czasu

minelo juz troche czasu a ja nadal nie moge znalezc tej walki w necie !!!! moze ktos ma linka do tej walki ????

Cze ćwicze na siłce i od pewnego czasu boli mnie krękosłup czym to może być spowodowane??? I co stosować żeby bóle ustały???

Ile czasu po posilku przedtreningowym rozpocząć trening? Jestem swiezo po tym posilku brzuch pelen i niewiem o jakiej porze zaczac

Witam.. Mam takie pytanie. Czy w diecie na mase czasami z p powodu braku czasu moge rozbic i wypic jajka zamiast je gotować?

Jestem po 12 tygodniowym cyklu testosteronem i po odbloku. Tydzień temu się skończyłem odblok i od tego czasu przed snem biore TT i ZMA. Czy już jestem płodny czy jeszcze nie?

Mam pytanie czy ręcznik z firmy Olimp będzie jeszcze dostępny ? Chciałem go kupić lecz od dłuższego czasu jest niedostępny.

Witam. Zauważyłem, że od jakiegoś czasu klatka piersiowa nic nie rośnie. Nwm czy przyczyna jest w złych ćwiczeniach czy może w diecie. POMOŻCIE ...

Witam.Mam pewien problem.Nie mogę przybrać na masie, a dietę ciężko jest mi stosować z powodu braku pieniędzy i czasu.Czy białko i carbo da jakieś efekty?

witam,mam pytanko, a mianowicie nie wiem ile przed treningiem robic stral z deci i tescia,czy mozna to zrobic kilkadziesiat minut przed treningiem czy musi byc dluzszy odstep czasu?

ile czasu mozecie np trtenowac z 1-6 powtorzen na mac ciezarach plus negatywne na submax itp bez objawow przetrenowania i spadku sily?

witam chodzę na siłownie już od dłuższego czasu(4-5 miesięcy) i przez ten czas mam cały czas problem z klatką nie mogę zwiększyc obciążen do treningu :( Pomóżcie

rano na czczo biore 9g a o 9 rano trening to kiedy druga porcje, po trningu nie mozna chyba bo za maly odstep czasu, to kiedy?

Mam pytanko co najlepiej zapodoc po antku? i czy moge bezpośrednio po skonczemiu go ładowac np TESTO? LUB OME? czy musi byc jakis odstęp czasu

Czy ma to jakis zly wplyw bo czasami chodze pon sr piatek a pozniej w drugim tyg np pon czw sob czy bd mial przez to gorsze efekty bo czasami nie mam czasu w srode to ide w czwartek

Czy jest sens włączać do treningu nóg ćwiczenia na maszynach przywodziciel odwodziciel czy to tylko strata czasu z tego co widzę nikt nie używa tego aby kurz się na nich zbiera.

Siema :) Potrzebuję rad odnośnie treningu na masę :) Min.: Ile serii Ile powtórzeń ile czasu przerwy Njalepsze połączenia mięśni

Witam mam pytanie czy dzialac bedzie tak samo HP jak bede bral naczczo 30 min przed 1 posilkiem i odrazu po treningu nie mam czasu na to zeby brac innaczej czy to bedzie dobrze dzialac ?

siema w co powinien być bogaty posiłek przed treningiem . ile czasu przed siłką go spożyć

Ile czasu po opstatnim posilku jakim jest w mojej diecie 125g twarogu chudego moge sie polozyc do lozka spac?

ile mozna stracic kg i przez jaki okres czasu stosujac ta diete??????plisssssssssss napiszcie:) pozdrowka milena17 [email protected]