czasu

"Podczas walki, prawdziwej, nie ma czasu na przechodzenie z pozycji do pozycji." W przypadku kiedy masz tak obitą nogę,że nie możesz na niej ustać, albo zmienisz pozycję, albo będziesz leżał na ziemi.

Podczas walki, prawdziwej, nie ma czasu na przechodzenie z pozycji do pozycji. Zobacz sobie w jakim tempie Scorpion wykonuje przeskok.

Podczas walki, prawdziwej, nie ma czasu na przechodzenie z pozycji do pozycji. Zobacz sobie w jakim tempie Scorpion wykonuje przeskok, nie mrugnal bys.

I zaczelo sie produkcja fikcyjnych kont sie rozpoczela. ;) Nie mam czasu na takie glupoty, zeby tracic czas na ludzi ktorzy zakladaja sobie milion kont i pisza z nich w celach propagandowych. Michal

"śmieszny jesteś człowieku Widać że nie dostałeś nigdy konkretnie z low kicka." Smieszny to Ty jestes ze swoimi stwierdzeniami. Nie mam zamiaru tracic na Ciebie czasu. Widac ze nie masz pojecia o czym piszesz.;) A gdy tylko ktos ma inne zdanie niz Ty czy Twoi forumowi koledzy wtedy zaczynasz zachowywac jak hiszpanska inkwizycja z [...]

[...] czy diety, nie sądzę żeby to jakoś wpłynęło na wzrost, ale na pewno nie zaszkodzi, a przy okazji będziesz bardziej gibki. Staraj się spożywać odpowiednie ilości witamin i minerałów (wapń, magnez itp.) Jesteś jeszcze młody, masz jeszcze sporo czasu na wzrost, nie przesadzaj tylko z ciężarami i wykonuj ćwiczenia poprawnie technicznie.

:) jeszcze jedno tylko, rozumiem że montaż stacji na nogi w miejsce modlitewnika na ławce nie zajmuje za wiele czasu i to tylko odkręcenie śruby ?

napisałem o 5% a nie do 5% (chodzi mi ile czasu bedę potrzebował orientacyjnie np na zejście z 15 do 10) Zmieniony przez - csc w dniu 2010-07-29 18:36:56

[...] że twoje wywody były nie potrzebne. Mówisz, że im większy rozpęd tym większe pier****nięcie, taki z Ciebie fizyk, a nie uwzględniłeś, że im większy rozpęd, tym więcej czasu tracisz i zanim się rozpędzisz, to możesz nie wiedzieć co się po drodze stało i co zabolało Ale znałem takich, może do nich należysz... takich co do kopnięcia brali [...]

przy odpowiednich aerobach ćwiczenia rade mogą dać tylko trzeba czasu i wytrwałości

[...] wam krótko moje dawki to pikuś,przy tym jak naprawdę się wbijapopatrzcie zresztą np.na mirowskiego był średnim trójboistą,a nagle yebną 1000kg w 3-boju i to korwa w rok czasu takie postępya z pewnych dosyć dobrych zrodeł słyszałem,że robi teraz cykl za 30k na pro-hormonach oczywiście jak wiadomo wszystko oral Zmieniony przez - luki77 w dniu [...]

Dieta...to jestem ciemnej srace,ja i dieta ehh...ok,dzięki za rady spróbuje jednak tych supli,nie mam czasu na układanie diety.Pozdro

[...] zawsze można jednak wymienić. Na dzień dzisiejszy szala jest po stronie Kross Trans Continental. Proszę o pomoc, muszę podjąć ostateczną decyzję, a zostało mi niedużo czasu. Podjąłem już ostateczną decyzję. Wybór padł na KROSS Trans Continental http://www.kross.pl/rower/78-Trans_Continental.html Zmieniony przez - mann411 w dniu 2010-08-01 [...]

[...] bo wcześniej gdy składałem ten plan z kilku innych żeby był bardziej optymalny dla mnie nie zwróciłem do końca uwagi na serie i jeszcze raz ponawiam prośbę w sprawie czasu między seriami ewentualną progresją i ilością powtórzeń w seriach i mam jeszcze jedno pytanie czy dorzucić jakieś ćwiczenie na kaptury typu szrugsy o i cel to masa [...]

na luzie, wg uznania, jak chcesz...tylko bez efektów co za leń patentowany... pomyśl sobie ile godzin tygodniowo spędzasz na siłowni, pmnóż ten wynik przez 4 a potem wynik, który uzyskałeś przez 12 i będziesz miał ilość zmarnowanego czasu, który mogłeś sporzytkować sensownie, ale wolałeś na luzie i jak Ci się podoba No offence;)

[...] indyk, pumpernikiel, warzywa, orzechy/ kura, kasza gryczana, warzywa, oliwa IV posiłek - owoce V posiłek - twaróg +x2 tran, kozieradka, herbata zielona Ostatnimi dniami czasu mi na wszystko nie starczyło, więc były tylko poranne aeroby – bieżnia 40min (copy plan) Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-07-29 21:04:43

[...] od 10 interwałów bo się zajedziecie i trneing nie spełni oczekiwań. i na koniec rozgrzewka 1-2min podobna jak przed rozpoczęciem . Sam rozpocząłem je wprowadzać od jakiegoś czasu . Wyczytałęm gdzieś ze opłaca się je robić ponieważ 20min poprawnie wykonanego trneingu interwałowego spala podobną ilosć kcal co aeroby trwające 60min Zmieniony przez [...]

[...] codziennie, na jednej sesji robić przysiady i martwy ciąg?? chłopie, krzywde byś zrobił, ponadto mięśnie, aby rosnąć oprócz treningu i odpowiedniej diety potrzebują też czasu na odpoczynek... ogólnie widze, że troche Ci podstaw brakuje, poczytaj sobie info z atlasu ćwiczeń plus podwieszone artykuły z sfd bo takim treningiem to się prędzej [...]

[...] treningu to nie rozumiem, czy robisz wszystkie partie na jednej sesji? Jesli tak postaraj sie rozbic to tak by kazda partia trenowana byla raz w tygodniu. Miesnie potrzebuja czasu na regeneracje. Postaraj sie by kazdy twoj posilek zawieral okolo 30g bialka, jedz wiecej ryzu, a platki kukurydziane zamin na owsiane. Przed spaniem dobrze by bylo [...]

[...] się na akrobatykę ale pierw chcę się wzmocnić będe ćwiczył co się da od gapie też trochu ćwiczeń z planu dla średniozawansoowanych , mam takie pytanka jeszcze: 1. ile max ( czasu) można zjeść po treningu mi chodzi ile minut godzin itp. 2. ile razy mam ćwiczyć w tygodniu tak dosyć ostro 3. czy jak np się nie wyśpię i np zasne o godz 3 w nocy ( [...]