czasu

[...] rękę atakującego 2. amortyzują uderzenie). Aczkolwiek jest to formuła sportowa. Bruce nie nastawiał się na formułę sportową ale na walkę wręcz bez ochraniaczy, bez sędziego, czasu rundy itd. Myślę że idea wyzwolenia czy też sztuka bez sztuki jak również forma bez formy. Ma trochę inne znaczenie a dlatego że jest błędnie interpretowane a [...]

Oczywiście, nie mam nic przeciwko. Dopiszcie tylko pls, że to ja je zrobiłem he he he i będziecie kwita z moją próżnością. Ja będę chciał od Was zdjęcia na Pucharze Polski BJJ, bo w ten dzień jako organizator niestety nie mam czasu na fajne foty. Pozdrawiam Jacek Wróbel

[...] jakbyś miał to bys raczej nie pytał tylko odrazu robil 4-to nie sa nazwy "soczków", tylko estrów, jak nawet nie wiesz jakie są estry to lepiej się za to nie zabieraj bo sie skrzywdzisz tylko albo poprostu poczytaj, bo wszystko ejst na forum, tylko trzeba trochę czasu poświęcić, a Tobie chyba sie niezbyt chciało L. przecz. artykułów 15

[...] ze względu na wyjazd, a po powrocie wejdę na bilans zerowy i spróbuję znów ponapędzać trochę mój metabolizm. Zobaczymy czy to się uda. Szkoda tylko, że do wakacji tak mało czasu już zostało. ***************************************** wrong ja ranny ptaszek jestem i lubię trening zrobić rano, bo wtedy mam siłę i ochotę, a jak wracam z pracy, to [...]

ale kiedy to się miało by rozpocząć? bo na razie jestem cienki jak dupa węża, pasowało by się podszkolić, ale póki co nie mam zbyt wiele czasu

Reso to najchętniej dzisiaj by zagrał ten turniej Panowie, macie czas na podszkolenie się do Wielkanocy, chyba starczy Wam tyle czasu? Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-03-15 14:48:34

Piękne postępy :) U mnie postępy skończyły się kontuzją :) więc uważaj młody :) Wyniki siłowe naprawdę porządne i sylwetka nabiera kształtu. pasowałoby tylko WL podciągnąć :) Ps. nie chce mi się czytać ( brak czasu) wszystkich stron, stą pytanie: Nadal na LC ? Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2010-03-15 15:18:49

Dajmy na to wiecej czasu Rozlosuje sie grupy i da sie nam tydzien-dwa na rozegranie meczow w grupach, a potem F4 sie rozegra znow w przeciagu tygodnia-dwoch i spoko zdr.

Reso, no to przecież już wczoraj pisałem że taki skład turnieju będzie Co do rozegrania, to widzisz że w jeden weekend tego nie zrobisz, bo ludzie czasu nie mają, więc trzeba to będzie rozłożyc na tygodnie zdaj się. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-03-15 15:26:11

[...] wydaje im sie ze wszystko wiedza a tak na prawde nie wiedza nic. Skup sie na diecie kolego i nie lap za sterydy bo musisz jeszcze psychicznie do tego dorosnac a jeszcze troche czasu musi minac. Wynik jaki uzyskales jest standardowy. I czasem zwiekszenie dawek razy dwa da ten sam wynik. Tu raczej trzeba pomyslec nad zwiekszeniem kalorii w diecie.

[...] http://www.sfd.pl/Gdy_spama_zakladamy_i_szatanke_wyrvchamy_przybijemy_grama_testa_by_dojechac_do_sylwes-t575444-s111.html już od jakiegoś czasu pojawia się to ścierwo, trzeba wytępić Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-03-15 17:43:55

[...] całe UFC, bo przecież nigdy wcześniej mu się takie zamiatanie wszystkich nie udało) i Nogiem jednakże ma o wiele większe szanse - był od nich lepszy już w Pride i od tamtego czasu zrobił znaczne postępy. Imo nie ma co wątpić w to, że jest numerem 1 HW na świecie - ja jakoś nie widzę innego kandydata na to miejsce w tej chwili. Swoją drogą coś mi [...]

zgodze sie, ze poczatkujacy maja najwieksze przyrosty wzgledem czasu, jednak nie jest mozliwe nabieranie masy miesniowej na redukcji dla normalnych zjadaczy gainerow

DAWIDM a ile czasu spedziles w szpitalu?nie wiesz po jakim czasie mozna cwiczyc?

Dzięki Panowie. Właśnie o coś takiego mi chodziło. Który sport jest bardziej "twardy". Bardziej kontaktowy. Cóż. Swego czasu za gówniarza widziałem parę razy trening na żywo i walkę TKD. Moim sąsiadem był Zbyszek Kruk, który teraz z tego co wiem trenuje kadrę narodową w Australii. Podobało mi się, że było tam sporo wyskoków i wysokich [...]

[...] rękę atakującego 2. amortyzują uderzenie). Aczkolwiek jest to formuła sportowa. Bruce nie nastawiał się na formułę sportową ale na walkę wręcz bez ochraniaczy, bez sędziego, czasu rundy itd. A Vale Tudo w Brazylii? A pierwsze UFC? A RioHeroes i w uj innych? Takie 'rzeczy' mogę z czystym sumieniem zaliczyć do takich, w których walki są identyczne [...]

Własnie wróciłem z treningu i czytam.Spodziewałem sie tym moim treningiem, ze wyjdzie jakas lipa, znajomy siedzi w tym troche czasu tak doradzil posłuchałem się nie czytałem zbyt wielu postow na forum na temat treningu, tylko tak ogolnie... 1.Martwy ciąg klasyczny 3s x8pow -> odpada caly martwy ciag 2.Wiosłowanie sztanga 3s x8pow  [...]

[...] napisać trzeba trenować z tą osobą która Ci go ułoży żebyś wiedział jak wykonywać ćwiczenia jakie odstępy w seriach bo moge założyć się żę*****owo trenujesz bo tak jest zawsze na początku... na początku siła idzie szybko wiadomo że jak ciało nie było trenowane wcześniej to jak zzaczniesz je trenować to będą szybkie postępy ale tylko do czasu...

A ja mam takie pytanie Z racji tego ze mam silownie w domowym zaciszu, juz w czasie trena zaczynam gotowac sobie posilek. Sklad takiego posilku to 100g ryżu, 140g tunczyka, oliwa z oliwek. Czy jest to dobry posilek potreningowy i czy przyjmuje go w dobrym przedziale czasowym , a moze powinienem zjesc go pozniej, okolo 60 minut po treningu? Dzieki [...]

Dużo ćwiczeń, dużo serii, dużo powtórzeń. Ile czasu zeszło Ci na trening? Ładna dieta. pzdr