czasu

mi się ryczeć chce jak od dłuższego czasu nie mogę wycisnąć na klatę 40kg a jeszcze bardziej ryczeć mi się chce jak widzę słabość w łapach zwłaszcza uginanie sztangą,wyciskanie wąsko czy czachołamacz,bo naprawdę byłam w tym dobra,a teraz nic się nie rusza Malina a Ty co schudłaś trochę i już uciekłaś z dziennika? Zmieniony przez - vena84 w dniu [...]

Sumo? Hmmmm...ale przywodziciele masz dobre, czy nie? tak mam mam dobre takie ulane kiedyś robiłam dobrze i czułam jak pracują teraz nie czuję,bo od jakiegoś czasu źle robię i ciągnę plecami mam złą postawę i ogólnie wszystko źle

...proszę się posunąć i zrobić tutaj miejsce dla mnie nie mam czasu na trening, jestem zakopana w pracy, dieta od poniedziałku to dramat na wagę to chyba nie wejdę do sylwestra jestem wieloryb

jak byłem w formie wzrost 170/ waga wtedy 87 max , teraz jest 85 ale siedze w uk i mniej czasu na wszystko

Oj niwix cos sie slabo starasz myslalem ze w lepszej formie jestes ale do wakacji sporo czasu to napewno cos zdzialasz lap cogacza na zachete

[...] czy poddania, i stójka czyli jej najmocniejsza strona, również nie niesie za sobą zagrożenia, brak ciosu, brak agrsjii, styl pod punkty i teraz tak patrząc z perspektywy czasu to jej najmocniejszymi przeciwniczkami były zapaśniczki o dużo gorszych warunkach fizycznych oraz słabszą stójką. Taki typ przeciwnika leży dla JJ, i w rewanżu [...]

[...] czy poddania, i stójka czyli jej najmocniejsza strona, również nie niesie za sobą zagrożenia, brak ciosu, brak agrsjii, styl pod punkty i teraz tak patrząc z perspektywy czasu to jej najmocniejszymi przeciwniczkami były zapaśniczki o dużo gorszych warunkach fizycznych oraz słabszą stójką. Taki typ przeciwnika leży dla JJ, i w rewanżu [...]

[...] się z Brianem Ortegą w short notice i przegrał ten pojedynek przez nokaut w pierwszej rundzie, co kosztowało go trzecie podejście do walki z Maxem Holloway’em. Od tego czasu Frankie Edgar odniósł drugie zwycięstwo w pojedynku z Cubem Swansonem. W rozmowie z Arielem Helwanim z ESPN, Frankie Edgar powiedział,że już dzwonił do prezydenta UFC [...]

[...] na nogę też nie założę %-) ale w sumie to nigdy tak nie siadałem, bo (jakby to napisać żeby Kokosanki naszej nie obrazić językiem) niewygodnie. W pracy nie miałem dzisiaj czasu po dupie się podrapać, potem do szkoły i właśnie wróciłem z bolącym baniakiem. Prawdopodobnie z braku jedzenia, bo od sniadania nic aż do pół h temu. Jutro skoro świt [...]

[...] Ty i Masti. Cenię bardzo Wasze głosy, niemniej jako modowie jesteście właściwie zobligowani do głosowania w konkursach które współtworzycie. Fan, przyciśnij mocniej, bo Ci czasu zabraknie na zrzucenie tych brakujących kilogramów. Aeroby zostaw dla żony, masz sztangę to wyskakuj pod jakiś kompleks sztangowy, że już o Misiu nie będę pisał ;-)

Fan, przyciśnij mocniej, bo Ci czasu zabraknie na zrzucenie tych brakujących kilogramów. Aeroby zostaw dla żony, masz sztangę to wyskakuj pod jakiś kompleks sztangowy, że już o Misiu nie będę pisał ;-) Kompleksów kilka razy próbowałem, ale to nie są aeroby a zajeroby dla mnie %-) Jak kiedyś zaplanuję rozbudować serce to będę trzaskał codziennie. [...]

[...] grupa bo znam siebie. Lekarz mi powiedział za antybiotyk na jelita mi odporność poj**al ze w jelitach jest 2/3 odporności. Lecz tak ch**owo jak wczoraj to ja się dawno nie czułem. Na poniedziałek jestem umówiony do innego lekarza i teraz pytanie mówić mu ze lecę na bombie? On zapewne będzie kazał zejść ale i odblok będzie trwał miesiąc czasu.

Troche sie tego obawiam, ale z drugiej strony miedzy jednym a drugim treningiem tej samej partii sa 3 dni przerwy + 1 dzien tygodniowo bez treningu, wiec troche czasu na regeneracje jest. Czekam na wiecej opinii. Sam nigdy nie cwiczylem z taka intensywnoscia, ale robilem HST, gdzie kazda partie cwiczysz co 2 dzien i zle nie bylo.

Szkoda, ze linia wprowadzona tak pozno ( w sezonie ). Na zawodach sie nie eksperymentuje, na treningach zbyt malo czasu na oswojenie sie z nowym pozywieniem i zbadanie reakcji organizmu. Na FIBO sie nie do Was nie dopchalem, przez co sprawe przegapilem i mam laga w temacie ;) Szczegolnie ciekawi mnie przyswajalnosc produktow na bardzo dlugim [...]

[...] wiec chce teraz przez 2 miesiace ostro trenowac 4 razy w tygodniu. " jesli jestes drobny,ciezko lapiesz mase,to nawet 2 x tyg. nie byloby za duzo. 4 x ? szkoda czasu i energii. "Wyniki silowe cienizna, nigdy silny nie bylem i nie bede." z takim podejsciem,to daleko nie zajedziesz. SILA TO PODSTAWA. "Poprzednio [...]

dzieki panowie. cabaster dzis 1 tab poszedl.w niedziele poleci hcg.rozbic 5000 na 1666 e2d? czy moze walnac 2x5000 i dac czasu by prolka spadla.mam provi to moge dodax w niedziele by pomogla zbic? exe juz odstawic przy hcg?

dużo czasu a forma już jest elegancka oby udało się trafić w ten dzień

[...] potrzeba za kazdym razem odkrywamy sie na nowo ja i Therma serce zakolatalo, zadrzaly kolana unioslam ja i wydala sie tak lekka i ulegla... pozwalala nam na wszystko duzo czasu minelo nim bylysmy z Therma usatysfakcjonowane tym co wspolnie udalo sie nam zrobic z ta trzecia... ze sztanga ------------------------- "When you exercise, your [...]

2 tygodnie to bardzo maly okres czasu zeby cokolwiek przyswoic. Ja moge Ci napisac kilka wskazowek, ktore mozesz wykorzystac juz w czasie biegu. Tak naprawwde w biegu na 30 metrow najwazniejszy jest start. Przy starcie wazne jest jak najobszerniejsza naprzemianstonna praca ramion w pierwszej kolejnosci. Pierwszy krok jest przestawny a nastepne [...]

[...] dopiero teraz, sesja hmm to jak przysiady wykroczne robisz? jak naprawde nie mozesz to może bierz hantle wycisk zza głowy - nienaturalny tor ruchu, w dłuższej perspektywie czasu grozi kontuzją, wyciskaj sprzed głowy i tak żebyś nie musiał jej odchylać do tyłu > poszukaj filmików push press lub military press unoszenie bokiem - zgaduje że za [...]