czasu

schabowy powinien być ze schabu hehe no ale wiadome przecież o co chodzi:) wiec co w tym takiego śmiesznego?? co do diety to wiem że ciężko to dietą nazwać ale nie mam czasu siedzieć całymi dniami w kuchni a poza tym podrzucili byście parę propozycji co do diety:) bo nie moge tego ogarnąć:)

[...] jakis spalacz i rozpisac dawkowanie ale moze byc tak ze w ogole nie przyniesie on zadnych efektow, oprocz wydania pieniedzy. Dieta jest najistotniejszym elementem pisalem o spalaczu, diety za ciebie nikt nie bedzie uklad raz z powodu takiego jak pisala Grasia dwa bo troche zajmuje to czasu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-27 11:07:30

b - poszukam, widzialem mase czasu badanie jak oxa zachowuje sie w organizmie i to wlasnie w nerkach bylo metabolizowana/rozkladana (tutaj nie pamietam do konca), zreszta piersze co sie pokazuje po wpisaniu w gogla "oxandrolone kidney": poszukam tamtego materialu.

[...] bo ma rowniez zwykla zeby mi wymienil 1,5-2g zaaplikuje spoko a co myslisz o occie jablkowym? z tyojglicerydami to mialem jak mowilem-przed bomba wynik 23 obecnie sie zblizyl do normy jedynie. Bede lecial wiecej oleju lnianego,orzechy i potrzeba czasu zapewne dieta obecna 3g bialka 3-3,5 wegle 0,8 tluszcz +- co to jest ggtp? pelen panel?

[...] tyle sie tu czyta zeby ladowac mastera z oxa czy winem ,ze takie super kombo,a jak by czlowiek polecial w solidnej dawce,a nie w takich lajtowych jak moje to nie wiem ile czasu by sie trzeba zbierac do kupy... Ja juz do mastera nie wracam-chora cena i na dodatek to co daje tak naprawde i co zostaje w prezencie na dluzej po cyklu na dobre mnie [...]

nie wieze ze to zasluga niacyny po prostu org dochodzi sam do siebie po czasie ty zrobiles badania zaraz po skonczeniu bombki jak sie nie myle wiec dlatego tak wyszlo zanim wzzystko opadni i wyjdzie z org trzeba czasu pozdro

[...] na bombce, potrzebują regeneracji. Trening raz w tyg każdej grupy mięśniowej jest wg mnie najlepszy. Okresowo można oczywiście stosować FBW, ale na cyklu chyba jest za mało czasu na eksperymenty. Przez te powiedzmy 10 tyg nie ma co kombinować ze zmianami w planie treningowym. Na soku trzeba zwiększać intensywność treningu, poprzez zastosowanie [...]

o wybranej porze dnia, nie ma koniecznosci trzymac sie sztywno jakiegoś okresu czasu

[...] skakanka. Wieczorem: trening silowy, przysiady, wznosy na palcach, pompki moga byc, 2x12 minut na worku. sobota: basen 1,5-2h niedziela wolne i od nowa. masz bardzo malo czasu jesli chodzi o trening i ciezko ci bedzie zgubic kilogramy, bardziej w takiej sytuacji musisz sie juz odwolywac do diety. kup sobie w najblizszej aptece (bo powinna [...]

wileke dzieki za odpowiedzi ; -hitem pojade dodatkowo od nowego tyg zamaist areobow(kolana nie juz nie wytrzymuja ) -zastosuje wiec rozpiske z ostsniego cyklu hst+zwikeszenie objetosci treningow jedna seria wiecje na duze partie skrucenie czasu przerw miedzy cw i partiami i szybsze tempo cwiczen jeszce raz wielkie dzieki :)

nawet jesli nie mamy wiele czasu na sen to jesli mamy mozliwosci codziennie w tych samych porach to organizm sie przestawi i moze wystarczyc nawet 5-6h do wyspania sie, ale jak robisz wiecej treningow niz 3np to moze byc za slaba regeneracja. ale to sprawa indywidualana + mozna robic krotkie 4-5tyg cykle i przerwe 1-2tyg wtedy organizm sie do [...]

Pierwsze pytanie: ile czasu na dobę śpisz? Drugie pytanie: czy funkcjonujesz w trybie dobowym (w nocy sen, rano praca, lub podobnie), czy np. pracujesz na zmiany? Trzecie pytanie: jak często spożywasz alkohol, kawę, ew. inne używki? Niezależnie od tego, to potwierdzam słowa PePo. Sam stosuję w ciągu dnia dwie drzemki po 20 min. do 5h snu w nocy. [...]

Spoko, miesien na pewno jest skontuzjowany, pytanie jak mocno.Do medyka ide w CZW, do tego czasu musze cos zapodac, bo ledwo pisze na klawiaturze! BenGay zawsze w takich sytuacjach pomagal,ale przeciez nie nasmaruje sie tym do pracy,bo sztynksi jak diabli Dzieki za pomoc,masz soga. Moze jeszcze jakies dobre, bezwonne mascie rozgrzewajace? mod [...]

) Ile czasu powinna zajmowac przerwa miedzy seriami ???(jedni mowia ponad 2 minuty a jedni ze mniej niz 1 minuta , co jestprawda??????) ZALEZY OD INTESNYWNOSCI TRENINGU Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 2) Cwicze 3 x tydzien po 2 partiee miesni dziennie. Ile cwiczen na kazda [...]

często sie zdarzaja takie "Czasowe" treningi z innymi teamami. Z chute boxe swego czasu pracowal też Nino Schembri .Ale to nie oznacza że i Elvis i Kevin są członkami Chute Boxe!!! O Nino mówilo sie ze moze wejdzie w sklad Chute jesli dluzej z nimi popracuje.A Kevin raczej nie opuści Colemana i jego Hammer house A czy ten trening pomoże [...]

[...] stojac4x8 sroda barki i triceps 1.wycis sztangi w siadzie zza glowy 6x8 2.wycis sztangielek w siadzie 4x8 3.podciaganie sztangi 4x8 tric 1. francuz lezac sztanga 5x8 2. francuz siedzac sztangielka 4x8 piatek plecy 1. martwy ciag 4x8 2. wioslowanie sztanga 4x8 poza tym nie moge cwiczyc 4 razy na tydzien, brak czasu niestety. dzieki za odp

więc czy nabijesz kg to jest zalezne od Twojego odzywiania witaminy do sniadania kreatyne dawałbym przez dłuższy okres czasu 4-5g ed CWS dawaj bezposrednio po treningu a COMPLETE PROTEIN i wpc protein plus dawaj w ciągu dnia do ubogich posiłków w białko dorzuciłbym do tego beta-alanine Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-09-28 19:22:31

To trzeba będzie coś płacić za tą nagrodę ? Ja czekam do jutra na odpowiedź ze sklepu sfd odnośnie czasu dostawy, jeśli jej nie uzyskam podam adres pod którym na pewno ktoś będzie. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-02-03 23:17:20

[...] ponad 2 letnią córeczkę i jeden pokój, a...trenuję bez przerw odkąd się urodziła (i jeszcze 14 lat wcześńiej też). Oczywiście chodzę też na siłownię, ale nie zawsze starcza czasu i muszę nadrabiać w domu, więc nie opowiadaj... 2-opisz dokładniej swój trening i możliwości sprzętowe. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

Cezarito nie masz sie co bać, tak to jest jezeli od pewnego czasu "wierzymy" (czyt. znamy) pewne wydaałoby się nipodważalne 'normy' ale technika idzie do przodu. Tak samo jest z faza nasycenia na kreatynie - kto dzisiaj robi faze nasycenia?A kiedys było to uznane jako warunek konieczny 'udanego' cyklu. Chociaz zdazają sie i tacy, ktorzy [...]