czasu

dziękuje panie jacku tylko ile czasu aero by trzeba było dorzucić do HITTA??

Jak nie masz czasu to przynajmniej w DT 30-40 min aerobow zaraz po treningu. Trening tez mniejszy ciezar/wieksza ilosc powtorzen. To tyle...

Lepiej dandyk napisz czy to aakg dobre bo chce dokupić żeby walić przed treningiem a CP tylko po. Aakg dobre pare razy machniesz hantelkiem i łapa już nabuzowana hehe pompa konkretna, jestem ciekawy ile czasu to można to żreć bo nie mam zamiaru z tego schodzić

A ja juz sporo czasu probuje sie dowiedziec czy to prawda,ze kawa rozpuszczalna tez ma sporo kcal.Tzn w podobnej ilosc co zbozowa,w suchym produkcie.Wiem,ze duzo o tym bylo,ale chyba odpowiedz nie byla znana. Nie robi sie kawy z 100g proszku,ale jak ktos pije pare kaw z kilku lyzeczek to moze chyba duzo wyjsc

Dopiero na wrzesien/pazdziernik pierwszy cykl szykuje, wiec troche czasu na ukladanie mam Ale cykl bedzie konkretny, bo kasa bedzie, suple ekonomiczne i dieta dopracowania na 100%

No niewątpliwie trudno będzie się Getafe przez tyle czasu w 10 grać

...od jakiego czasu ćwiczysz? jakie osiagasz wyniki do tej pory? czy braleś jakieś odżywki/suple do tej pory- chyba nie? masz stagnację czy wszystko idzie ok.? pytanie mozna by mnożyć- jesli przyjdzie ci cos do głowy co może byc istotne to odpowiedz -bez zadawania pytania.../.

a ja bede pizgal po 4 cykle rocznie grani do tego czasu to juz bede expertem hehe albo modem jak bede mial przy 175 cm (bo gdzies tyle mam ) 80kg to powiem stop

propianat tak, tamoksyfen tak, hcg tak ale klomifen jeszcze za wczesnie - obecnosc hcg nie pozwoli klomifenowi na dzialanie na 90% jordan bedzie musial przedluzyc odblok powinno to wygladac tak hcg+tamoksyfen+prop - do czasu az jajca dojda do siebie i od tej pory klomifen+tamoksyfen właśnie o to mi chodziło

Ciało do każdej nowo rozpoczynanej "czynności" potrzebuje trochę czasu zanim sie przyzwyczai. Po pewnym czasie twoje nadgarstki i stawy powinny sie przyzwyczaić o ile nie przesadzisz z czymś w treningu. Oczywiście przyłączam sie do wypowiedzi FightOrDie że pompki na pięściach pomagają. Dobre są też tak zwane "podskoczki" [...]

oki.wystawie jutro bo czasu ni mam

szkoda tylko ze w PL sakldnik ten jest niedostepny w sprzedazy osobnej... jest w XS i w jakims spalaczu chyba jak sie nie myle... w Polsce slychac o nim od jakiegos czasu a w USA od kilku lat wszystkie info mam od faftaqa, ktory zre XS i sobie chwali bardzo Aderos slyszalem ze twoje GB sa walone... dosypujesz tam rozkruszona metke... a ja sie [...]

ogarniemy sprawe działow treningowych, niebawem ja musze miec troche czasu by sie temu przejrzec, a narazie go po prostu nie mam. od tak nikomu moda nie ddam, czy nie zdejme trzeeba krocej wszystko trzymac, wieksze czystki robic ,a naucza sie ludzie porzadku wszystkimi dzialami treningowymi sie niestety bede musiał ponownie zajac.

a mógłbyś mi podać jakieś linki wtedy do opisów, najlepiej żeby było opisane co mam robić i co jeść gdyby było to raczej preferuje ćwiczenia w domu, posiadam wioślarza takiego troche dziwnego ale wioślarza :) staram się na nim ćwiczyć ale nie wiem z jaką częstotliwości ani ile czasu na to przeznaczyć dziennie :/

[...] 5 razy doszlam do tetna 190, zeby spalic jak najwiecej kalorii, tak jak poprzednio radzilas, zmianilam program na wspinaczke i zwiekszalam obciazenie, ale przez wiekszosc czasu trzymalam sie 140-150. Nie czulam sie jednak po tym zbyt dobrze, zrobilo mi sie ciemno przed oczami i myslalam, ze zwymiotuje...ale na szczescie jakos sie ogarnelam i [...]

[...] tak nie jest. Tzn, po okresie ciężkich treningów, powinien być okres lekkich (tak ludzie powiadają ;) ). Ale ja miałem na myśli to, że żeby dużo więcej podnosić, to trzeba czasu. Dokładnie planować kolejne miesiace, regeneracje, różnicować poziom treningów i atakować pod różnymi "kątami" (rozmaitymi ćwiczeniami) mięśnie. Siła, także [...]

dobra panowie fajnie mi się z Wami konwersowało,ale przede mną jeszcze dużo rzeczy do zrobienia,a czasu mało,jutro wieczorkiem wpadne jak xp zrobie trzymajcie sie cieplutko:*

Też pewnego czasu ciekawiła mnie taka kwestia. Przykładowo robimy cykl półroczny na 30-40mg ed 5tyg on 2 off w między czasie tam dobijemy propka i może jakieś npp. Jak się na to zapatrujecie koksy ?

oooo dzieki za info przyda sie nawet mysle czy by nie pozbierac wszystkich takich supli "dodatkow" jak wlasnie teraz Q10, leucyna itp w jeden post i dac na forum, moze by sie przydalo... tylko czasu brak Dzieki za info sog juz nie wchodzi...

przednie albo tylnie krzyzowe, nie pamietam dokladnie, zerwanie nastapilo jakis czas temu, od tego czasu przebylem rehabilitacje, z czasem zaczalem normalnie chodzic, bez stabilizatora ale do dzis mam z kolanem problemy, np. grajac w pilke czy robiac przysiady zawsze uzywam opasek gdyz kolano mi "chrupie" niemilosiernie, w sumie przez ta [...]