czasu

[...] nie rzucą na zjedzenie dla Łonderfula, nie ma szans. Hamill może być dobry, jakie te jego ostatnie zwycięstwa są takie są, ale je ma. Forrest to też niezła myśl, o ile wygra z Franklinem (walka już chyba pewna...), a tu jeszcze trochę czasu minie. Chociaż Forrest ostatnio walczy rzadziutko, zwłaszcza po tym jak go Spider zmolestował...

Robisz biceps dzień przed plecami. Nie masz problemów z regeneracją? bo zdziwiłbym się, gdyby nie wystąpiły, nie dajesz mu czasu na odpoczynek praktycznie. To samo się tyczy tricepsu-dzień po klatce. W czwartek robisz nogi i barki-lekko przeładowana sesja. Ile masz możliwych do wykorzystania dni w tygodniu na trening? Najpierw zajmijmy się [...]

A sluchjacie sorki za SPAM , ale JAJKA jak jeść ?? smazyc na teflonie bez niczego? czy gotowac? ile czasu ;P ?

1-za dużo na trice po klacietyle nie potrzebują 2-mało czasu po nogach regeneracji przed grzbietem 3-po co aż 2 ćwiczenia na prostowniki?? 4-za wiele na przdó barków -wywal unoszenie w przód lub podciąganie wzdłuż tułowia- stawiam na wywalenie tego pierwszergo -nie zaczynaj od wyciskania TO TYLE NA 1 RZUT OKA ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

ani mi się śni ćwiczyc 3 dni w tygodniuu :D Poprzednio ćwiczyłem 5 dni i było dobrze Poza tym myślę, że wystarczająco czasu na regenerację, klatka z trisepsem do piątku zdąży się zregenerować, pozniej do poniedzialku ma dwa dni wolnego, fakt może tutaj za mało, ale chyba bedzie dobrze hehe, Zostanę przy swoim rozkładzie, a za pomoc w doborze [...]

1.Systematycznie trenuje okolo 3 miesięcy.Trenowac zaczalem w polowie listopada ale niezbyt systematycznie. 2.Nie mialem zadnej konkretnej rozpiski wczesniej na jednym treningu robilem klatke piersiową 5 seri po 10 powtorzen,podciagalem sie na drazku 5x5,robilem pompki tricepsowe 5x10,biceps na stojoca hantlami 5x10 i zopietki na ławce poziomej [...]

smak to kwestia gustu swego czasu piłem truskawkę - banan smak wymiatał ,jednak ostatnio kupiłem i już nie było rewelacji musisz sam testować bcaa powder - dobra rozpuszczalność / smak

[...] wydawał, Wand faktycznie świetnie wyrzeźbiony - liczę, że mimo wszystko zaliczy ciężkie KO jak z Rampagem. vcamaro, ale na dsf podobno nie na żywo to będzie. Gala rozpoczyna się o 3 (I to chyba już PPV) czasu wschodniego wybrzeża US, więc o 9 u nas i naszych kochanych zachodnich sąsiadów :) Zmieniony przez - Woytas20 w dniu 2009-06-13 10:46:27

wg czasu mma tv gala powinna sie rozpocząć juz za 15 minut

a teraz pokazują stare walki , z początków ufc 19 letni Vitor Belfort którego pokazali zaskoczył mnie masakrycznie Styl i wola walki na tam te czasu masakryczne

Ile Ci zostalo czasu do konkursu?

super, do kwietnia masz sporo czasu, przygotujesz sie dobrze :)

dobrze jest, a jeszcze tyle czasu ;] powodzenia

Pan wyzej to czy całe sfd bedzie sie z niego śmiało nie byłbym tego taki pewien bo wiekszosc ludzi z tego forum nie dojdzie do takiej formy przez dłuzszy okres czasu w jakim on to osiągnął cóż aprop pewnosci siebie jest tego troche za dużo ale coz taki widocznie jestes z jednej strony to dobrze bo wiesz ze mozesz daleko zajść ale z drugiej [...]

OnlyAnimal jest dobrze,tak trzymaj tylko uważaj na nadmierną redukcje,jest jeszcze mnóstwo czasu do zawodów a jak dla mnie z ta formą mógłbyś już wystartować za 3/4 tyg.oczywiście kładąc duży nacisk na "ostatni szlif" i wszystko co z nim związane. pozdro.

[...] w jakiej zamierza startowac zreszta zawody sledze co rok i poziom jest wysoki dodatkowo na kazdych zawodach zawsze znajduja sie zawodnicy o ktorych nigdy nikt nie slyszal i wychodza z super forma nie ujmuje szans autrowi tematu bo fakt ze jeszcze troche czasu zostalo i sylwetke posiada dobra lecz zbyt duza pewnosc siebie jest czesto zgubna

[...] stron to tylko przechwalki , ze jest slaby bo... , ze z moim zawodnikiem to nie masz szans itd.Czy to tez nie jest zarozumialstwo???Wedlug mnie TAK.Do zawodow jeszcze sporo czasu i duzo sie moze zmienic.I on i kazdy z tych co probują pokazac mu miejsce w szyku ,moga spi..c cale przygotowania w ostatni dzien. zapraszam wszystkich na kubek mocnej [...]

nie wrzuce teraz fotek, bo znowu bedzie gadka jaki to jestem do dupy wsadzic, poczekam do czasu az sam bede wiedział ze mam dobr ą forme,a idzie z dnia na dzien a mieso rosnie.

mam pytanie, wie ktoś moze co to jest, mianowicie. Bol w lewej łydce po zewnętrznej stronie jak np sie schylam, to jakby mi sie cos zrywało i tak jakby prad mi idzie, jest to dosc bolesne, od jakiegos czasu mam takie coś, nawet jak chodze na bierzni, bol jest nie do wytrzymania;/z kazdym krokiem taki prąd

bf jednocyfrowy :d nie szalej tak bo jeszcze jak sam napisałes 64 dni więc jeszcze czasu masz