[...] i 12 śrub.była złożona tak solidnie że nie miałem gipsu tylko taką szynę z której mogłem wyjąć rękę i sobie umyć.po operacji od razu nawet nią delikatnie ruszałem.po roku czasu znajomy ordynator wyjmując całe to żelastwo z mojej ręki pisał na ten temat prace habilitacyjną.zalecił mi intensywną rehabilitację przez co najmniej 3 [...]
[...] i 12 śrub.była złożona tak solidnie że nie miałem gipsu tylko taką szynę z której mogłem wyjąć rękę i sobie umyć.po operacji od razu nawet nią delikatnie ruszałem.po roku czasu znajomy ordynator wyjmując całe to żelastwo z mojej ręki pisał na ten temat prace habilitacyjną.zalecił mi intensywną rehabilitację przez co najmniej 3 [...]
[...] po jakiś 6 miesiącach można powiedzieć że dzięki intensywnej rehabilitacji odzyskałem 99% sprawności.pamiętam też że miałem niesamowity zanik mięśnia łopatkowego do czasu wyjęcia żelastwa - nie wiem dlaczego ale to norma przy tym złamaniu.ruszenie ręką daleko w tył równało się z niesamowitym bólem. generalnie powiem tak.wiem jak ważne [...]
[...] roku od zdarzenia. Wszystko jest normalnie, ruchomość praktycznie na 99 %, robię wszystkie czynności codzienne, noszę zakupy itd. Rower, bieganie, zredukowałem się do tego czasu o 11 kg :D Spaliłem dużo mięśnia ale i masę tłuszczu. Od niedawna ćwiczę śmiesznymi ciężarami rzędu 7 kg na rękę - FBW. Zredukuję ile się da do wyciągnięcia gwoździa i [...]
[...] silniejsza - TO NIESTETY TAK NIE JEST. po wyjęciu stabilizacji kość jest słaba bo jest perforowana a stabilizacji nie ma.spokojnie, złamać się nie złamie.chodzi o to że od czasu wyjęcia stabilizacji do całkowitego wypełnienia dziur po śrubach i "oblania się kości" potrafi minąć nawet 2 lata. ręką można trenować jednak nie na maxa . ale cały [...]
[...] po wizycie u specjalisty to opisz to na forum.ciekaw jestem jak na twój temat wypowie się inny specjalista. generalnie nie ma się co spinać.jesteś młody więc masz szmat czasu na zbudowanie muskulatury.zobacz ja wziąłem się za treningi dopiero jakieś 3-4 lata temu po 10 letniej przerwie (kariera i dzieci) i tak naprawdę teraz poznałem swoje [...]
[...] w 2016 się dołączyłem do takiej grupki osiedlowej street workout wszyscy na bombie poza mną treningi obwodowe po 2,5h tak się zajechałem po paru tygodniach że cały miesiąc dochodziłem do siebie xd Chodzi o to weź sobie tyle czasu ile potrzebujesz jak odpoczniesz to i tak pamięć mięśniową szybko wróci na 100% więc nic nie stracisz przez ten czas
[...] street workout wszyscy na bombie poza mną treningi obwodowe po 2,5h tak się zajechałem po paru tygodniach że cały miesiąc dochodziłem do siebie xd Chodzi o to weź sobie tyle czasu ile potrzebujesz jak odpoczniesz to i tak pamięć mięśniową szybko wróci na 100% więc nic nie stracisz przez ten czas No tak problem w tym ze dizsiaj mam ogulem dzien [...]
[...] coraz mniej odbiega od zachodniego. wiec jesli cie to pocieszy twoje dzieci beda mialy juz po 180 i to by bylo na tyle. pozdrawiam. EDIT: Pershing mial ok 170cm i swego czasu byl nie do wy***ania. Wiec z tym respektem to tez nie do konca tak jak mowisz. A noi nie wspomniales ze nizsi sa silniejsi, maja lepszy stosunek masa/sila wiem to na [...]
[...] ankiety nie mają sensu. Podam przykład, średnia (domyśl się czego) w Polsce to 12-17cm. Gdzieś czytrałem taka internetową ankietę i wyszło że co drugi człowiek ma 18cm LOL Masz paranoję i tyle. Gdybyś miał 190 też byś mówił, że są wyźsi, bo zawsze są. Dobra, szkoda mojego czasu, mam nadzieję że w dowodzie napisałeś sobie "karzeł" LOL
[...] siłowe mogą zdziałać cuda. Na forum było już kilka tematów, że ktoś pisał, że urósł dzięki przysiadom z dużym obciążeniem, wyciskaniom itp. Jest to ryzykowny wariant, ale żałuję, że nie zacząłem z siłownią w wieku 16 lat. Od tego czasu naturalnie już nic nie urosłem, a tak może by coś z tego było. Przynajmniej miałbym już ładną muskulaturę.
[...] Mutacje przeszedlem czesciowo, zarostu w sumie nie mam pelnego pod pachami jak i na nogach etc., barki sie nie rozrosly. Warto tez dodac ze z tego co wiem tata duzo podrosl w szkole sredniej, tzn wtedy dopiero mial skok wzrostowy. Licze na opinie i na porady jak ewentualnie moglbym podrosnac, dodam ze trenowalem duzy okres czasu pilke nozna.
Pozwolę sobie wrócić do tematu wysokich dziewczyn. Od jakiegoś czasu w mojej okolicy widuję bardzo wysoką, piękną dziewczynę. Wczoraj szczególnie zwróciła ona moją uwagę. Ubrała krótką minispódniczkę, szpilki i naprawdę wyglądała rewelacyjnie. Wiele osób tutaj pisało, że jak dziewczyna ma powyżej 180 cm, to nie jest pociągająca. Bardzo się mylą [...]
[...] NICZEGO BY WE MNIE NIE ZMIENIŁ...tylko obawiam się że za rok czy dwa moge zacząć tyć...nie mogę ćwiczyć bo mam kontuzję kolana w szkole w-f odpada poza szkołą nie będe miała napewno czasu na jakieś ćwiczenia a pozatym nie chcę leżec w szpitalu na różnych zabiegach na kolano a chyba najczęściej z niższych dziewcząt robią się takie tłuste kulki...
Hej! witam wszystkich. Wlasnie zaobserwowalem ciekawa rzecz. Otoz mam 20lat i od ponad roku juz praktycznie nie rosne. Od jakiegos czasu tez (gdzies 2miesiace) spie na bardzo twardym "lozku". czyli 2 warstwy kolder na podlodze :) . I dzis rano jak wstalem zmierzylem sie i okazalo sie ze jestem wyzszy o 1cm!. Zastanawiam sie teraz: czy to [...]
[...] to umiejętności sie liczą . Tak naprawdę to zarówno niscy jak i wysocy mogą to samo . Jesli chodzi o dziewczyny to jak umie się zagadać i zabawić to jest to tylko kwestią czasu kiedy sie jakąś poderwie bo co z tego że się jest wysokim jak nie umie się zachować w odpowiedni sposób . Głowa do góry bo tak naprawdę to od was zależy jak inni na was [...]
o 1cm, teraz już nie rosne(chyba) Wisiałem na drążku sporo czasu, nic nie dało jeśli chodzi o wzrost, ale wzmocnił się uchwyt Już nie wisze i sie nie przejmuje, bo nie ma czym
Troche streszcze : 1.metoda Kimi - polega na noszeniu wkładek do butów przez jakiś okres czasu, polega na uciskaniu na określone nerwy które stymulują hormony odpowiedzialne za wzrost 2.MFIII - suplement . 3. 50 Fantastic Free Bonuses - jak spać , jaką miec diete i jakie wykonywac ćwiczenia - wszystko połączone w jedną całość oraz dużo [...]
Wzrost - porady
