czasu

Dieta z kcal na plus siedzi, generalnie troche luźne mam podejście bo liczę kcal, więc od czasu do czasu pozwolę sobie na jakieś cheaty ale zawsze wliczone

Dupy Ci nie urwie napewno ..Sam bije TAD , moja dziewczyna od czasu do czasu też.TAD jakoś nigdy mnie specjalnie nie bolał, nie wiem czego to jest kwestia, może to jest tylko w głowie , może nie - ale co potwierdziłem i ja i ona - najnowsza partia TAD , którą przywieźliśmy w sierpniu z włoch , nie boli wcale, robi się gula , owszem, ale znika po [...]

Przepraszam za to co powiem , ale niktórzy z was zą naiwni. Mała szkodliwość? Trudno uzależnić? Od czasu do czasu można skosztować??? No nie. Przecież każdy organizm jest inny. Nawet po jednym razie można się uzależnić. Chcesz następnego razu i następnego. Po miesiącu czy dwóch, ale zawsze. Później zaczynasz zdawać sobie sprawę,że potrzebujesz [...]

[...] daleko ponad nasze zapotrzebowanie to owszem, pogorszy się estetyka j sylwetki i będziemy gromadzić tkanke tłuszczowa. A czy musli może być elementem diety? Myślę, że od czasu do czasu śmiało można zjeśc taki posiłek wliczony w nasz dzienny bilans kaloryczny. Prawdopodobnie lepszym wyborem byłyby chociażby płatki owsiane górskie, które są [...]

[...] mięśniowej to jest na prawdę sporo. Jest to do osiągnięcia, ale dieta i trening muszą być na prawdę na dość wysokim poziomie żeby wykręcić taki wynik. Zacznijmy od tego czasu treningu. Szczerze nie wiem co Ty robisz 2 godziny z takim planem? Aktualnie mam nieco większą objętość w treningu i w godzinę się wyrabiam to na takim planie godzina [...]

Ćwicz rano przed śniadaniem(skakanka,rower,bieg,basen, możesz od czasu do czasu iść na saune). Nie jedz kolacji i będzie poprawa.Największe powinno być śniadanie. np. muscle z mlekiem obiad mięco(mięso ma mało węglowodaów) i ziemniaki 18 ryba np. tuńczyk z małą ilością węgli i tłuszczu GG:1853774 Tlen:Starship2570

Każdy mięśień potrzebuje odpowiedniego czasu na regeneracje. W wypadku wspomagania suplementacją może on być krószy niż normalnie, ale nigdy nie należy sie sugorować tym, zę nas nic nie boli. Mięśnie więskze potrzebują tego czasu więcej a mniejsze mniej. Biceps regeneruje się anjszybciej bo około 24 godizny (moge sie mylic). najdłużej chyba plecy. [...]

czyli ten Endokrynolog mi przepisze hcg i potem clomid tez? ile to razem wyniesie jakbyscie mogli jeszcze powiedziec i ile czasu by tak potrwało wiem ze nie wiecie ile on zaleci mi czasu to brac i ile ale ile tak wg was mniej wiecej wyniesie. to clomid mam przerwac teraz rozumiem tak

[...] po 30 minutach też mega, wyskakiwałem z laczków i praktycznie biegłem na siłownie zrobić trening, na treningu też super moc, po zero jakiegoś zjazdu. Nie jestem teraz pewny czy on ma w sobie coś pompującego, jeżeli ma to słabo działa bo jakiejś zwiększonej pompy nie odczuwałem, ale od czasu do czasu dorzucałem AAKG i wtedy była niezła korba:)

realnie to miesiac czasu jest takim terminem, gdzie cos zaczyna sie dziac, kontrola masy ciala, kontrola pomiarow plus tego co dzieje sie w lustrze przede wszystkim, powinny byc naszym punktem odniesienia czy cos sie zmienia, czasem potrzeba miesiac czasu np. na rozpisce dietetycznej, aby zobaczyc co sie z cialem dzieje

realnie to miesiac czasu jest takim terminem, gdzie cos zaczyna sie dziac, kontrola masy ciala, kontrola pomiarow plus tego co dzieje sie w lustrze przede wszystkim, powinny byc naszym punktem odniesienia czy cos sie zmienia, czasem potrzeba miesiac czasu np. na rozpisce dietetycznej, aby zobaczyc co sie z cialem dzieje dziękuje za nadzieje hihi [...]

wybaczcie panowie, nie miałem czasu wchodzić na forum z powodu szkoły . ;) Sprawa zakończyła się tak, że w niedziele nie chciało mi się latać po lekarzach, wiec miałem zamiar na drugi dzień złożyć wizytę, czyli dzisiaj. Ale tak sie potoczyło, że z godzine na godzine coraz słabiej brzęczało &-) i gdy oglądałem rozmowy w toku ostatecznie przestało [...]

[...] węglowodanów gdyż są one łatwo dostępne i tanie. Zawierają je chociazby: ryż, makarony, ziemniaki, owoce czy pieczywo. Gainera możemy stosować w przypadku, kiedy nie mamy czasu na zjedzenie konwencjonalnej żywności bądź po prostu nie jesteśmy w stanie zmieścić takiej ilości kalorii. Czy warto stosować gainery ? Zacznijmy od tego, że jeśli [...]

Dlaczego subiektywne? To co napisałem to fakty, o których nie da sie zaprzeczyć Fotke dam później bo teraz nie mam czasu

To by było bez sensu - i tak miał (zresztą dalej ma) jedne z najlepszych łap z pro'sów. Jeśli już miałby ładować gdzieś synthol, to w pierwszej kolejności poszedłby w łydki, a jak narazie nie widać zmian od dłuższego czasu w tej partii.

No nie, bliżej 20 niż 14. Przeogromną ilość mięcha od tamtego czasu wrzucił na ten szkielet.

Jak dla mnie to on od dłuższego czasu stoi w miejscu , a na tym zdjeciu z poprzedniej strony wyglada lepiej niz na mr.0 .

No i też widać trochę zalany jeszcze jest, głupio brzmi ale wiadomo o co cho, trochę czasu zostało do Mr.O

Kto by co nie mówił,że wciąż jest taki sam itp,itd.ale czy ktokolwiek inny kto tyle czasu jest w czołówce pro i ma zawsze formę na mega wysokim poziomie.Ode mnie wieki szacunek za całokształt mimo,że osobiście nie jestem jego wielkim fanem ale to mu się należy bezdyskusyjnie.

[...] ludzki nie jest prostą maszyną, której tego typu wyliczenia miałby sens i były możliwe. W życiu naszym jest wiele ciekawych czynności, którymi warto się zająć, np. spędzenie czasu z przyjaciółmi, rodziną, zgłębianie wiedzy z różnych dziedzin, czy po prostu odpoczynek po ciężkich treningach, zamiast skupiać swoją uwagę nad tak mało sensownymi [...]