czasu

Jest to możliwe. Zabieram się do tego już od jakiegoś czasu. Zabieram się tez do kupna atlasu jednostanowiskowego. Jak na razie w sumie nie narzekałem na swoja dietkę ani na ćwiczenie bo masa idzie w górę ale jeśli możesz byłbym bardzo wdzięczny za rozpisanie treningu. Pozdrawiam.

Rano jak się obudziłem miałem łapę 3cm większą Na wszystko potrzeba czasu, nie myśl, że z dietą po miesiącu będziesz wielki, ale możesz być pewien, że pomoże Ci w budowaniu masy.

wyczytalem to na niemieckiej stronie poscwieconej bb ---ze tren tak np.powinno sie stosowac od 12 do 24 tygodni wtedy rozwija swoje prawdziowe dzialanie minimum 100mg eod lepiej 150mg eod----- a najlepoiej zeby juz na maxa wyciagnac to 100mg everyday przez ten wyzej wymieniony okres czasu----oczywiscie do tego testosteron bo inaczej kicha

[...] spokojnie przed treningiem i po siedze w ksiazkach. w ciagu tygodnia za to mam sporo fakultetow, korki z fizy i na dokladke kurs prawka. doliczyc do tego diete i godzinowe posilki i juz nie ma czasu. jak mi sie zachce to bede pisal ale ostrzegam zeby nie bylo oczekiwania ze codzienne wpisy i relacje bedą. pzd powodzenia na maturce przyda sie:)

Coz to moze sie wezme za pompki na piesciach, do grudnia jest jescze troche czasu

cordx: Akurat znam ta historię o Ojamie To było za czasu gdy Ojama przebywał w górach

wieczny pesymista cieszmy sie narazie z tego co jest do EURO jeszcze czasu troche jest i bedzie dobrze

No i pięknie.Mimo nie za ładnej gry awansowaliśmu - i o to chodziło.Teraz mamy trochę czasu na poprawki aby powalczyć o coś na tym EURO...

[...] ciagle za duzo, a szczerze w 1800kcal to jest wystarczajaco mozliwosci do jedzenia fajnych rzeczy. Pomysl o ruchu, jak ci sily pozwola zacznij od szybkich spacerow, w miare czasu moze aerobiki i wolno rowniez silowe. Ty jestes chuda, ale skladasz sie teraz glownie z tluszczu, bo organizm zjadl wiekszosc twoich miesni, musisz zaczac je budowac. [...]

[...] Takie są fakty. Pobudzanie mięśni raz w tygodniu (początkujący robią to na małych ciężarach), nie jest w stanie spowodować tylu mikrouszkodzeń, reby regenerować się przez cały tydzień do czasu nastepnego treningu. Omijamy szczyt fali superkompensacji i przyrosty są marne. Ćwiczac kilka razy w tygodniu pozwalamy na ciągłośc pobudzenia mięsnia.

rok czasu nie trenowal w wyniku miejscowego dzialania. Infa to Ty wyjaśnij Po cyklu z agi i dodatkami, aga domiejscowo kaltka, barki, barki najlepiej poszly z tad wynik rocznej przerwy. Nie chodzilo o ladowanie i nie trenowanie. Pozdro.

[...] na jakikolwiek temat ogolnie niewidz zdania innych i teog co maja do powiedzenia wszystko wiesz najlepiej i najlepiej umiesz.Nieiwem moze jak uderze taka daweczke tyle czasu to Cie zrozumiem narazie jednak potrafie przyznac racje innym. I przyznam racje odnosnie smietnika jest i **** i niech se bedzie ale ze nierobie progresu to [...]

[...] niz by mogli zyskać przez całe życie, wiele osób też zmądrzało, więcej wyjechało albo z problemów z prawem albo za chlebem A na rynek chodze bardzo bardzo rzadko, i tylko z ekipą ze szkoły jak juz Po za tym na osiedlu są juz pustki ja chce wyjechać a do tego czasu trzeba sobie radzic Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-18 07:56:48

Ja nie widzę problemu.Osobiście mam nie wiele więcej czasu niż ty i spokojnie dietę trzymam.W szkole też przecież można jeść.Robisz sobie rano jedzenie na cały dzień i heja.Potem to wszystko do pojemników.W ostateczności gainery.

[...] za wczesnie dla mnie na ciezszy doping...ok odpowiedzialem na pytanka i zgodnie z Tym Co mi obiecywal autor tych pytanek czekam na ulozny cykl nie koniecznie z ciezszym dopingiem Pozdrawiam i przypominam ze cykl chcialem zrobic za miesiac do tego czasu doedukowalbym sie i mgolbym sprobowac mysle ze dalbym rade. Ale czekam na opinie ekspertow.

[...] tak,nie,nie satysfakcjonują mnie kompletnie.Ja uczę się już wiele lat i ciągle widzę braki.Masz tu wspaniałe możliwości zdobycia bezcennej wiedzy.Użyj wyszukiwarki a przekonasz się,że miesiąc to zbyt mało czasu,żeby przeczytać wszystko co,Cię interesuje,nie mówiąc już analizie,filtracji i zrozumieniu.Wierzę,że obierzesz właściwą drogę.Pzdr.

Mecz oszałamiajcy nie był w szczególnosci pierwsza połowa mielismy dwie stu procentowki, ktore Ebi zamienil na gole do EURO jeszcze czasu zostało i jesli chcemy coś zdziałac to duuzo pracy nas czeka.

[...] przeplatanymi to gdzieś tak co ile zmieniać?? tak jak plan czy częściej? jestem na studiach i czasami tygodnie są przewalone z nauką więc co jakiś czas ze względu na brak czasu mógłbym robić te 6-8 serii. Ale w każdym razie, chodzi o to że dr Zarzyński bezwzględnie zabrania robić więcej i przytacza swój przykład jako człowieka który robił [...]

[...] przez trenera do testow w pierwszej lidze i startowal tez z poziomu IV ligi. Jego przygotowania byly glownie kondycyjne i szybkosciowo-wytrzymalosciowe. Masz troche wiecej czasu, niz on, ale jego zajecia wygladaly tak, ze codziennie mial silownie z roznymi obciazeniami, ale raczej nastawionymi na niskie obciazenie silowe, ale szybkie i czeste [...]

mamy jeszcze trochę czasu.Tak więc trzeba się zabrać do roboty.Każdy (no może prucz Ebiego :D) może jeszcze wylecieć z kadry i kazdy może do niej się dostać.Jeżeli chcemy się jakoś korzystnie pokazać na tym turnieju należy myśleć o tym już teraz.ja osobiście ufam Leo i jego selekcji,JAk na razie "jego" zawdonicy i jego odkrycia [...]