czasu

[...] nadażyła mi się kontuzja pleców czekałem 1,5 miesiąca na powrót do gry gry wróciłem szcuje , żen a 100 miałem 2 s wolniej ale te treningi pomogły mi powrócić do optymalnego czasu na 100 metrów . Jestem zawodnikiem rocznika 93 a te treningi rospisywali trenerzy Francuscy ok 2000 r. Teraz używają tego Niemcy właśnie w taki soposub jak powyżej [...]

[...] skutecznie zabija we mnie testosteron. Widać to po libido. Więc może stąd brak masy ? Ps. Temat traktuję póki co teoretycznie, bo noszę się z nim już od dłuższego czasu. Jednak nie poznałem do tej pory nikogo, kto przetestował na sobie takiego połączenia jak u mnie. A przyznam się, że mam obawy - bo wiele już w dupę dostałem od życia [...]

[...] lat, budowy sredniej. od roku chodze na silownie, bic sie cos tam potrafi. tylko problem z psychika. kiedys sie lalem czesto i nie sprawialo mi to problemu, a od dluzszego czasu jakos nie mialem okazji sie bic. jak mam sie teraz bic to odczuwam taka jakby nie pewnosc, cialo z waty, nie wiem dlaczego tak jest. staram sie wmawiac sobie ze [...]

jak widzisz na tym poście nikt nie wspominał o takim czymś ;P a jest on troche czasu..mysle że nie powinienes sie martwić i brac spokojnie:) ja tez jestem w czasie cyklu i narazie ryj mi nie puchnie

najlepsze by było mma, jiu justu albo krav maga, ale zgadzam sie odpowiedzia wyzej na to potrzeba bardzo duzo czasu, po 2 latach treningu moze bedziesz cos potrafil, jeszcze zalezy jak bedziesz cwiczyl

była swego czasu fajna dyskusja hst vs split nie bedziemy powracać. oba sposoby mają plusy i minusy,w określonych okolicznościach split bedzie niezaprzeczalnie lepszy,w innych fbw (czy jego odmiana) ja trenuje splitem,jestem zadowolony.pzdr.

Chodzi mi o regeneracje.Tzn.mięśnie mają więcej czasu na regeneracje tzn. większe przyrosty??? Czy nie tak???

No tak jakby bo wiele osob mi tak doradzalo i w sumie pomyslalem ze wtedy treningi beda bardziej efektywne bo wiecej czasu na regeneracje maja. Pozdro

Zacznijmy od tego ze ja nie mam problemow z depresja - Seroxat bralem w minimalnych dawkach (cwierc tabletki) na wydluzenie czasu stosunku...dla mojej kochasi to bralem Okres brania to prawie rok...w tym czasie 3 miesieczny cykl na testie, metce i npp. Powiem tak - wydaje mi sie ze powinno byc OK. Nie wiem jak wygladaja twoje "problemy" [...]

[...] doświadczenia.BTW,najwięcej nauczyłem się od osoby,która nigdy nie startowała,wygląda zdrowo ale nie jest nawet na moim poziomie w kwestii umięsnienia,a doprowadziła swojego czasu wysokiej klasy zawodniczkę do tytułu mistrzyni świata.Poza tym sam doskonale wiem ile osób na forum jest lepszych ode mnie.Ich sylwetki motywują mnie do pracy,a [...]

Myślę,że mało osób próbowało tego specyfiku, ale już niedługo zaczną bo ty tu widzę reklamę robisz..a co to dziewczyn to możesz ich sam spytać czy odczuły coś negatywnego, w końcu spędzają z Tobą sporo czasu

[...] gadamy o przerwie w życiorysie itd. Pop zmywa sie po swojej walce do domku, nie czeka na main event (Freeman - Cahoon). Co do tej walki to na pewno była najlepsza. Freeman cały czas przeważał, Cahoon odbierał takie ciosy ze myślałem ze zbastuje, ale wytrzymał. Ogolnie walka w parterze większość czasu. Wygrał zdecydowanie Freeman na punkty .

Losos to barzdo dobra ryba nie tlyko smakowo.Zawsze lepsza bedzie swieza ryba, ale wedzona od zcasu do czasu zlym wyjsciem nie bedzie Jedyny minus jak ktos wspomnia to cena niestety,ale czasami dla przyjemnosci warto wydac te pare groszy,ja osobiscie b.uwielbiam ryby i łososia stawiam w scislej czolowce, tak jak rybe maslana, czy z tanszych pange

A ile mniej więcej czasu trzeba regularnie ćwiczyć aby zrobić szpagat??? Mam nadzieję, że mało ,bo nie mam zbyt silnej woli...

Renegat <żółwik> Oraz ja też żyję, ale ostatnie 2 dni były na tle zabiegane, że nie miałam czasu kompa włączyć. Nie do pomyślenia..

co o tse: - czy jezeli treningi nie sa codziennie tylko 2 lub 3 razy w tygoniu to brac tak samo jak napisales? - czy dawka tabletek nie powinna byc taka sama? rzecz jasna ze z upływem czasu powinno zaczynac sie o nie wielu konczac np na 8-9 tabletkach na dzien?

Witam, sorry, jeśli już była podobna prośba, ale mnei się nie udało odnaleźć. No więc od jakiegoś czasu biorę hmb i białko (razem, wiem, że mnie zaraz zjadą fanatycy rozdzielania fazy buodawnia masy i robienia rzeźby, ale w moim wypadku rezultaty daje i chyba jedno nie hamuje drugiego, nie powinno w każdym razie) na zasadzie: hmb (Trec Formula [...]

Prawda jest taka, że w roku szkolnym moje treningi nie są szczegóne... po prostu nie mam gdzie ćwiczyć i z czasem nie wyrabiam. Prędzej wtedy coś zapiję czasem (tylko na imprezce, bez okazji nieee ) A wakacje to czas, kiedy mam sporo czasu. Mogę dopilnować diety. A dojazdy do szkoły nie ograniczają mi treningów

Nie, na nic nie cierpię. I przez tak długi okres czasu również nie stosowałem.

tak wiem ale w tym twki problem ze dieta jest juz od dluzszego czasu ... bralem rowniez juz odrzwiki jak zaczolem SW . wiec z tad ten post a wakacje jedyna pora na taki cykl.