czasu

Dużo czasu...2dni raptem z czego jeden na regenerację ja polecam Snickersy hehe przed testami zjadłem 3 to nawet mi pomogło

Mnie tu też zabraknąć nie może Tak sobie myślę, że do 23 sierpnia powinieneś zrobić ten rekord.To są całe wakacje,dużo wolnego czasu i co najważniejsze - wolne od nauki.Będziesz mógł się skupić na treningach. A tak na marginesie - jak tam studia? Jakieś egzaminy,kolokwia? Jakieś wakacyjne plany urlopowe czy tylko TS?

[...] brzuszków tylko ale ćwiczyc całe ciało i siłowo i aerobowo.Nic na to nie poradzisz robisz brzuszki ale brzuch wygląda coraz gorzej.Ułóż sobie diete bo bez niej możesz tylko pomarzysz o sześciopaku.Takie jest żcyie nie wystarczą dobre chęci ale musi być też wiedza zaplanuj posiłki,trening i daj sobie troche czasu poznasz swój organizm ibędzie git.

Z lapami niestey juz nie wiem co robic:( próbowalem chyba wszystkiego jakas poprawa jest od ostatniego czasu ale nie wiem czy uda mi sie to kiedyś wyrównac

[...] zaniedbałem ostatnio naukę, ale wszystko do nadrobienia, chociaż jak pomyślę sobie, że sesja za 5 tygodni to mnie skręca. Co do wakacji to poświęcę je na treningi(z resztą co to za poświęcenie....to świetne i przyjemne wykorzystanie wolnego czasu) i pewnie na przeprowadzkę do nowego domu, który jest już w końcowej fazie budowania/remontowania

Trening silowy nie zmienia sie przy redukcji, pozostaje taki sam. A jesli nie masz czasu to trzeba ulozyc cos na raz czy 2 razy w tyg, to juz bedzie zalezec od tego ile masz czasu. Zalozenia sa takie jak na mase zdr.

34 łapa, foty nie mam apokalipsa - no na sile raczej nie bede jesc, bez przesady a jesc co 2-3 godziny po prostu nie mam czasu, obowiązki..niestety Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2008-05-06 21:45:51 Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2008-05-07 13:55:10

Tak można cały czas się zgłaszać, sezon startuje tak jak się zaczynają ligi w europie, więc jest jeszcze sporo czasu, wszyscy chętni którzy nie brali udziału w poprzednich edycjach będą startować z drugiej ligi. Ale jeszcze dużo rzeczy ulegnie zmianie napewno, cały czas czekam na jakieś propozycje z Waszej strony

[...] i pic nie moze.. kretyni temat podlapali.. treningi kosztuja 100zl a co do tego kiedy mozna trenowac to musze zadzwonic bo on na rehabilitacje wczesniej chodzil i czasu nie mial ale ogolnie to prawie codziennie mozna ja bym chodzil tylko partnera nia mialem.. a co do tego jak partnera nie masz to cie nawet nie wpusci.. bo po co..a [...]

Carbon to lipa, Pro Street jeszcze gorszy. Ogólnie NFS zszedł na pasy. Ja teraz czekam na GTA i MAFIE! A dla zabicie czasu napażam w Call of Duty 2 przez neta

U mnie tez nikt nie pisze Pozatym tego kwiatu jest poł swiatu. A jakby tego bylo mało bedziesz miał wiecej czasu na trening i dokladniejsze trzymanie diety, ba teraz to musisz przypakowac bo zadna Cie nie bedzie chciała :P(zarcik)

wrzuc linka do tego planu/WODYNA/ bo nie chce mi się szukać-nie mam czasu...

[...] Ja bym proponował żeby wszyscy mogli wybierać ze wszystkich wskazanych lig, zawodników starczy dla każdego, a czasem mniej znany zawodnik może strzelić więcej bramek niż uznana gwiazda. A do rozpoczęcia sezonu jeszcze dużo czasu, w sierpniu okaże się kto nadal będzie zainteresowany grą. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-05-06 22:28:47

[...] z siłownią miałem wiele wątpliwości co do tego jak ćwiczyć - ciężarem własnego ciała, do czego namawiał mnie tata, czy sztangami. Zdecydowałem się na to drugie. Po roku czasu widzę efekty swojej pracy, ale gdy zdażały mi się jakieś dłuższe przerwy w treningu ( np. wakacje - kompletnie byłem pochłonięty siatkówką ), drastycznie wypadałem z [...]

od pewnego czasu odczowam bol miedzy klatka piersiama a brzuchem mam taka mala kosc i jak wykonuje cwiczenia np:pompki tylem to mnie to boli czym to moze byc spowodowane co na to poradzic do lekarza isc z tym??

ekstra fotki posiłków, jak bede mial wiecej czasu od lipca, to na pewno tez postaram sie u siebie o wieksze urozmaicenie , rybki , warzywka , mzoe nawet bede mial czas zjesc to tak jak Wy , na talerzu....%) a nie w pojemnikach w pracy,szkole, poza domem , na silce

zobaczymy co to bedzie moze do tego czasu ktos bana zalapie hahaha ja spadam trzymajcie sie i myslcie co zrobic zeby było dobrze ahha

Wiosna, wiosna..taak Dziś rankiem musiałam się uwijać szybko i czasu nestety mi trochę zabrakło, tak więc zrobiłam tylko 2 obwody brzucha, ale reszta już zgodne z planem, więc nie będę narzekać...jutro z rana hiit sobie zaserwować mam nadzieję i może białko dojdzie oraz waga normalna w końcu, bo mam dosyć mierzenia wszystkiego na łyżki i mojej [...]

chodzi mi o to bo pytałem.. że on od jakiegoś czasu nie może pić ja chodzilem jakby to z sumowac to ponad miesiac ale kontakt z nim i czasem wpadalem(bo nie mialem z kim) okolo 4 miesiace i ani razu nie byl pijany.. o tym ze on wogole pił to od kolegi sie dowiedziałem...

[...] wklada w to duzo zangazowania trening rozpisany przez jedengo z najlepszych tu specjalistow dieta widac systematycznosc i ze sie przyklada suple ok co ma wiecej robic ? SAA wbijac ? jak wiekszosc co juz by po takim czasie zniechecona poszla to robic daj troche czasu sam wie ile jeszcze mu brakuje do osiagniecia sylwetki takiej jaka chce