie o ułożenie planu siłowego, na początek swoim podopiecznym na siłowni zalecam trening typu RAMPA (czyli zwiększania ciężaru z serii na serię - [...]

kwestia czasu. i tak już idzie w strone żywności "dostępnej pod ręką". tylko szkoda, że produkty, które w nazwie mają "fit..." i takie podobne teksty odwołujące się niby do zdrowego stylu życia, to mają do zdrowego jedzenia tyle co piernik... system dystrybucji to taki przykład, ale takie "lodówki" czy automaty z [...]

Zbudujesz trochę mięśni i proporcje sylwetki zmienią się i mimo, że ilość tkanki tłuszczowe wzrośnie to estetyka sylwetki powinna się poprawić. Jednak w celu osiągnięcia dobrze wyglądającej sylwetki trzeba czasu i cierpliwości. Budowanie masy mięśniowej nie oznacza, że nie możesz dodać do tego treningów wytrzymałościowych.

Witam:) Ten program równiż mnie zainteresował:) jeśli będziesz miał chwile czasu to proszę wyślij mi go:) [email protected]

j/w juz organizm wszystko pregulowal przez taki okres czasu Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-02-20 18:06:09