czasu

Niestety bez zmiany sposobu odżywiania, który jest bardzo zły nie osiągnie się wiele. Nie ma się co dziwić, że się tyje. Organizm przez zbyt długi okres czasu nie otrzymuje odpowiednich składników odżywczych. Posiłki są nieregularne i źle skomponowane składniowo. Jeśli nie jesteś w stanie dorzucić co najmniej 2-3 posiłków to nie jestem w stanie [...]

[...] 23:00 = 23:30 "2 kolacja" ser twarogowy chudy - 125g B25,T1,W4 Razem: 125g B25,T1,W4 Do tego dochodzi woda mineralna niegazowana w ilościach ok 3L i od czasu do czasu herbata zielona bez cukru. Dieta w dni nietreningowe: 7:15 "1 śniadanie" płatki owsiane - 100g B12,T7,W62 kefir 2% - 200g B7,T4,W9 pestki [...]

..kończe 2 opakowanie, wysypy są wciąż ale naprawde mniejsze i rzadsze wiec jakas poprawa jest myśle że będzie coraz lepiej potrzeba tylko czasu: ). Cieszy mnie to że wysypka z dłoni zeszła, była 2 tygodnie i naprawdę brzydko to wyglądało ale na szczęscie sama zeszła bez żadnych specyfików. A przebarwienia są są i to sporo widać je bardziej gdy [...]

[...] coś miewam, po silnym uderzeniu wyskakuje kulka nawet siniaka nie ma. Po ostatnim uderzeniu mam to coś już ponad miesiąca dalej przy dotyku boli i jest tylko że z biegiem czasu się zmiejsza i miej boli. Ja bym z tym poczekała, takie uroki uderzanych, że czasem jak ktoś obije to boli. Myślę że zejdzie tylko zważaj na tą nogę i nie obijaj jej [...]

Ja sie musze zmasowac sucha masa do 90 kg na wakacje czyli duzo pracy przede mena kasy i czasu aaaaaa

czekolada mi smakowala, druga puche kupilem okazyjnie bo za 130zł ale truskawke. na poczatku wporzadku bylo ale od jakiegos czasu juz mi sie niedobrze robi. i chce znowu czekoladke :) a teraz nie wiem czy prolo czy 100% whey gold ;/

niewiem czy dam rade jakąs diete stosowac.bo juz od jakiegos czasu probuje cos ulozyc ale mi nie wychodzi i nadal jem co tylko mi sie chce.

Od dłuższego czasu chcę zacząć robić ACT jednak... mam tylko gryf prosty, obciążenie i ławeczkę. Jest to problem, bo mam gryf z zaciskami śrubowymi i zmiana ciężaru zajmuje mi za dużo czasu żeby w małych odstępach czasu wykonywać poszczególne ćwiczenia. Co można robić zamiast ACT, żeby osiągnąć podobne efekty czyli ogólną koordynację, [...]

[...] płasko z mostkowaniem: ??? - Wyciskanie na barki: ??? - Podrzut: 100 kg - Martwy ciąg: ??? - Przysiad: 180 kg pełny Dostępny sprzęt (ćwiczę w domu ze względu na brak czasu): - Ławka do wyciskania (ustawiany skos od -40 do +90 stopni) - modlitewnik - drążek prosty - sztanga prosta długa: 10 kg - sztanga prosta krótka: 8 kg - 2 x hantle po [...]

Studiuje medycyne od jakiegos juz czasu i na moje oko bez lekarza sie nie obejdzie. Wydaje sie ze mozesz miec zerwany miesien lub brzusiec miesnia. Zaden krwiak czy odprysk <??> to najpewniej nie jest. Krwiak powinien sie wchlonac, a co do odprysku to co jest ??

witam heh jeszcze mnie tu nie bylo za duzo czasu na inso poswiecam sa tu wogole jakies kobity??

Witajcie. Pisze tego posta bo już sam nie wiem co mam myśleć. Temat dotyczy mojej narzeczonej. Od pewnego czasu zachęciłem ją żeby uprawiać sport, gdyż miała lekka nadwagę (ok 79 kilo przy 173 cm wzrostu). Od tamtej pory minęło sporo czasu. Ponad rok temu przez pół roku chodziliśmy 2 razy w tygodniu na siłownie z basenem. Następnie zapisała się na [...]

od czasu do czasu moze byc - byle nie jako podstawowe zrodlo bialka

Mam pytanie czy hst mozna robic przez dluzszy czas ? tzn. Zrobie 1 cykl i chcem następny ile czasu przerwy po 1 cyklu ? I czy tak w ogóle mozna ?

Siodema już dawno nie wchodzi Ja już dawno bym zrobił, ale niestety u mnie złomy są pilnie strzeżone to muszę pojechać do skłądu i kupić, a jakoś nigdy czasu nie mam

A i chłopaki zapomniałem to wcześniej napisać , od jakiegoś czasu zauważyłem pod pachami zwłaszcza prawą rozstępy są okropnie zaczerwienione zamierzam iść do dermatologa może coś skutecznego przepisze mieliście podobny problem?

wszystko powoli- ten plan jest tak skonstruowany aby od niemal zera dojść do niezłych wyników- a na to trzeba czasu i cierpliwości- ale się opłaca

działanie guarany rozkłada się na dłuższy okres czasu-dla mnie lepsza

Jeśli macie trochę odłożonych pieniędzy, to w poważniejszych sprawach usznych, które Was męczą od jakiegoś czasu polecałbym udać się na konsultację do profesora Henryka Skarżyńskiego. Sam mam problemy z uszami i już trochę, że tak powiem, w tej tematyce siedzę ;) i polecałbym właśnie niego. Jest on uznanym specjalistą w Polsce, jak i na świecie. [...]

[...] 23:00 = 23:30 "2 kolacja" ser twarogowy chudy - 125g B25,T1,W4 Razem: 125g B25,T1,W4 Do tego dochodzi woda mineralna niegazowana w ilościach ok 3L i od czasu do czasu herbata zielona bez cukru. Dieta w dni nietreningowe: 7:15 "1 śniadanie" płatki owsiane - 100g B12,T7,W62 kefir 2% - 200g B7,T4,W9 pestki dyni - [...]