[...] Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2016-04-09 20:47:41 jak nie jestes na melanzu to nawet logicznie potrafisz myslec %-) %-) Jak nie wiesz ti ja ci wytlumacze:) towar ktory bilem musialem skonczyc wiec mi nie byl potrzebny inny teraz skonczylem i chce wyprobowac andro i nexium bo maja dibre opinie a co di dostepu to kwestia czasu wiec nie boj:)
[...] ok, na redukcji jak najbardziej, mają wysoki indeks sytości. Miód w takiej ilości - do wywalenia. Chleb graham, też bez rewelacji, lepszy żytni na zakwasie. Ryba z puszki od czasu do czasu - warto zobaczyć ile cukru jest w sosie pomidorowym. Lepiej świeżą/mrożoną rybę (oprócz pangi, bo to syf). Papirus to chemia, pewnie, jak raz zjesz nic się nie [...]
Trening jednak przełożony na jutro, bo zabrakło czasu. Zrobione za to w domu interwały na rowerku stacjonarnym. Miska od rana: /SFD/Images/2016/4/9/95c44bdd39ba4fd6bcaed393cfd1736a.jpg /SFD/Images/2016/4/9/83bfca9a472a42b1b9d5e4787025f705.jpg Potem m.in fasolowe brownie , rewelacja :-)) /SFD/Images/2016/4/9/437e03bc4e274c59b7bba737256993ce.jpg [...]
[...] przez dzisiejszą pogodę bardzo ciężko mi się wstawało, a w ciągu dnia byłam śpiąca i czasem lekko pobolewała mnie głowa :-( Dawno nie wrzucałam pomiarów, zresztą od pewnego czasu staoją w miejscu :-( Czekam w dalszym ciągu na kalibrację diety, zobaczymy później jak będzie. Pomiary: /SFD/Images/2016/4/9/5e69058edbbc4053a264fc450fa5ef43.png Miska: [...]
Trochę jednak żałuję, że tak szybko zdecydowałam się zmienić tą dietę, bo być może mogłam uzupełnić dietę wegańską na wzór 80/10/10. trzymać się tego a przede wszystkim zacząć intensywnie i systematycznie ćwiczyć siłowo. Czasu nie cofnę. Czekam na te badania i wyniki.
[...] pod uwagę aktywność fizyczną i odjęłam ok 300 kcal, żeby chudnąć, więc już sama nie wiem, gdzie jest błąd. Tak trochę podsumowania przez ten tydzień (wiem, wiem że to mało czasu) jedzenie białka i tłuszczy. Ogólnie mam mniej energii, ciągle myślę o jedzeniu choć czuję się najedzona, no i pociąg do słodyczy wrócił ;((( z czego jestem najmniej [...]
Witam. Sorka ze nie było kontynuacji codziennego wstawiania zdj z przebiegu prac nad budowa siłowni. Niestety brak czasu. Wracając do tematu siłowni to przedstawiam Wam skończona siłownię ( prawie skonczona kilka szczegolow mi zostalo typu katownik, barierka etc) Niestety brak kilku maszyn ktore zostaly sprzedane kilka lat temu ale jest plan [...]
[...] pomysłem będzie piramidka cypka co 4 dni i boldka zostawić na razie. Wiem że on nie wywala prolki myślę że te wyniki to wina tej nieszczęsnej metki.. to co Panowie byście zaproponowali? Nie mam dostępu do cabasta niestety ;/ po mecie się nie odblokowywalem może przebić raz hcg jednak i zastosować tą poramidke do czasu unormowania się prolki?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cos nagrac, choc bede po poludniu, zobaczymy jaka bedzie sytuacja. W sumie kolacja została do zjedzenia w formie placka pewnie };-). i spać te 7h przynajmniej. @Pav:Swego czasu jakis miesiac temu byłem na kursie w centrum z pracy, teraz dostałem księge do wypełniania, Front of House Leader(FOH) Introduction - to wszystkie kwestie dotyczące [...]
[...] Można czasami coś wrzucić, ale ostatnio to już jest przesada. I to właśnie chyba Ty jesteś zakompleksiony, bo co chwile zwracasz uwagę, że dostajesz minusy ;-) Steven swego czasu dostawał po 10 minusów i nawet nie zwracał na to uwagi. Z czasem to może zaczął się martwić jak nie dostał dużej ich ilości, bo mogło to oznaczać, że ktoś nie czyta [...]
Ja tam lubię od czasu do czasu obejrzeć, ale czasem spam przypomina galerię zdjęć. Jeszcze, żeby wklejający zdjęcia wypowiedzieli się na jakiś inny temat albo brali udział w merytorycznych dyskusjach w innych tematach w dziale to byłoby fajnie. W sumie Steven ma rację, lepiej niech wklejają niż gwałcą w realu.
Jak bardzo musi się nudzić w życiu żeby cały czas wklejać babki do spamu. współczuję:-) Nie mam czasu na nudę, lepiej zajmij się swoim życiem zamiast tracić czas na współczucie. zgadzam się :-)) niektórzy lepiej by na tym wyszli, gdyby spędzili czas na poznanie prawdziwej dziewczyny niż na przeszukiwaniu Internetu w celu znalezienia zdjęć /-)_ Nie [...]
[...] w tygodniu). Czy przy tak niskiej częstotliwości stretchingu da on efekty? Wiem, że dobrze by było owy stretching robić zaraz po treningu siłowym, ale po prostu już na to czasu po tym treningu nie mam. 5. Czy zażywanie kreatyny podczas cyklu ma sens w dni nietreningowe? Kreatyna uzupełnia ATP, które zużywa się podczas treningu siłowego, a w [...]
Tutaj moja domowa silownia. Powoli dobieram sprzet. Od czasu do czasu jak nie chce mi sie jechac na moja silownie, schodze do piwnicy. /SFD/Images/2016/4/9/c03ceb100c3743b2b4fcefb7bc7f3671.jpg
Ludzie walom denaturat i płyn z myjni i żyją, a tu ludzie mają dylemat czy się napić na cyklu. Jak masz wątrobę rozj**aną w ch** to alkohol ino to pogorszy, jak jesteś na cyklu bierzesz osłonki i trzymasz dietę , robisz regularnie badania to ci nic nie będzie . Ja na mecie 50 ed wyj**ałem litra i przeżyłem :-) , pełna kultura była do czasu ;-)
Co do rsg szwajcarskiego to jest to bardzo słaby gaz 0,3% swojego czasu miałem możliwość użycia bojowego nie dosyć że strumień bardzo cieni to i działanie równie cienkie. Co do przekładek to ja robiłem przekładki rsg do piany PFHM 80 no i miało lepszy zasięg. tutaj macie link jak wali rsg curds https://www.youtube.com/watch?v=KWD0mmjyd0k
SIEMA!!! Od dłuższego czasu noszę się z zamiarem założenia dziennika NOW IS THE TIME:) WIEK 26L WAGA OBECNA 83KG WZROST 182 PASOK 86 BIC (A RCZEJ JEGO BRAK)36-36,5 UDO 59 BF OK 15-17% REKORDY SIŁOWE SIADY 100X5 (OSTATNIO ROBIE FRONTY) MC 110X3 WL 100X5 WIOSŁO HANTLA 40KGX7 PODCIAGANIE CC X15 Swoją przygode z siłką zacząłem kilka lat temu ale tak [...]
[...] to przecież chodzi. Kaloryczność diety zwiększaj w momencie kiedy waga przestrzenie rosnąć, kiedy ten moment nastąpi to czas pokaże. Nie musisz trzymać się stałych odstępów czasu pomiędzy posiłkami, tak samo nie musi ich być aż tyle, 3-4 wystarczą ważne żeby bilans całodobowy się zgadzał. Nie ma czegoś takiego jak odżywka na masę ;-). A tak to [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
