czasu

[...] W końcu po to są kobiety i mężczyźni, żeby się uzupełniać, bo tak jest przyjemniej i ciekawiej. Jesli zaś chodzi o te hmh...wyzwolone kobiety -to jest wszystko fajne do czasu.Dopóki się jest młodym. A później te babki budzą się z ręką w nocniku, bo mają po 30 kilka lat,dociera do nich, że są samotne, starzeją się, a w domu nikt na nie nie [...]

Nie no ludzie jestescie spoko :D Dużo fajnych rad, no raczej nałogowym alkoholikiem nie będę mie jakoś tak nie ciągnie do tego, ale przeciez od czasu do czasu z kumplami na miasto trzeba wyskoczyć i coś tam wypić ;] Nie no jeszcze raz wielkie dzięki, za wszytkie odpowiedzi i opowiesci :] Pozdro

niechce mi sie klikac za ciezkie place o******lam jajecznice ogolnie malo czasu mam siedze caly czas i czytam

Do kulturystyki podchodzę bardzo profesjonalnie , mam zamiar za 2 lata wystapic w debiutach , jednak do tego czasu bede sie rozwijal w USA , bo tam wyjezdzam za pare miesiecy :) Wracajac do tematu : jestem w 3 miesiacu redukcji, nie jestem w stanie podczas swojego drugiego posilku wypic WPC , wiec chce ten jeden posilek uzupelnic w bialko . [...]

[...] podrukować - zeby czegos nie pominać - dieta & dawkowanie supli ....potem mozna było się juz zabrac za przygotowywanie sniadania - narzekałem na omlet ze zajmuje duzo czasu ale wole juz walic ten omlet niz jeszcze raz przechodzic to co dzisiaj. Wszystko pozamykane, musiałem pomierzyc, powazyc - a ze sporo tego na snaidanie (MRP + Thin Fat [...]

[...] wszystko policz 3 razy. Jeśli byles trenerem i jestes ‘znany’ w swojej okolicy, to b. dobrze, bo masz duza szanse sciagnac ludzi. Ja np. chodzilem swego czasu na silowni do Janka Zubera („drwal” z 1-szej edycji Strongmana, pewnie niektorzy pamietaja...) i ludzie dojezdzali godzine z drugiego konca miasta, [...]

Maduświetna stronka, wielkie dzięki! Piątek18 kwietnia Dziś mało aerobów, ze względu na brak czasu. A było tak: 10min rowerek TRENING A (bic, tryc, klata ) 25min stepper Żarcie 1. cyc + ryż TRENING A 2. Odżywka białko 3. Warzywa + cyc 4. Omlecior 5. Białko Jutro i w niedziele dni wolne od ćwiczeń, ale nie od diety

[...] Czemu sobie zły nawyk wyrobiłem?? mógłbyś przynajmniej uzasadnić swoje wypowiedzi. A poza tym nie zbyt mie rajcuje granie w nogę... według mnie to z lekka prymitywne jest :/ ale jeżdżenie na rowerze czemu nie. tylko że zbytnie niem czasu Acha w sumie można powiedzieć, że mam 16 lat co prawda będzie to w październiku ale rocznikowo 16 :D

[...] ćwiczenia na rózne grupy, nazwijmy to ogólnorozwojówka:) Mam problem z ułożeniem diety, gdyż zmieniłem prace, co odbija się na zmianie trybu zycia dotychczasowego. Nie mam czasu jeść z reguły na ciepło, gdyż wstaje rano o 5 a w domu jestem około 18/19, siłownia około 17. Tutaj ułozyłem taka diete opeirając się na różnych źródłach. I posiłem [...]

[...] 11.Zgłoszenia: Zgłoszenia należy przesyłać w nieprzekraczalnym terminie do 27 maja 2008 r. Prośba o to, aby klub wysłał jednego mejla ze wszystkimi zawodnikami: -imię i nazwisko - kategorie wagową - nazwę klubu w tytule mejla - imię i nazwisko trenera Umożliwi to sprawne rozpisanie drabinek i czasu, którego wszyscy lubimy mieć dużo.

A nie wiecie moze przez ile czasu trzeba brac therm line II zeby zrzucic okolo 15 kg i zeby poszlo troche na rzezbe?? prosze o szybkie odp. za jakies dobre odp sogi:)

A nie wiecie moze przez ile czasu trzeba brac therm line II zeby zrzucic okolo 15 kg i zeby poszlo troche na rzezbe?? prosze o szybkie odp. za jakies dobre odp sogi:)

No to pwenie sobie wmawiasz Nie ma aż tak dużych przerw w ćwiczeniach , jęsli wiesz ze masz za mało czasu na trening staraj sie podtrzymac to co masz, a po sesji ruszysz z porządnym cyklem pozdro

a tam polaco masz racje jest zenada no ale coz, nie mam czasu jesc, robic posilkow itp jem teraz po 3-4 posilki i to jeszcze takie ze hmmm waga spadla po cyklu o 3kg? jakos tak ale bedzie lepiej

już się dawno odblokowałeś po roku czasu organizm pewnie wrócił do normy odżywiaj się zdrowo nic sobie nie wkręcaj i kup zma będzie si.

Przez 6 szło bardzo opornie ale jakoś tam szło. Zmieniłem później na 7 z racji czasu. Próbuj dalej, jak nerwy biorą - oczko wyżej.

Ma, do pewnego czasu. W przypadku każdej firmy.

[...] kopnięć piłki. Jeszcze było troche tych cwiczen ,ale było to 3 lata temu i nie pamietam jak dokladnie one szły. Wszytsko oczywiscie odbywało sie seriami lub mierzeniem czasu, były one w stałęm kolejnośći i co jakiś czas zwiekszała się liczba powtórzeń lub rósł ich czas trwania. Do tego miałem wykonywany masaże nogi podczas których [...]

[...] 2 miesiach zaczely mi sie bardzo utluszczac uda oraz tylek. Podczas, gdy trenowalem sztuki walki nie cwiczylem nog, bo mialem intensywne cwiczenia na treningu. Od tamtego czasu w ogole nie cwicze nog (nawet gdy przestalem trenowac). Wiec moje pytanie brzmi: Czy otluszczanie sie ud oraz tylka moze byc spowodowane tym, ze nie trenuje? Diete [...]

3 tygodnie po ostatniej omce clomid lub nolve.. kup środki a w jakich dawkach będziesz jadł clom/nolve zdecyduj- masz dużo czasu do odbloku, a na forum mnóstwo ciekawych rzeczy o tym.. powodzenia Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-18 16:37:01