czasu

Tak mi sie teraz po***alo w zyciu, ze mam bardzo malo czasu na co kolwiek wiec...wczesniej trenowalem 3 dni w tygodniu, ale moglem laczyc np. klatke z bicem etc. a teraz ciezko bedzie wydluzyc trening o te kolejne 20-25 minut. Cos o mnie ; WZROST 184-5 cm , waga kolo 92 kg. Diety nie mam dopietej na ostatni guzik, ale staram sie trzymac proporcje. [...]

[...] czego nie wyslalo nic, a skoro rozmowa toczyla sie dalej to ja napisalam to poza nia. informacje ktore napisalam to moje spostrzezenia nie tylko odnosnie alex i tego watku, ale ogolnie. od jakiegos czasu bylam na forum, przegladalam zawarte tu tematy i odpowiedzi, a takze rozmawialam ze znajomymi. niestety taki dalo to obraz po reasumacji...

[...] 100x5 120x5 140x3 150x3 150x3 150x3 -rumuński mc 80x5 100x5 120x4 140x4 150x4 -uginanie nóg w leżeniu 4s -wznosy ramion ze sztangą 30x12 40x10 45x8 50x6 -przedramie 4s -łydki 4s -brzuch allahy 5s ogólnie trening dosc szybki, miałem nawet troche czasu zeby pogadac z chlopakami zobaczymy narazie tak jade jak sie wkurze to powrót do splita i huy

Macieja ja bym ci powiedzial ale ty i tak nie zrozumiesz, szkoda czasu I do tego Maly Brat patrzy na rece i czeka

breaking the law to swego czasu nr 1 w Anglii...ale w latach 70-tych

jak na razie FC Porto 2-0 Ferenbache Lyon 0 - 1 Fiorentina Real Madrid 1 - 0 BATE Steaua Bucharest 0 - 1 Bayern reszta 0-0 Lyon troche niespodziewanie przegrywa u siebie mialem obstawic 1, uff, dobrze, ze nie postawilem, choc jeszcze kupa czasu do konca

[...] należy sie bać zbytnio tych ilości treningów. z suplementów może pomóc troszke kreatyna, zma, ogolnie zestaw witamin/minerałow, żeń szeń można próbować, jak ciężko juz sie zbierac to jakies pobudzacze, jesli kawa nie skutkuje już tak wszechstronnie a także nie ma czasu jej wypić, można i warto takż epokusic sie o bcaa/leucynę/glutaminę, ew. hmb

[...] miejscach na forum), koniecznie pilnować takiej granicy. z mojego punktu widzenia, istotne i niedopuszczalne są zagrożenia tego typu: ; Jeśli istnieje zagrożenie naruszeń i odpowiedzialności - musi być kontrolowane pod tym kątem. Mieliscie się kontrolować sami. Ja juz tracić czasu nie będę, spampost i jego istnienie = Wasza sprawa.

Nie widziałem tematu :) Dziś prace dodałem szukałem kupe czasu czegokolwiek na temat Tibora Meszarasza, myslałem, że jak jako jedyny go opisze to będe miał wieksze szanse, a na koniec doczytałem, że to losowanie Wiadomo, że w trakcie zasad sie nie zmienia, ale to sugestia co do kolejnych edycji. Pzdr. Zmieniony przez - banangti w dniu [...]

Adzik ile czasu schodzi na jeden zestaw Twojego splita? coś ok 40min?

[...] nim wiekszosc linkow jest nieaktywnych wiec nie widze sensu umieszczania go w spisie. Obecnie wyszukuje inne ciekawe linki lecz z powodu szkoly i treningow juz nie mam tyle czasu ale robie tyle ile moge Mam na kompie zapisanych kilka linkow z tego dzialu, ktore nie byly umieszczone w spisie i sa dosyc ciekawe. Jutro postaram sie aktualizowac moj [...]

[...] dziale problemu, jestem mniej aktywny (ale bez przesady) z powodu organizacji MR SFD, co jest dla mnie na chwile obecna priorytetowa sprawa a Pepo z tego co wiadomo ma/mial na glowie m.in przeprowadzke i examiny Weryfikacja modów i doradców jak nie braknie mi czasu, nastapi na 95% w weekend, wtedy bede mogl cos wiecej powiedziec o innych osobach

[...] doświadczenie w BJJ / innym grapplu? Nie muszę czegoś wypróbowywać - bo trening kondycyjny może trwać 30-60 minut - bez takich udziwnień. I gwarantuję, że nikt nie traci czasu na 20 minut biegu bokserskiego. Robi się skakankę, rundy sparingów kubańskich, interwały, stacje, ćwiczenia z dużym nasileniem intensywności itd. itd. Ale oczywiście - [...]

alu - nie jestem wredny, tylko błędzik Ci się wkradł Swego czasu jak bywałem wiecej na forum to też swoje w pojedynczych napisalem

no i jescze mam pytanie bo przez cały trening (tak jest napisane) ze mam robic np. cały czas taką samą ilość sprintów... Nie jest wskazane, aby z biegiem czasu dodawać powtórzenia i serie??

powiem ci ze od czasu zakupu czyli mniej wiecej od marca codziennie siora intensywnie cos drukowala i nadal drukuje i daje rade tuszu jeszcze jest .

[...] http://www.sfd.pl/Tenuj_w_szcz%C4%99ce%21-t362474.html http://www.sfd.pl/Techniki_Boksu-t86676.html to sa tylko przyklady powtorzen Nie mam teraz czasu na sprawdzenie reszty ale widze tez, ze powtarzaja sie tematy w Twoim spisie tylko, ze sa napisane przez innych autorow. tzn chodzi o to: [...]

spoko chuck norris duzo ludzi pomaga bez statusu i zyja dział nie wymaga żadnego większego nadzoru tak mi się wydaje chociaż banan ma naprawdę niewiele chyba już czasu na zaglądanie do odżywek, przy tulu obowiązkach na forum :D

chodzi mi o prace grze robi sie jako typowy robol na produkcji grze nie ma czasu krecic szejki

[...] pyszny jest! Podjadłam też łyżkę czekoladowego gainera brata Hard Mass Pycha! Mam nadzieje że nic mi nigdzie nie przyrośnie, no chyba że w biuście Poza tym wiem że dużo czasu jeszcze nie minęło, ale wydaje mi się że mogłam więcej wyciasnąć z tych 3 tygodni, więc postanowiłam dzisiaj zmodyfikować pare rzeczy tj. odstawić całkowicie mleko! [...]