czasu

[...] y młoda coś miała z tego. A wieczorami piliśmy kawę w lobby i się patrzyliśmy na siebie. Ja jeszcze coś się wykąpałem, bo wiecznie mi ciepło, no ale Beata w bluzie większość czasu. Także teraz, jak się pojawiło ryzyko powtórki, to od razu plan zmiany wakacji ma Egipt. Turcję trzeba było sprzedać, to też zachodu od groma, bo każdy chciałby za [...]

a po świętach dalej wolna redukcja bo 15 tygodni to dość dużo czasu a juz jesteś po parunastu tygodniach redu Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2021-12-15 15:52:11

konkretnie wyglądasz a jeszcze czasu do startów dużo ;)

patrząc na obecną formę i ile czasu zostało to naprawdę trzeba rozsądnie ;)

Kurde lipnie słyszeć takie coś, moja mama miała od łydki zakrzepice sercowo płucną od długiego czasu miała jedną lydke grubszą od drugiej ale przewróciła się kiedyś na tą nogę i człowiek się nie zna myślał że od tego ja boli ciągle na narzekała na tą łydkę że boli ale jest taka jak jej reszta rodziny czyli żeby iść do lekarza musi się stać [...]

Kurde lipnie słyszeć takie coś, moja mama miała od łydki zakrzepice sercowo płucną od długiego czasu miała jedną lydke grubszą od drugiej ale przewróciła się kiedyś na tą nogę i człowiek się nie zna myślał że od tego ja boli ciągle na narzekała na tą łydkę że boli ale jest taka jak jej reszta rodziny czyli żeby iść do lekarza musi się stać [...]

Kurde lipnie słyszeć takie coś, moja mama miała od łydki zakrzepice sercowo płucną od długiego czasu miała jedną lydke grubszą od drugiej ale przewróciła się kiedyś na tą nogę i człowiek się nie zna myślał że od tego ja boli ciągle na narzekała na tą łydkę że boli ale jest taka jak jej reszta rodziny czyli żeby iść do lekarza musi się stać [...]

[...] wyjazdu zrobiłem ponad 175tys kroków;D Rano zanim dziewczyny wstały szybki spacer zamiast tradycyjnego cardio, siłownię otwierali o 9 dopiero, to też nie chciałem poświęcać czasu z nimi. Przy okazji ogarnięte raporty, maile etc. No a wieczorem spacer we trójkę, bujanie się po bazarach i drażnienie Turków targowaniem się, do tego sporo takiego [...]

[...] do przodu. Przysiad np pierwszy tydzień 7x180, z asekuracyjnym podejściem, bo bałem się, czy mnie nie odetnie np po 4 powtorzeniu. Tu już byłem zadowolony, bo naprawdę kupę czasu nie siadałem, miałem wizję p***owacenia na 150 czy coś |-) Drugi tydzień już 7x200 i poza lekkim problemem ze stabilizacją to luzik. [...]

[...] iż na ringu często pokonywał dużo potężniejszych, ale i przez to wolniejszych, przeciwników. Nie był już tak szybki, jak kiedyś, a trzy lata poza ringiem to sporo czasu. Wielu ekspertów w sprawach boksu nie wierzyło w tryumfalny powrót na ring i odzyskanie utraconego tytułu. Mimo to Ali ostro zabrał się za trening. Jego pierwszym [...]

Zalatany trochę bylem przez te dwa dni, nie miałem za bardzo czasu na zaglądanie na forum :-(. W pracy mogę trochę poczytać ale mam poblokowane wpisy }:-( . Ajazy - muszę powiedzieć ze po czwartym dniu ten trening coraz bardziej mi się podoba :-D Szajba - obawiam się że jakby moja żona znała mnie lepiej przed ślubem to by tak ochoczo za mnie nie [...]

Kłopoty z internetem w domu i zabiegany tydzień ( cały grudzień jakiś taki w biegu ) czekam już na urlop i wyjazd nartowy :-D. Nawet treningi jakieś takie niewyraźne, bo czasu mało i czuję zmęczenie, nie mam kiedy się odespać %-). Od poniedziałku do czwartku ranne dwunastki, w czwartek po pracy tradycyjne spotkanie opłatkowe dyspozytorów, piątek [...]

[...] skierowane w jakiś sposób do mnie postaram się udzielić odpowiedzi. Zapowiada się dłuższy post, nad którym pewnie posiedzę parędziesiąt minut. Dobrze, że mam sporo czasu... i chęci, heheh. Startujemy... Trening zaczął się o 16:30. Łyknąłem przed nim 2x RapidLean i 3x Nitric Oxide Overdrive. Spalacz i NO-booster chyba nie powinny się ze [...]

i Znow jego test. Boze daj innym szanse. Ze bóg stworzył Cie pod swoja genetyke nie daje ci prawa do zabierania biednym forumowicza czasu na to by gapili sie z zazdroscia na twoja rzeźbe Powodzenia

saib___, pamietam jeden z twoich pierwszych testow i powiem jedno - to co od tego czasu zrobiles z nogami (CZYSTA MASA) to jest normalnie armageddon! :D MASAkryczna MASA :D SOG!

Cześć. Dopiero teraz mam chwilę spokoju i mogę coś napisać. Sporo się działo w mym życiu w ostatnich dniach i mało czasu miałem na 'zabawy' , co oczywiście nie oznacza, że zaniedbałem dietę, czy suplementację - wręcz przeciwnie, dietka wciąż trzymana, a suple łykam zgodnie z założeniami. Dzisiaj, jako, że tydzień wytrwałem bez żadnego, nawet [...]

[...] PVL. Dłuższy post napiszę jak wrócę od panny. Wrzucę też jakieś foty i przeszukam ostatnie strony testu w poszukiwaniu Waszych postów bez odpowiedzi. Oczywiście dam też wypis z treningu + komentarz. Teraz nie mam ani czasu, ani chęci, ani energii... Ogólnie***** wielki mam. Tylko satysfakcję i trzesące się ze zmęczenia ręce, heh. Dojem i lecę.

Napiszę teraz co nieco o wczorajszym dniu, bo wczoraj mi się nie chciało. Krótko mówiąc: cały dzień chilloutu, a wieczorem trochę aerobów. Wspaniale jest mieć mnóstwo czasu na wszystko. Jeszcze przez parę dni tak będzie. Przed śniadaniem porcja krety i spalacza, tak jak dziś. Potem poranne obwody, które coraz mocniej dają w kość. Drugie śniadanie, [...]

Nie chce mi się po prostu tracić czasu i energii na robienie sesji w trakcie testu.

Jaką zlewkę? Wszystkie wypisy są. Fotki wrzucam te same, co na B-F, a że nie robię tego od razu to akurat często nie moja wina, bo albo SFD nie działa, albo nie mam po prostu czasu, bo nie tylko komp się w życiu liczy. Skończmy już temat. Mój test - moja sprawa. Pokażę efekty i to jest imo najważniejsze. Podsumowanie też będzie napisane jak trzeba [...]