czasu

naprawde ciezko wam mi pomoc?? szukalem od dluzszego czasu i jakos nie moge znalezc odpowiedzi na moje pytania (przynajmniej czesci pytan) czym to sie rozni od np tematu oceny treningu?? to to samo tylko dodatkowo pare malych pytan. tamtych nie odsylacie do wyszukiwarki...

[...] by jeden na massakrze mogl byc lepszy pod wzgledem efektywnosci. POwiem wiecej czas potrzebny na 6 przygod kreatynowych nawet bez jej udzialu (czyli zalozmy ze potrzeba rok czasu na 6 cykli - co jest zalozeniem optymistycznym), czyli innymi slowy: cwiczac rok na sucho - bedziesz miec lepsze rezultaty niz pojednym cyklu na massakrze czy [...]

WKLEJ OSTATECZNY MODEL TEGO PLANU KTORYM TERAZ TRENUJESZ- A USTALONO CI GO W TYM TEMACIE- zastanowimy sie wtedy nad nim, bo tak to niestety nic z tego nie wyjdzie, a szukać nie mam czasu

trochę czasu już minęło i chyba jednak ta dieta nie jest git.niby 1600kcal=143/71/97btw ale...poprawcie mnie: śniadanko:jogurt, musli, białko (BTW 26,6,35) śniadanko2: razowy,oliwa,jajo, kawałek drobiowej wędlinki (12,27,15) śniadanko3: ser wiejski, białko(40,13,5) obiad: kasza itp.,oliwa, filet/rybka (54,20,42) kolacja: ser żólty/wędlinka z [...]

a duzo czasu trzeba poswiecac na sfd wtedy ? ile h dziennie?

trochę czasu już minęło i chyba jednak ta dieta nie jest git.niby 1600kcal=143/71/97btw ale...poprawcie mnie: śniadanko:jogurt, musli, białko (BTW 26,6,35)musli zastap zwyklymi platkami zamiast jogurtu lepszy bylby kefir.Chyba ze te platki z jogurtem to daj owsiane z mlekiem 0,5% śniadanko2: razowy,oliwa,jajo, kawałek drobiowej wędlinki (12,27,15) [...]

[...] tak mniej więcej, jak z tym $ Ceny są rózne - tu gdzie ja robię to bierzemy mało za robote około 700-1000 za zmierzenie 100 m. A takich pomiarów jest kilka dziennie potem to tzreba wprowadzic w mapy itp. Dokładne kwoty to zna mój szef. Ale robota bardzo ciekawa, większośc czasu w plenerze Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-17 21:55:24

[...] się że do podziały no ale jakby nie patrzeć 700-1000 za zmierzenie 100 m, a sam piszesz że takich pomiarów jest kilka więc domyślam się że jest co dzielić. Pomiary są zajbiste szybko się je robi. Najgorsza jest papierkowa robota która zabiera mnóstwo czasu trzeba ją wykoanać żeby zrobić i zakończyć taki pomiar k***a Holzken przegrał przez ko

[...] w 100mg - tutaj nie jestem pewien co do estru propinate pisze z pamięci, leśli się mylę proszę aby ktoś mnie poprawił. I druga różnica wynika z aktywnego działania, czyli czasu uwalniania steroidu, w przypadku estru propinate czas ten okreslany jest na ok 3dni, a w przypadku enanthatu o kilka dni dłużej test is test, nikt i nic tego nie [...]

A mam pytanie do Ciebie dariusz189 ile czasu mniej więcej trwa u Ciebie seria, gdy robisz biceps, triceps czy przedramiona i ile właśnie jak te partie robisz trwa odpoczynek między seriami, bo jeśli np. przy ćwiczeniu klatki robisz ok. 1 min. przerwy to chyba ćwicząc przedramię czy triceps robisz jeszcze krótsze przerwy?

ja się wstrzymam z oceną do czasu gdy oficjalnie zostanie to info zatwierdzone

Czy warto to ja nie wiem ale jak na zabicie czasu myślę ze tak

[...] nie musze żeby wiedzieć że masz racje tylko mówie ze Cel miałem wpisane masse bo chudy jestem na swój wzrost. A u ciebie wpisana jest Sylwetka w programie wyżej. Ale okej skoro uważasz że tak musi być to pewnie masz racje :) i dziękuje za program pomelduje co i jak za troche czasu. A co do dni fakt kapnąłem się potem ale zapomniałem poprawić;)

[...] to tak się zastanawiam, że fajnie by było taki sport uprawiać by kondycja była dobra, ale nie wiem , który by był taki nazwijmy to "przyjemniejszy" :) No i co mało czasu mam bo pracy szukam, i nie wiem co i jak, a chce też troszke biegać, w domu troszke ciężarków, a i chcę się po wakacjach troszke kickboxingiem zająć :) Jak cwiczylem [...]

Jeszcze mam pytanie. Ostatnio kupiłem sobie massacre i hmb liquid. Czy jest sens teraz brać te odżywki, jak widać postępy, czy poczekać jeszcze trochę czasu??

[...] czasem ciężko ale da sie wytrzymac .Masa z tyg na tyd. większa i siła również z 85kg na klate skoczyłem na 100 jutro zamach na 105 :) Polecam ten trening kazdemu kto nie ma czasu za 1.5h treningi:P:P Naprawde wydaje sie to dziwne podejscie do treningu bo trenujemy całe ciało 3x w tyg ale daje rade panowie daje rade!!! No to teraz polecą zdjęcia

[...] nie ma tak naprawdę drużyn tackle football (futbolu kontaktowego) dla małych dzieciaków w wieku od 5 lat (odpowiednik amerykańskiego Pop Warner), więc siłą rzeczy jest mniej czasu na wyszkolenie dobrego zawodnika. Jednak w Polsce zaczynają ćwiczyć osoby mające po 15-16 lat, czyli wiekowo jak osoby zaczynające amerykańską szkołę średnią, a w NFL [...]

mam sciagnietego od jakiegos czasu ale nieuzywalam , zaczne :)

no wymiary sa wprofilu :) a dietka to od jakiegos czasu (2,3 miechy)

W czerwcu, o ile mi wiadomo to Cro Cop do tamtego czasu nie będzie walczył. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-18 13:56:28