czasu

Zgłaszam się do testu. Od niedawna jestem na redukcji, miałem zamiar dorzucić pw i coś na regeneracje więc idealnie wpasowuje się w test %-) Od dłuższego czasu nie stosowałem żadnych stymulantów dlatego moja opinia będzie obiektywna ponieważ nie jestem "przepalony". Do tego prowadzę swój dziennik więc opinie będą na bieżąco.

[...] przysiadów nie wyszły na dobre, choć poprawiły wg. mnie wygląd - uda miałem tej wielkości już ważąc 89kg więc ostatnie 12 dopakowałem "górą" no i łydkami - od tego czasu z 36 na 44cm.Ostatnio ćwiczę przysiady znowu od 3 miesięcy i usiadłem 200. (a 2 lata temu rozstałem się z podnoszeniem ciężarów - podrzut rwanie itd. teraz startuję [...]

[...] - nie wszystko mozna osiagnac w naturalny sposob. Mowienie, ze kiedys tez "to" bede mial, a zdobede to w naturalny sposob, tylko zajmie mi to tylko troche wiecej czasu - jest po prostu oszukiwaniem samego siebie, utopijna wizja pozostajaca jedynie w sferze marzen. Branie "wspomagaczy" wcale nie jest droga na skroty - tak sie [...]

I znowu ja - bezpośrednio po tych wakacjach (wyrzeźbiony na 94kg, szkoda że nie mam ładnych zdjęć z tego czasu ) Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów [...]

[...] trojboju silowego. Powiem Ci tylko na marginesie, ze do ostatnich akademickich mistrzostw polski (28.04.2002) bylem zdania, ze nie wezme "wspomagania" az do czasu ukonczenia studiow, bo sukcesy na zawodach tej rangi mozna odnosic bez SAA. Niestety jeden startujacy Gosc - wazacy zaledwie ok. 96 kg - nie pozostawil mi zludzen. Nie [...]

[...] siedizeć. Więc martwegociągu nie nalezy lekceważyć. Jest kontuzjogennym ćiwczeniem, ale tylkoz pozoru, dla pocżatkujących. Po uprzednim przygotowaniu się, przez dugi okres czasu możesz spokojnie robic marty ciąg. I osobiście uważam, ze to ćwiczenie potrzebuje znacnzie więszej rozgrzewki niz jakiekolwiek inne. a zatem przygortuj sie do martwego [...]

to tyle na dzisiaj , jutro zarzuce reszte dzisiaj juz brak czasu musze wstac do roboty a jeszcze przed paraca trening zaliczyc

A ja na miejscu moda tego działu dałbym Wam bana za odświeżanie 5letniego tematu PS: Ciągów warto uczyć się pod okiem trenera trójboju. Dzięki temu zaoszczędzicie sporo czasu i zdrowia. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-08-25 15:48:09

[...] konkretnego uznanego fizjo na chwilę obecną jest ciężka. Część gabinetów ma zawieszoną działalność, w pozostałych czas oczekiwania jest odległy. Mam wizytę za 3-4 tygodnie, ale do tego czasu chciałbym cos samemu zadziałać w tym kierunku. Wiec pomyślałem, że na tym forum znajdzie się fizjo który choć troche doradzi co powinienem samemu robic.

Człowieku ja nawet nie mam co rozpisywac dla Ciebie skoro mówisz ze na diete nie masz czasu : DIETA 50% SUKCESU Reszta to Trening i Genetyka Wiec naprawde nie zbudujesz miesni jesli nie bedziesz im dostarczał niezbednych składników i minerałów.

Też brakuje mi Gościa, z którym mógłbym pogadać na poziomie o temacie, który kocham i poświęcam mu większość wolnego czasu, a nie tylko: pijemy coś?!!!!!!!!! Od dawna już śledzę tematy na niebieskim forum, a od niedawna coś tam się odezwę, jak czuję, że coś pomogę..... i tak tą rozmowę na poziomie zastępuję.

swego czasu jak turystycznie zdazylo mi sie lyknac to zawsze bimber na 50 % z zytka przy tym to wszystko sie chowa , ale mialem ten konfort ze u mnie w podlaskim takie sa smakolyki bimber do tego 2kg tatara i jest gruba impra - tak troche wspomnien ----a teraz kox w tylek i wdoa z cytryna i sie zyje :)

swego czasu jak turystycznie zdazylo mi sie lyknac to zawsze bimber na 50 % z zytka przy tym to wszystko sie chowa , ale mialem ten konfort ze u mnie w podlaskim takie sa smakolyki bimber do tego 2kg tatara i jest gruba impra - tak troche wspomnien ----a teraz kox w tylek i woda z cytryna i sie zyje :)

Może coś w tym jest. Od jakiegoś czasu żonka mi ciągle mówi, że jestem bardziej impulsywny. Pozdr

[...] wie czym w środku, zresztą prawda jest taka, że wchodząc na pewny poziom w tym sporcie mało on ma wspólnego ze zdrowiem...Never mind w każdym bądź razie. Chodziło mi tu głównie o siedzenie przez tyle czasu ja TYM SAMYM środku, nie doznałeś jakiegoś zastoju, braku progresu ze strony trenu właśnie ze względu na miostatyne czy dążenie do homeostazy?

[...] odcinam się od wszystkich. Do tego strasznie łatwo się irytuje i zniechęcam. Byl moment ze sie tym martwilem i chcialem zmienic, ale teraz nawet mnie to cieszy i dobrze mi z tym. Dodam, ze jestem ON od jakiegos roku, bylo w sumie pare tygodni przerwy, srodki rozne, obecnie tren z propem i od czasu wejścia trenu najbardziej zauwazylem te zmiany.

A co powiecie na to że ja po 5 latach przerwy powrócilem do treningów i w rok czasu z 80 kg zrobilem 96 kg startując z reki 37 cm i w rok robiąc 44 cm ? Tkanka tłuszczowa na takim samym poziomie jak zaczynalem. Czy chyba mozna wiecej ;-)

A co powiecie na to że ja po 5 latach przerwy powrócilem do treningów i w rok czasu z 80 kg zrobilem 96 kg startując z reki 37 cm i w rok robiąc 44 cm ? Tkanka tłuszczowa na takim samym poziomie jak zaczynalem. Czy chyba mozna wiecej ;-)

To przybij, bo mnie roczek mija 11-tego marca :-) Organizm wróci do homeostazy ale ile to czasu zajmie to nikt Ci nie powie. Zejście z dawki może się sprawdzić o tyle, że spadek stężenia nie będzie aż tak gwałtowny,

Tyle lat samooszukiwania się, że jest się dzikiem, mega hardkorem, kupa szmalu, zdrowia, czasu, energii. Uciekanie od swojego prawdziwego ja. A sok się skończy i zostaje zapłakana dzidzia. Dla mnie nie różni się to niczym od ucieczki w alkohol, dragi, antydepresanty.. Bądźcie mężczyznami, face the truth };-)