czasu

mono ok ale..... nie tłumacz się brakiem czasu inni uczą sie, pracują i mają jeszcze czas na inne zainteresowania/hobby jedzenie w pojemniki i jedziesz!

nie mialem czasu, jezdzilem niewiele dzisiaj, jutro wstawiam na warsztat i biore seicento nie chce tarcz zajezdzic

widocznie potrzebujesz wiecej czasu żeby organizm zaczął substancję jakąś tolerować.

[...] wymiótł pompa masakryczna aż przeszkadzała w dokończeniu serii… serducho dziwnie się zachowywało, również dziwny oddech, super skupienie aż za mocne, nie miałem czasu na przerwy między seriami Żadnych poważniejszych problemów jak niektórzy mieli (np. na B-F) nie było... Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

Pomysl ok. Dla tych co nie maja codzien czasu robic wpisow. Sugeruje aby zdjecia byly robione z data. Fakt ze oszukac ktos moze tylko siebie ale dla osoby z najwiekszym progresem mozna by wymyslec jakas nagrode. Typu przedluzenie abonamentu etc. Mysle ze admini by sie podpisali

[...] 5 czy 6 posilkow dziennie nie jest w stanie w ciau 1 odz treninu spalic calkowicie glikoenu zawartego w wjeo wytrenowanych miesniach i watrobie ! sprawdzilem autopsyjnie. nawet po ciezkich treninach biorac jedynie aminokwasy i popijajac woda smialo mialem kolo 30 minut czasu na zjedzenie posilku 9oczywicie wymaalo to przyzwyczxajenia ) pozdr m

[...] w tygodniu? z tego samego artykułu podwieszonego w dziale 'trening dla początkujących' Jeśli w jakiś sposob moj temat wywołał u Ciebie złośc, frustracje czy jakiekolwiek negatywne odczucia to sory. Z Twoich rad póki co nie skorzystam. Będę ćwiczył planem skorygowanym przez Apokalipse. tak czy siak dzięki za poświecenie cennego czasu pzdr

A dlaczego nie? Znam ludzi ktorzy trenuja KK+MT, KK+MMA, KK+BJJ po 4 razy w tygodniu (plus silka)- bardzo chwala taki trening. Wszystko zalezy od checi i czasu. Jesli bedzie trenowal i Judo i KK to napewno nie straci a zyska midzy innymi lepsza gibkosc, kondycje - nie wspomne tu juz o umiejetnosciach. Jednynm minusem moze byc przetrenowanie [...]

[...] przyklad redbulla jest slaby i niczego nie dowodzi. nie przedawkujesz witamin biorac jednorazowo mega ich porcje, a jedynie biorac je sukcesywnie przez dluzszy okres czasu w sporych dawkach. zachecam do poglebiania wiedzy ze zrodel fachowych, miast - dedukowanie na wlasna rękę. mnie osobiscie temat nie zajmuje doglebnie, przyjmuje jako [...]

Skoro ma mało czasu to może HIT? Co o tym myślicie? georgu czemu diety nie masz? Nie znasz się czy nie masz możliwości prowadzenia?

na doormana mialem juz robic w **** czasu temu i co dzwonie to slysze ze stary jestes na liscie zadzwonimy i szefa nima . a ze oni placa to choooj ja tylko w sumie za trening zaplace oni zaplaca za badge. Robota spx serwuje driny moze cos sie rozkreci.murzyn teraz w kasynie stoji za 15f po 10h i robi 300 w dwa dni sobie. ale prze**** jest 95kg [...]

[...] ze potrzeba kilku miechow by mozna bylo je stwierdzic? moim zdaniem - jak juz wspomnialem we wspomnianym przez Martainna arcie - HMB ma dzialenie prozdrowotne, spomagajace = w wypadku suplementacji kreatyna, a przede wszystkim am udokumentowane dzialanie na niewytrenowanych sportowcow i to dzialanie jest odczuwlane przez krotki okres czasu.

[...] Inne: Praktycznie cały dzien spedziłem z kobitą przewalając sie w łóżku hehe Ogólnie milo spędzona sobota zrobilismy spaghetii za***iście dobre hehe no i zjadłem raz.. drugi.. no ale co ja Waaaaaam będeeeeee opoooowiaaadał Ostatnio nie miałem czasu wpisać zaległych wypisek.. ale juz to nadrabiam wszystko pod kontrolą jak najbardziej pozdr.

Moim skromnym zdaniem musisz odpowiedzieć sobie na zasadnicze pytanie - czy jedziemy ambitnie i próbujemy wycisnąć ile się da z minimum możliwego czasu, czy lecimy po minimum i trzymamy, by nie uciekło co już jest wypracowane. Moim zdaniem oba wyjścia są wykonalne, z tym że tylko jedno przyniesie satysfakcję - które - nie muszę dodawać Program, [...]

hmm, jak za 2 miechy to masz maŁo czasu... ale trzymam kciuki. Chociaż, imo tak jak Kazio mowi barki jeszcze trzeba dopracowac, brzuch. Najlepiej sie nogi prezentują

[...] że to może zmobilizuje kogoś do zapisania się do klubu? Wątpię. Raczej wpędzi w fałszywe samozadowolenie. Jeśli zaś szczęśliwym trafem kogoś zmobilizuje, to ten ktoś w klubie zmarnotrawi kupę czasu na oduczanie się złych nawyków, podczas gdy dzięki bieganiu, rozciąganiu i siłowni zamiast worka zyskałby świetne przygotowanie do treningów SW.

Nie będę tracił na ciebie czasu bo i tak od hu..straciłem. Gdybyś czytał uważnie może byś się domyślił o co chodzi.A przede wszystkim ty zawsze mnie unikałeś więc nie będę się znowu fatygował ,może się kiedyś spotkamy przypadkiem to ci wytłumaczę.Koniec tematu

[...] na rynku - jakość będzie adekwatna do ceny, rezultaty też. Po drugie: zalecana dzienna dawka HMBolon-u to 8 kaps (minimum). Aby "zjeść" taką samą ilość składników dziennie, ale podzielonych na HMB, Argininę i Kreatynę mniej-więcej w równych proporcjach i odstępach czasu to trzeba "łyknąć" ok 12-14 kapsów. Pozdrawiam.

jak masz problemy żołądkowe to daj sobie na wstrzymanie do czasu zalecznienia. mozesz pic len zproszkowany - osloni przewod pokarmowy, chyba jeden z najlepszych srodkow, dodatkowo przestrzegam przed braniem suplementowna pusty żołądek.

Nie mam teraz czasu, ale przeczytam całość Road_King, MTB? No proszę... Jakie ligi? Jakieś sukcesy? MTB to pasja mojego M., a i ja miałam jakiś epizod w startach. Życzę powodzenia i pozdRower