czasu

Oszczędność na kosztach prowukcji a nie nowy desing chodziło o zaoszczędzenie na ilości spawów oraz czasu produkcji, ponieważ spawanie na pewno trwa dużo dłużej niż wygięcie profilu na zaprogramowanej giętarce i przykręcenie go aha a te nowe ławki wysyłacie całe czy kupujący musi sobie skręcić? Pozdro

ja usunąłem, od jakiegos czasu jest zakaz podawania maili w postach Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

kbk100 dziekowa za sogadza co do Twojego pytania cxsvz to jak zaczynalem to ćwiczylem przez pewnien okres czasu obwodowym i nawet mi to dalo niezlą rzeźbe ale obecnie cwicze dzielonym bo mase ma siem po nim wiekszą (na mnie tak dziala przynajmniej) pozdro

[...] z tego wzgledu zeby moja twarz byla dobrze nawilzona, a nie pojde do szkoly z widocznym mleczkiem na twarzy.A wieczorem Evolution Step 4 dlatego ze po prostu z rana nie mam czasu, a oprocz tego na cialo kosmetyk lepiej sie naklada po kapieli. A co do bardzo suchej skory na twarzy, to pewnie dlatego, ze nigdy wczesniej nie stosowalem zadnych [...]

[...] nie sprawia uczucia sciągania skóry,jak zwykle bywa . na koniec krem biolipidowy HLC (niebieski) b szybko sie wchlania a skora jest nawilzona przez dlugi okres czasu. na noc kladz gruba warstwe kremu tłustego lub półtłustego.Oczywiscie jako juz taka pełno kompleksowa odnowa proponuje maseczki 2 razy w tyg z kosiego mleka. Wyjdzie [...]

[...] bedzie pasowac i bedzie powodowal on to ze nie bede mial tradziku hehe:) Ale prosze napisz mi taki ktory moge dostac nie wiem w Rossmanie albo w sklepie, a nie jakis z kosmosu przez neta bo narazie nie mam na to czasu :P Dzieki i pozdrawiam :) Dalbym jeszcze jednego soga ale niestety nie moge :( Zmieniony przez - civi w dniu 2007-01-27 16:49:54

[...] efekt z 4 dniami. Z tego co piszesz to ten trening byłby na granicy suchej masy. ;)HEHe ja nie uznaje okresów wakcje czy nie:PP diete trzymam tak by nie tyć ale miecho szło do przodu;) bo szkoda czasu potem zrzucac sadło lepiej ciągle trzyamc forme a diete na lekki + tylko. Wracając do tematu napiszecie swoje parametry:PP czy sie wstydacie:P:P?

[...] walenie tony zarcia na mase jest kolosalnym błędem!! Bo tak jak piszesz choć bądzmi realistami 1kg miesni=5 albo i więcej tłuszczu przy okazji czyli marnowanie ogromnej puli czasu na redukcje lub błędne koło chcących nabrac atletycznej sylwetki ale nadal pragną byc więksi i chodzą po mieście byczki tłuścioszki i wygladają fatalnie wizualnie. [...]

ile czasu zajmuje ci rozgrzewka przed treningiem ?

QUEBLO zaraz ten kolega od FBW wpadnie i napisze byś lepiej w wyszukiwarce poczytał, bo on nie ma czasu by Ci odpisywać - tyle się dowiedziałem wczoraj pytając go o to samo co Ty. Na FBW tak samo można się przetrenować jak na splicie, a co do zaniedbywania partii przy splicie- na FBW często tylne aktony barków przykładowo są pomijane. pzdr/ [...]

[...] miałem wcale. Odpowiedź - sprawność Twojego kolana to kwestia indywidualna. Ja przez tyle lat trenując różne sporty, w tym sw nie miałem problemów z kolanem. Mój znajomy od czasu zerwania i pierwszej rekonstrukcji, miał jeszcze kilka operacji i jeszcze więcej skręceń. Moja rada jest taka - zanim udasz się na treningi idź do ortopedy ze [...]

[...] "mariusz cieslinski" sa filmiki z fragmentami treningów.Rocki94 nic Tobie nie polecę bo po pierwszenie jestem lekarzem ani rehabilitantem,nie znam Twojego stanu fizycznego z czasu przed wypadkiem,a to jest ważne.Napewno objętość treningowa musi być spora jak chcesz szybko wrócić do sportu.W moim przypadku trenuję więcej i ciężej niż w okresie [...]

ładne wcięcie w talii, Ty napisz jak Twój trening wygląda dokładniej na tej siłowni, bo od stycznia to kupa czasu jest. I pokaz rozpiskę z tego co jesz w dzienniku żywieniowym. na potreningu.pl. Tak myślę i poczekasz co powiedzą znawcy działu.

[...] to dobrana dieta, mysle,zeby wybrac sie do dietetyka,bo szukalam w internecie i szczerze nie mam pojecia jaka dieta teraz bedzie najlepsza. Przyznam sie, ze swojego czasu pilam Gainera, i nie jestem pewna do dnia dzisiejszego czy to kreatyna zatrzymala mi wode w organizmie czy to prze Gainer, odlozylam dwa. Z supli to przymje tylko [...]

dzięki za odpowiedź chodzi mi o wyskoki ze sztangą na barkach do niepełnego przysiadu. TO ĆWICZENIE W KTÓRYM ŁATWO O KONTUZJE-OSTROŻNIE Z CIĘŻAREM I DŁUGA ROZGRZEWKA PRZED TYM(SZCZEGÓLNIE STAWÓW KOLANOWYCH I SKOKOWYCH) czy np: moge pierwszy obwud robić z obciążeniem 50% potem 60 70 i 80%? OK i czy ten muj plan jest dobry? CZYTAJ WYŻEJ ps. za [...]

ja robie brzuch 4 razy w tygodniu... srednio 4 cwiczenia w tych 400 brzuszkach... i widze poprawe duza.... wreszcie mam silny brzuch. czuje to. twardy.... jak spale reszte to bedzie super. a6w okej ale nie mam czasu no to.

przepchany ww to raczej nie jestem bo przy metabolizmie umiarkowanego ekto i 80kg "suchej" wagi zjadam okolo 300-360ww dziennie co daje mi kontrole nad wzrostem poziomu sadla chyba ze czegos nie wiem?:> miesko przed snem wrzucam okolo 30-60minut - uwazasz ze jest to zbyt maly odstep czasu?

\-) ja wyczytalem ze pyralgina moze wywolac bialaczke \-) od tego czasu nie stosuje \-)

Poczytaj posty podwieszone i skomponuj coś. Potem to wklej i ludzie Ci poprawią. Nikt Ci tu nie ułoży nic za Ciebie. To zajmuje za dużo czasu, a tak poza tym to sporo kosztuje.

[...] to wyjdzie juz 10 nowych "lepszych" spalaczy. Jesli chodzi o trening to nie bardzo zrozumialem...chcesz trenowac codziennie ? Troche przesada - potzrebujesz czasu na regeneracje tez. Najlepiej bedzie jak ulozysz sobie jakis trening i dasz do oceny w dziale trening a tam ci fachowcy go skoryguja. To by bylo na tyle :)Btw. nie dziw [...]