czasu

[...] ćwiczenia, jego oddziaływanie na ciało nie ma żadnego znaczenia? Zastanów się... Czy 4s wiosła nie dadzą Ci więcej niż 8s jakiejś marnej izolacji? No nie? Od jakiegoś czasu podajesz stale FBW i FBW i FBW. Ok, masz swoje zdanie, fajnie. Ale nie wyśmiewaj tego co ja piszę. Co do cytowania pumy (bez urazy dla niego). Od początku jak zaczął [...]

na twoim miejscu nie marnował bym czasu na pisanie tutaj tylko jadł i robił trening

[...] piszesz to rozumiem że odnosisz się do tematu - tego co ja podałem więc pokaz mi w treningu który podałem izolacje? Nie ma? to co za glupoty tutaj wypisujesz? Od jakiegoś czasu podajesz stale FBW i FBW i FBW. Ok, masz swoje zdanie, fajnie. Ale nie wyśmiewaj tego co ja piszę. Przejrzyj moje posty to zobaczysz że jesteś w wielkim błędzie, jak [...]

Niektorzy lacza ale tylko do czasu ustapienia gino - taki atak z 2 stron - zmniejszenie aromatyzacji + serm na gruczol suta . Jak przechodzi a sa tendecje do nawrotow to przy wysoce aromatyzujacych cyklach ludziska podjadaja armidexa lub nawet tamoxa (albo albo 2 juz nie ma sensu imho wtedy)

nie będziesz miał czasu na regeneracje ile dni ćwiczysz w tygodniu?

Tamte filmiki sa sprzed 2/3 lat...nie wiem ludzie o co wam kaman...teraz nie mam czasu ani czlowieka ktory by nagral moj trening..ehh zapraszam na moj trening

zaden niestety kurs samoobrony wam niepomoze. do sprawnego obronienia sie przed oprawca potrzebne sa wam lata cwiczen. (no chyba ze jakis ciec was bedzie okradal )) ) Musicie nauczyc sie reagowac w sytuacjach stresu, i wyrobic sobie pewne nawyki co musi trwac duzo czasu. Kazdy element po milion razy musicie przecwiczyc... pozdro

jak dostane 10zł za 1 funta to sie z Toba podziele kilkoma fintami u mnie spoko, czasu nie mam za bardzo na forum niestety

Ostatnio z braku czasu na gotowanie brązwego ryżu, który już mi troszke zbrzydł, kupiłem sobie zamiast pakaron penny piórka... wartość odżywcza do przyjęcia.. i zamiast ryżu daje ten makaron i też jest rewelacja... musze tylko poszukać jakis makaron gdzie węglowadnów będzie poniżej 50/100 a białka 20/100

[...] 2s w druga strone,czyli przy podciaganiu na drazku. "Łydki - Na maszynie max .' znowu! max tzn.100,500 powtorzen? "Brzuch - ćwiczenia 10-15 minut ( różne )' tyle czasu zajmuje ci wykonanie jednego cwiczonka w 2-3 seriach? "Gryzie mnie żeby dodać chodź raz w tyg . bic czy tric ale już zaufam twoim przekonaniom ." wierze,ze [...]

tomassoo to trzeba sobie wszystkiego sprobowac a ja dzisiaj albo jutro uzupelnie znowu dziennik w zalegle treningi bo ostatnio mam jakos malo czasu...chyba za duzo pracy wlasnie tak patrze i widze ze zapomnialam wpisac piatkowego treningu piatek 13.02 rozgrzewka orbitrek 15 min 1.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 1s/15p + 5kg 2s/15p + [...]

po ile robicie powtórzeń w serii cwicząc barki? bo ja od pewnego czasu, od pojawienia sie artykułu w KiF'ie pt: "włókna a liczba powtórzeń" robie 12-15 powtórzeń w serii Kiedyś robiłem 8 a terza po0 zmianie czuje naprawdę że cwicze barki wystczają mi 3 cwiczenia po 3 serie + kaptury

no znow brak czasu zadecydowal o tym ze nie wpisalem jak to bylo u mnie z treningiem bynajmiej byl on oparty na 15 powtorzeniach ktore dosc mocno mnie wyczerpaly a dzisiaj sobie zafunduje termy i saune moze troche tluszczu sie przetopi

Zaczynaj od najmniejszych mięśni, czyli: 1. Nogi 2. Plecy 3. Klatka 4. Barki Resztę olej, bo przy ćwiczeniach złożonych bicepsy i tricepsy i tak pracują, a na redukcji szkoda na nie czasu. Rodzaj ćwiczeń ładnie dobrany, popraw kolejność i będzie OK.

Jak Andrew wyżej.Jak będziesz miał zajęty dzień,to będziesz miał mniej czasu na myślenie,może o niej nie zapomnisz,ale zmieni się Tobie podejście do tematu na bardziej luzackie,czyli,było minęło,są piękne wspomnienia,szkoda,że się skończyło,ale cóż takie jest życie i na koniec jeszcze będzie przepięknie,jeszce będzie normalnie Co do rad [...]

Tak bardzo dziękuję za telefon, kamień z serca:) Chciałem jeszcze dokonać ostatniej drobnej modyfikacji zamówienia. Więc jeżeli będzie Pani miała chwilkę czasu to prosiłbym o kontakt. Przypominam nr zamownienia 10185. Podawałem numer więc tam napewno go Pani znajdzie. Po zmianie mogę dzis juz przelać pieniądze:) Pozdrawiam

super wkoncu od kogos z jego wlasnej autopsji cos uslysze:) kostke skrecilem w meczu (tez swego czasu duzo w pilke gralem) wpadl mi ktos na plecy, przewrocilem sie no i po kostce. Mialem to tez wielkrotnie wiec zastosowalem to co zwykle (kwsne srodowisko altacetu+bandaz elastyczny+fastum zel) opuchlizna zeszla tym sposobem po 4 dniach, piatego [...]

Nie byłem u urologa i powiedział że nie mam pzepukliny ból popbrzusza dzisiaj się w sumie nasilił niestety ale był odczuwalny juz od dłuższego czasu idę w każdym razie w czwartek do chirurga ale nie wiem czego się mogę spodziewać wyrostek to chyba nie ponieważ ból jest w oklicy już nawet nie brzucha ale nieco niżej.

[...] ile chcecie.... ja robie swoje Granda….., żebym musiała z pracy pisać, mój nie-mąż całymi wieczorami coś konwertuje, kompiluje, przerabia szare na złote i nie ma czasu do komputera usiąść, a jak już się dorwę to akurat cos tam w tle się mieli i dostanie się do netu w rozsądnym tempie nie jest możliwe Do rzeczy… NIEDZIELA [...]

[...] poświęcała swoją pasje. Tak samo jak nigdy nie porzucił bym kumpli i koleżanek dla dziewczyny i nie chciał bym żeby dziewczyna robiła tego samego dla mnie. Spędzanie 99% czasu z jedną osobą to dla mnie jakaś patologia możecie mówić ze mam 19 lat i jeszcze jestem szczeniak ale swoje wiem o życiu i wolał bym nie lokować całych swoich uczuć w 1 [...]