czasu

Spoko Ostatnie transmisje cieszą się wielkim powodzeniem. A sama gala-jeszcze kupa czasu do niej, oby żadnych kontuzji w tym czasie nie było. Mam nadzieję, że Fiedzia załatwi Sylwię w półtorej minuty. Zmieniony przez - Picasso79 w dniu 2008-05-21 15:02:59

Jaki rekord, na zawodach pucharu Polski zadaje się była swojego czasu konkurencja wiązana z belkami 120,140,160,180. Na pewno Pudzien,Szczepański i pewnie Wenta poradzą sobie z taką belką...choć może i inni. Choć oni akurat nie mają tych 19 czy 20 lat

niedziela, 4 rano naszego czasu

[...] 5 90kg x 5 120kg x 5 Trening właściwy: 140kg x 5 145kg x 5 150kg x 5 155kg x 5 160kg x 5 170kg x 4 Ściąganie drążka wyciąg górny Ściąganie drążka wyciąg dolny 2 Biceps Brak czasu Wrażenia z treningu Myślałem że będzie gorzej. Po treningu nog bolaly mnie prostowniki no i spałem całe 5 godzin ale jakoś poszło. NIe było szału ale postanowiłem 170 [...]

[...] więc klatka raz na 4 dni i wąski (aka triceps) też raz na 4 (kierowałem się słowami Cieriego że 50 procent wycisku to triceps więc zamierzam mu poświęcić co najmniej tyle czasu co na tradycyjne ćwiczenia wyciskania na klatkę). Ciężar do eksperymentu WL -> 150kg WL wąski -> 130kg Dzisiaj pierwszy trening WL WL 1/2 ruchu (dolna część) [...]

ja tez kiedyś zrobiłem prace na 4 tematy!!! i same mody wygrały.... od tego czasu nic już nie robie... Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-21 17:05:31

[...] O co chodzi? Roma to drużyna, z którą piłkarze sir Alexa Fergusona ostatnio spotykali się częściej niż z niejedną ekipą z Anglii i z którą zanotowali najwyższe od długiego czasu zwycięstwo w europejskich pucharach. To właśnie Roma niemal ośmieszyła wielki Real w 1/8 finału tegorocznej edycji Champions League i to znowu ta sama Roma została [...]

Zaluszmy ze dieta jest cudo:P ( nie pije wogule coli) co wtedy z odrzywek mozna zazucic:D Szczeze to niemam czasu sobie gotowac a zeby gotowac to tez trzeba potrafic

ja mam taki problemn ze naprawde czasmai nei mam czasu /ochoty zjesc , a wtedy to tylko moze mnie uratowac proszek:) to przydaje sie tak jak apteczka pierwszje pomocy trzeba zawsze miec to pod reka w naglych przypadkach:) bic ten tyleczek co masz w avku zaczyan mi sie snic po nocach

a jaki byles przed cwiczeniami? Jadles kreatyne a masz 30 w lapie ? lol ... widac masz z dupy trening, diete, lub tez cwiczysz za duzo i miesnie nie maja czasu na regeneracje ;] cos napewno jest nie tak, bo po 11 mies treningu musi byc lepije :P zapodaj dokladny plan i w ogole

Tak właśnie jak powiedział bery89. Jak nierośnie znaczy że niema czasu sie zregenerowac zaczynasz czu sie zmęczony itd przechodzi chę na treningi i konczy sie przygoda z BB. Przetrenowanie to wstrętna rzecz.

Sc0rp0w w ciągu jakiego czasu ten progres kilogramów???30 kg to za***iście dużo i do jakiego wzrostu???

Witam! z treningu silowego wyniki przedstawie niedlugo bo dzis juz nie mam czasu. Trening kickboxing'u przynosi co raz lepsze efekty. Poprawila sie wysokosc kopniec okreznych i praca na nogach lepsza. Czuje kondycyjny rozwoj spowodowany codziennym bieganiem. ABS dalej dale popalic moim miesniam brzucha. Jutro wyjezdzam wiec treningu niestety nie [...]

no no jakis srogi typ to było troche czasu temu

hehehe w wakacje będę z nią dużo czasu spędzał<lol>

dojedziesz do celu tylko ze zajmie ci to stosunkowo wiecej czasu , Twoj wybor

No to w sumie możemy sobie podać ręce, bo bo ja swojego czasu nie mogłem zrobić nic na dwugłowy właśnie. Na najmniejszych ciężarach łapały mnie niesamowite skurcze. Na żadnym innym mięśniu tego nie miałem, a z czasem samo przeszło

mam poprostu dużo czasu i chce go jak najlepiej wykorzystać, do siłowni doszło jeszcze MMA ale jak narazie daje sobie rade. Pozdrawiam ;))

[...] inne nie-ale na oko ciężko je rozróżnić. Nawet rytuał i strój mają niemal identyczne. Wynika to z historii (w końcu niemal cały obszar półwyspu Indochińskiego był swego czasu jednym królestwem Khmerów-więc pod względem kultury, religii i sztuk walki-tamtejsze państwa wykazują znaczne podobieństwa). wyniki nie wskazywały wcale na muay thai. [...]

micz ja od jakiegos czasu sie "przerzucilem" na pornhub.com